jak sie nigdy nie nauczysz boksu to CIe trener nie wyśle. to zależy od trenera, Ciebie i twojego poziomu. ale tak gdzieś z pół roku moze niecałe. Trener wie najlepiej, i wyśle Cie dopieor kjak sie bedizesz nadawał , bo nie bedize sie chciał kompromitować wysyłajac Cie za wczęśnie. Czasem bywa ze zawodnik chce i prosi trenera o wystawienie w [...]
No jak się miało 17 lat to libido było kosmiczne ;-)wyniki masz dobre , jak Cię niepokoi ten wolny tompowtorz badanie bo jednorazowy wynik nic nie mówi , szybko wartości się zmieniają . Najlepiej badać wcześnie rano
oskar777 jak się czujesz na tym oxanavar nic się nie dzieje ? nie puchniesz ? pytam bo znajomy napalił się na towar z Kilo a ja nie mam zaufania co do zawartości jeżeli będziesz łapał szybko kg to może oznaczać, że skład może być inny...daj znać czy nie ma niespodzianek ;)
[...] wchodzisz na Clomid 50mg codziennie przed snem przez 28 dni. Dieta bedzie tu najwazniejsza i bedzie ok. Do tego mozesz dorzucic clen lub t3 lub dobry sprawdzony spalacz jakis z neta, napiszesz jak juz kupisz to Ci sie szybko rozpisze dawki i okres. Edit: chyba ze dopiero zaczynasz ten cykl deka susta wtedy mozesz wbic 1 amp hcg od razu jak [...]
Chcę zamknąć się w dwustu złotych, nie wykluczam, że później kupię lepsze/droższe. Na początek 200zł, chcę zobaczyć jak się będę czuł po miesiącu i 20*8 kilometrach. Myślę, że moja waga nie jest jakoś tragiczna, by rozwaliły mi się stawy. Poza tym nic nie robiłem do tej pory, jak zacznę regularnie biegać i się odżywiać to pewnie szybko spadnie do [...]
Nie możesz mieć spiętych mięśni!!!!A to dlatego że raz że jak śa spięte to się szybko męczą a dwa to wiesz że za przciwne ruchy kończyny np (wyprost i zgięcie) odpowiadaja pzreciwne sobie grupy mięśni i jak jesteś spięty to mięśnie odpowiedzilane na zgięcie ręki blokują ci jej wyprost i na odwrót co sprawia że oprucz nadmiernego męczenia się masz [...]
[...] wyglądają strasznie archaicznie. internet się szybko zmienia, nowe designy, to się kręci. a magazyny stoją w miejscu." Stoją w miejscu, bo pewnie nie mają kasy, tak jak Ty No chyba, że ją przejadają i są zadowoleni z obecnego stanu ich pism. Niektórzy jeszcze mogą przepijać i potem się ich widzi zapitych na meczach. W końcu w gardło na [...]
[...] ci jednak szybko nie odpisze..zwroc uwage ze ostatnio na forum byla w marcu Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
„Białko serwatki zostaje strawione w ok 30minut, natomiast procesowi temu nie podlegają aminokwasy... więc jak mogą działać z tą samą dynamiką ?” Nie wiem jak wchłaniają się aminokwasy BCAA ? Uważasz, że wskazane jest łączenie suplementacji L-Glutaminy i BCAA. L-Glutamina też się szybko wchłania ? Wymień odżywki i jakiej [...]
Tak,tak, 3 razy W sumie to chyba pierwszy raz tu zajrzałam, a szkoda. Sama trenuję siłowo dopiero od początku roku, ale to wszystko nie jest takie trudne. Poza tym jak człowieka oćwiczą we wszystkich innych działach, to się szybko uczy
[...] + szybko wchłanialne białko z tłuszczami to sprawa osobista można dawać, ale większość jednak nie poleca możesz czuć się ociężały tłuszcz spowalnia wchłanianie, więc jak uwzględnisz go w posiłku przed treningiem powinieneś dłużej odczekać zanim ruszysz na siłkę ( 1,5-2 h ) sam sprawdź jak się czujesz po takim posiłku ja tam dodaje trochę [...]
[...] ze to jest potrzebne do poznania techniki,ale wg mnie czasami potrzebny jest sparing z dyskotekowcem ,raz ze jest on groznym przeciwnikiem bo zna technike i wie jak sie bronic oraz najwazniejsze jest agresywny.przeciez nie poprosisz napastnika na ulicy zeby nie bil tak szybko,albo zeby walczyl bardziej technicznie,wrecz przeciwnie on [...]
Jak będziesz słuchać zwierzaka to się szybko zajedziesz! Spójrz na tego, który mu pomagał - nie cały czas wygląda tak jak zdjęciu w Po treningu. Luzik się przyda. 40 dkg twarogu na raz to trochę dużo
[...] spotkaliscie się z przeciwnymi przypadkami, czyli bólem(oczywiście przy staosowaniu deci). Na wszelki wypadek lecę zaraz do apteki i kupie sobie: kolagen, chrzastke i moze jakaś maść przeciwbólowa, ale jak się nią posmaruje to nie bede wiedzial, czy ból przeszedl bo jest wszytko oki, czy to poprostu dzialanie masci. W zeszłym roku mialem lekka [...]
zależy jakod bilansu ale jak widze to masz węgle i białko. Tuna możesz zastąpić mintajem i go upiec, do tego przyprawy, kurczakiem możesz tuna zastąpić też. Razowca możesz zastąpić ryżem, kaszą, makaronem. Do tego możesz dodać oliwe z oliwek i będzie dobrze To tak najprościej. Kurczaka, tak samo jak i rybę, możesz przyżądzać na miliony sposobów [...]
[...] cm w klacie a biceps nie ruszyl się ani o mm Miałem raz spadek do 30.9 Ale to pewnie zależy od pompy mięśniowej Na czczo mam biceps 39.0 cm wiec bardzo mało rośnie bo o 1 cm jak się rozgrzeje Próbowałem teraz z tymi gumami oporowymi myślałem ze moze inny bodziec pomoże ale wymiar stoi Wszyscy się popisują ile maja w lapie a ja akurat tam mam [...]
PAMIĘTAM JAK PRÓBOWALEM WYCISNĄC 100 KG W WIEKU 16 TU LAT!CHCIAŁEM SZYBKO OPUSCIC SZTANGE NA KLATE I JAK SIE ******LNĄLEM TO ****A CAŁY MOSTEK MNIE BOLAŁ PRZEZ TYDZIEN!ALE JAKIES PARE GODZ PÓZNIEJ W****ILEM SIE I POLECIAŁEM NA SIŁKE I WY***AŁEM TE ZASRANE 100KG
nie zauważyłem od razu gdzie można posty edytować, czy gainer będzie odpowiednim wyborem? Bo niby po nim się szybko tyje? A wagi nie chciałbym zwiększać, dlatego pytam. Czy nie przybędzie mi kilogramów jak nie będę go dużo brał? I w połączeniu z bieganiem- jak to jest? Zmieniony przez - lukas2170 w dniu 2012-12-07 17:46:05
[...] sosów i dzemów zereo.. No chyba że wzorujesz się na sponsorowanych przez producentów tychże postach internetowych guru fitnesu:-) a juz na masie jedzenie produktów zero, to jakis paradoks. Chcesz dzem, to kupujesz jakis 100%, czy z maksymalnie dużą zawartością owoców i wliczasz w bilans, nie zabije;-) ewentualnie sama robisz dzem z owoców z [...]
Trening do sprawdzenia
