Aktualizacja i korekta redakcyjna oryginału 2024-11-12 Jajka od wieków są podstawowym elementem diety wielu kultur na całym świecie. Dzięki swojej wartości odżywczej i wszechstronności w kuchni jajka stały się ulubieńcami zarówno sportowców, jak i osób dbających o zdrowie. Jednak przez lata wokół ich spożycia narosło wiele mitów, zwłaszcza w [...]
Odpowiedzi: 1Ilość wyświetleń: 8687Data: 2/17/2020 7:55:09 AM
Budowanie siły i masy wymaga przede wszystkim odpowiedniego planu treningowego. I tu tkwi największa pułapka. Początkujący świetnie reagują, mogą ciągle zwiększać obciążenia, progresja wydaje się nie mieć końca. Niemniej później nie będziesz mieć punktu odniesienia, nie będziesz wiedział, dlaczego coś było skuteczne i nagle przestało działać. [...]
Odpowiedzi: 1Ilość wyświetleń: 1529Data: 1/2/2023 7:03:55 AM
Dieta wegetariańska kojarzy nam się przede wszystkim z jedzeniem produktów pochodzenia roślinnego. I jakiś czas temu pewnie taka definicja by wystarczyła. Dzisiaj, kiedy ten sposób żywienia stał się bardzo popularny, możemy się zapoznać z kilkoma różnymi rodzajami tejże diety. Podsumowanie Dieta wegetariańska to przede wszystkim dieta roślinna, [...]
Odpowiedzi: 1Ilość wyświetleń: 2364Data: 9/8/2021 11:42:49 AM
w jakim stopniu szkodliwe jest dla mezczyzn codzienne jedzenie jajek?? chcialabym o podanie wszystkich przeciw wskazan. w wieku 35 lat jak czesto mozna spozywac jajka na sniadanie (chodzi mi o mezczyzne)
[...] cebula - 3g, masło, 10 Kolacja Mintaj - 100g, brokuły - 120g, cebula - 3g, oliwa - 10g, -Śniadanie hmm zazwszyczaj wstaję o 7.00 rano jajka mogę jeść , ale słyszałem że codzienne jedzenie jajek jest nie zdrowe. Za twarogiem nie przepadam (ale na upartego mogę zjeść) -Drugie śniadanie Ludzie pisali że twaróg i tuńczyk ale o tej 10.00 będę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cebula - 3g, masło, 10 Kolacja Mintaj - 100g, brokuły - 120g, cebula - 3g, oliwa - 10g, -Śniadanie hmm zazwszyczaj wstaję o 7.00 rano jajka mogę jeść , ale słyszałem że codzienne jedzenie jajek jest nie zdrowe. Za twarogiem nie przepadam (ale na upartego mogę zjeść) -Drugie śniadanie Ludzie pisali że twaróg i tuńczyk ale o tej 10.00 będę [...]
[...] Podstawowe Zasady Żywienia zalecane przez Instytut Żywności i Żywienia: 1. Jedz regularnie co najmniej trzy posiłki dziennie. Każdy dzień rozpoczynaj od śniadania. 2. Twoje codzienne pożywienie powinno zawierać różne produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. 3. Spożywaj codziennie produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Warzywa najlepiej [...]
[...] dołożyć, jak długo jechać "na0"? 2. Czy trening typowo masowy pasuje do diety redukcyjnej? Wybrałem tak dlatego, że nie mam doświadczenia z treningiem „na rzeźbę" 3. Czy codzienne jedzenie tak dużej ilości jajek nie będzie miało wpływu na cholesterol? 4. Czy przy redukcji nie powinienem jeść więcej białka niż 2,1g/kg mojej masy? Z góry [...]
Takie śniadanie zabija! Jajka groźne jak papierosy Lekarze zaskoczeni wynikami badań. ,,Codzienne jedzenie kilku jajek może cię zabić. Przyspiesza rozwój miażdżycy prawie tak samo jak palenie papierosów - informuje jezebel.com.,, o to link do całego artykułu http://www.sfora.pl/Takie-sniadanie-zabija-Jajka-grozne-jak-papierosy-a46473
W diecie mam 3/4 jajka gotowane dziennie, ale przecież jak się je jaja to rośnie cholesterol, tak? W sumie codzienne jedzenie tylu jajek na pewno na coś padnie.
[...] Aby to wyliczyć, potrzebujesz znać swój wiek i wagę - następnie (lub równocześnie) musisz wyliczyć zapotrzebowanie na energię wynikające z aktywności fizycznej (czynności codzienne, ćwiczenia) Wyliczenie takie można wykonać korzystając z szeregu kalkulatorów dostępnych w sieci, na przykład tutaj: [...]
[...] banany - 35 mg, szynka - 30 mg, indyk - 25 mg. Dieta wiosenna - 1500 kcal Powinnaś zwrócić uwagę nie tylko na to, ile jesz, ale także na to, co składa się na twoje codzienne posiłki. Ma to duże znaczenie w pozbyciu się "skórki pomarańczowej". Zobacz przepisy Koniecznie odstaw tłuszcze zwierzęce (słoninę, smalec, boczek), cukier, [...]
[...] Jeżeli jednak skoki wagi staja się niepokojące idź do lekarza wykonać odpowiednie badania. 4. Wczoraj ważyłam 60kg a dziś 61kg ../../buziaki/25.gif Dlaczego? Ważenie się codzienne nie ma sensu, fluktuacje wagi u przeciętnego człowieka mogą sięgać nawet więcej niż 2kg. Zależą od ilości spożytego jedzenia, płynów, wypróżniania, tendencji do [...]
Ciekawostki CYNAMON Cynamon, znaną przyprawę kuchenną, uzyskuje się z kory drzewa cynamonowego. Charakterystyczny zapach pochodzi od olejku cynamonowego. Najbardziej aromatyczny uzyskiwany jest z najstarszej części drzewa, z pnia do wysokości 2m. Cynamon najczęściej wykorzystywany jest w produkcji słodkich wypieków i deserów. W kuchniach [...]
[...] dobrego stanu zdrowia. Wspaniałym źródłem witamin i soli mineralnych są owoce i warzywa. Ponieważ ciało ludzkie w blisko 80% złożone jest z wody, to niezbędne jest codzienne dostarczanie organizmowi odpowiednich jej ilości. Uczestniczy ona w każdej reakcji metabolicznej organizmu. NAJBARDZIEJ SYTE PRODUKTY · Ziemniaki znajdują [...]
[...] 200 cm Waga 104 kg Staż treningowy: 4 lata Cel: 98 kg Chce sie wyciac bez przygotowanego bilansu kalorycznego. Bede wykonywal na silowni typowa ogolnorozwojowke, do tego codzienne aeroby po 40-60 min w godzinach wieczornych. Dieta bedzie opierala sie glownie na bialku, weglowodany i tłuszcze bede jadl wtedy kiedy bede czul zmeczenie [...]
Witam was moi drodzy kompani Chciałem zapytać : Czym moge zastąpić moje codzienne śniadanie które wygląda tak : Płatki owsiane + mleko + orzechy włoskie + 2 jajka gotowane Chciałbym zastąpić to gdyż: 1.Znudziło mi się jedzenie ciągle tego samego rano 2.Nie chce już pić mleka,(chociaz pije od kozy xD a nie kupowane), z powodu tego że nie powinno [...]
[...] moje sampoczucie i zdrowienie. Wracajac do jajek, chyba w niektore dni zamaist jajek dam kasze jaglana, owoce, orzechy, jogurt z wieksza zawatoscia bialka. Paatik pisala ze codzienne jedzenie jajek mimo tego ze nie wplywa na cholesteror (u mnie nie wplynelo bo moj cholesteror podczas jedzenia tej kombinacji zszedl z lekko zawyzonych poziomow do [...]
Jeszcze pytanie co do jajek .. Jadlbym jedno z rana i jedno po treningu . Czy codzienne jedzenie jajek moze wplywac negatywnie ? Czy to raczej male ilosci ?