ile

Słyszałem że po nowym XP nie da się usnąć... Jeżeli to prawda to chyba nie dobrze jak zaczynam trening o 20:00... Następne pytanie to ile kupić i jakiego? Ćwicze 3 razy w tygodniu (HST) Nastepne pytanie czy zaczynać od razu? Jestem na poczatku 2 tygodnia pietnastek. Kolejne to jak brać w dni treningowe a jak w nietreningowe. Z góry THX!

Witam mam problem ostatnio próbowałem podniesc 130 kg na płaskiej nie udało sie:( poczym zaczeły mnie bolec rece dokładnie jak na rysunku (fioletowa nr 2 ) mniej wiecej w tym miejscu może promieniować i teraz jak chce podnosic-wyciskac to to czuje własnie bóle przy zginianiu. Co to moze myc ile musze zrobic przerwy. Kupiłem sobie maść końska.

[...] Frankowskiego numer 21. Na koszulce widnieją nastepujące napisy, loga : Idea, TF Kable, Tyskie, znaczek nike, oraz na wysokości serca biala gwiazda na czerwonym tle. W zasadzie nieśmigana, grałem w niej może raz jako dziecko, kiedy była na mnie o wiele za duża. Teraz chciałbym ją sprzedać, ile może być warta? Z tego co wiem jest to oryginał.

siemanko mam do was prosbe czy moze ktoś mi wkleić tabele w kturych napisane jest ile procent tłuszczu w organizmie powinien mieć normalny człowiek , od ilu sie rzezba zaczyna, a od ilu już sadełko , czy cos w tym stylu każda tabela mile widziana z góry dzięki :P

Witam, chciałbym się dowiedzieć ile kosztują treningi w Gryfie. Interesuje mnie Muay Thai, Grappling, Kick Boxing. Treningi tam są bardzo wyczerpujące? Jakby ktoś miał to prosiłbym o stronę tego klubu. Chciałbym się także dowiedzieć czy wiek nie stanowi żadnego problemu. Z góry dziękuje. Pozdrawiam

[...] Wiem, że BCAA powinno brać się 1g na 10kg masy ciała i brać przed i po treningu. Jednak ten producent piszę aby brać 3 tabletki przed treningiem i mam teraz mentlik w głowie jak powinienem brać i ile. Ważę 65kg może ktoś troszkę podpowiedzieć ? W jednej porcji (tj. 3 tabletkach) jest 4200 aminokwasów rozgałęzionych. Z góry dzięki za pomoc

Dnia 21.01.2016r. miałam operacje rekonstrukcja wiezadeł strzałkowych stawu skokowego lewego. Szew wiezadeł strzałkowych Prolen 2-0. 7.03.2016r. mam zdejmowany gips i kontrole u lekarza. Co do rehabilitacji jeszcze nic nie wiem. Ile moze trwac abym powrocila do sportu i zawodow (judo)? Albo w ogole do jakiej kolwiek aktywnosci fizycznej?

Vitalmax Vitalmax - whey protein 82 - 3000g. 199,00zł Hi Tec Hi Tec - carbo pur (folia) - 1000g. 25,00zł Trec Trec - creatine fc 200mesh - 500kaps 109,00zł Trec Trec - hmb fc - 200 + 20kaps. 99,00zł Trec Trec - zma fc - 90kaps 65,00zł Co Sadzicie o Tych Suplementach ? Czy Stosowaliscie Je I Ile Wam Weszlo [...]

Witam mam 17 lat i ważę 90kg przy 184 cm wzrostu, obecnie wykorzystuje jeden z planów na trening rzeźby. Ćwiczę 3 miesiące po przerwie. Do wakacji chciałbym ważyć 80-85 o ile to możliwe. Chciałbym aby ktoś napisał mi mi dietę co powinienem jeść i jak mniej więcej cwiczyć aby wyrzeźbić się do tych 80-85kg. Z góry dzięki

Witam. Mam jakies 25 pieprzyków na twarzy i chciałbym usunąć tak z 10 i z tym wiążę się moje pytanie gdzie w Lublinie można usunąć i ile takie coś kosztuje. Czy jest jakaś zniżka jeżeli usunę wszystkie naraz? Czy mogą zostać blizny, są to tylko przebarwienia nie wystające. Z góry dzięki.

Waze 75kg 2miesiace temu wazylem 80 Wiec 2 pytania, 1. Redukowac dalej jak tak to czy do konca wakacji myslicie ze pozbede sie wiekszosci ttkanki tluszczowej, a drugie ile na oko mam tkanki tluszczowej z gory dzieki za odpowiedzi. Ps. Mam 18lat http://www.iv.pl/images/18665849601221681643.jpg http://www.iv.pl/images/34756993981303624083.jpg [...]

[...] wzrostu i ważę 87 kg i chciałbym schudnąć może z 5 kilogramów i poprawić kondycję. Tylko nie wiem od czego zacząć. Nie chodzi mi o dokładny plan ale np. jakie ćwiczenia, co ile, czego unikać w posiłkach itd. Dodam też, że nie mam dostępu do dobrego sprzętu, ponieważ mieszkam na tak zwanym "zadupiu". Byłbym wdzięczny za pomoc c: Jeśli jakieś [...]

Witam.Od września zaczynam cykl kreatynowy i zastanawiam się jaki ułozyć trening.Ile razy w tygodniu cwiczyc?Myślałem o 4 treningach w tygodniu 1-klatka 2-grzbiet biceps 3-barki nogi 4-triceps Wczesniej trenowalem klatke z tricepsem ale chciałbym zmienic to poniewaz po treningu na klate cięzko jest mi wykonoac triceps po 10 seriach klatki. Co [...]

Mam Winko 5mg 100 tabsow... Nie wiem jak to brac? Ile dziennie, przed posilkiem, po czy cala dzienna dawke naraz czy partiami? Bralem juz kiedys kilka razy mete po 100 tabsow i odzywki... Trenuje na silce w srody, soboty i niedziele... Moze ktos pomoc?

Witam, trenuje karate i od nie dawna zacząłem chodzić na siłownie. W tym moje pytanie potrzebowałbym odpowiedniego treningu dla mnie co trenowac i ile najbardziej rozchodzi mi sie najbardziej o klatkę piersiową, ponieważ mam trochę krzywą....ahhhhaaa kiedys bardzo często trenowałem w domu więc trochę mięśni mam :D MOJA WAGA: 50KG WIEK: 15 [...]

[...] ze podczas brania metki mam zmniejszone libido? biore piramidalnie 223422, dzis koncze trzeci tydzien. Kumple mowili ze po takiej ilosci clomid nie jest konieczny ale chyba go wezme bo widze ze cos z hormonami sie porobilo. czy wroci wszystko do normy po skonczonym cyklu? ps, po takim cyklu ile clomidu wziasc? prosze o pomocne odpowiedzi. dzieki

[...] Pisze w dziale odzywianie bo jakby nie bylo spozywam to ( pale ). Proste pytanie.... Czy palace hasz po treningu tak z 1 h +- , nie codziennie tak raz w tygodniu nie pogarszam sobie przyrostów ? jestem aktualnie na masowce I spozywam kreatyne , niewie ktos o jakis skutkach ubocznych takiego mixu ? xd dzieki za odpowiedz o ile taka bedzie :D}:-(

Chciałbym kupic tą ławkę: http://allegro.pl/2011-marbo-polska-lawka-wzmocniona-regulowana-i2478615473.html oraz gryf: http://allegro.pl/marbo-hartowany-gryf-prosty-180cm-28mm-srubowy-i2481805122.html Do tego chciałbym dokupic modlitewnik i prasę na nogi do tej ławki ale nie mogę takich znalezc. czy wszystko przyjdzie jedną paczką aby zapłacic za [...]

[...] Mam dostep do wszystkich srodkow z tym ze wiem ze duzo to podrobki. Jak moglibyscie byc tak uprzejmi i rozpisac mi fajny cykl ze srodkow ktore sa pewne. Oprzec to wszytko na dece o ile jest pewna i jaka jest pewna, oczywiscie tez chodzi mi o odblok... Moj cel to zrobienie sily i kilku kg dobrego miesnia.Dzieki wielkie, pozdrawiam TOŁDI.

Witajcie ,posiadam testabol 400 Star Labs ,otoz moje pytanie jest nastepujace mam 36 lat i odczuwam spadek libido ,a wiec ile powinieniem wziasc zastrzykow tego specyfiku zeby sobie go podniesc? i cieszyc sie zyciem(z kobieta).Prosze o odpowiedzi ,chodze na silownie ale nie zamierzam tego uzywac w celu zwiekszenia wynikow itp. Z gory dziekuje za [...]