SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • cyklonoid pilna sprawa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile kosztuje i gdzie mozna kupic cyklonoid ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2005-10-30 16:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA & Therm line II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy nie ma przeciwwskazań by brać ThermLineII (2 x 2 kapsułki; rano przed treningiem i przed obiadem), a do tego CLA? I jesli tak to ile kapsułek, jeśli jedna to 325 mg czystego CLA? Mężczyzna, 94 kg, 188 cm. Pozdrawiam. G.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2007-08-07 09:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Jeszcze przed rozpoczęciem treningów na siłowni, katowałem brzuch. A6W najpierw (młody głupi) I do tej pory ABS. Jednak nie widać oznak mojej kraty. Chciałbym połączyć te ćwiczenia z interwałami aby spalić tłuszcz... Ile mniej więcej trwałoby odsłonięcie abs-u? Nie jestem zalany tłuszczem niewiadomo jak.... Oczywiście zdrowo się odżywiam. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2015-01-26 20:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi w domu i na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, ze względu dużej ilości zajęć na studiach jestem w stanie trenować tylko 3 razy w tygodniu na siłowni. Myślałem o jakimś treningu mieszanym (czyt. 3 razy siłownia i w jeszcze w domu). Dotychczas ćwiczyłem planem push pull. Czy pomógłby ktoś jakoś fajnie to rozplanować na te dni. Ile treningów w domu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2018-11-05 21:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Nie jadam jakos specjalnie odżywek i tu sie zaczyna problem. Dostalem takie cos jak w temacie, wszystko ładnie pieknie wiem o co chodzi itp, ale jak to dawkowac? bo zbytnio specjalnie nie mam napisane formy dawkowania. Pumpa tylko w dni treningowe czy w NT tez? i ile gram dziennie glutaminy spozywac? około 10g? pzodrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-07-10 23:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp BCAA Glutamine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam te suplementy co w temacie napisalem ! I teraz mam do odswiadczonych i pytanie Jak je spozywac ?? Moja waga to ok 60kg i jestem piłkarzem ! Szybko spalam tkanke tłuszczowa o ile to wazne prosze o odpowiedz ! niepotrzebnych postow sobie nie nabijac ! DZIEKI

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2008-11-07 14:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Mam takie nietypowe pytanie. Ogolnie was to troche zaszokuje bo glownie w tym temacie sa pytania zwiazane z kontuzjami. Ale do rzeczy. Czy wielkosc jąder ma wpływ na to ile mamy testosteronu? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam PS temat przenioslem z dzialu zdrowie, bo tam nikt nie odpowiada

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2011-04-26 18:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Purple wraath i citruline malate

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od dłuższego czasu zrezygnowałem z krety i wszelkiego rodzaju boosterów, zostawiłem sobie tylko białko, bcaa i aminokwasy Purple Wraat które stosuje przed treningiem na siłowni. I tu dzis spotkała mnie niespodzianka, jeden ze składników PW to citrulina malate. O ile mnie pamiec nie myli to jest to jabłczan krety. Co to jest citruline malate ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-11-27 20:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedrynka :-)))

    Temat
    Doping

    Nigdy nie jadłem tussipektu a potrzebuje się pobudzić do nauki bo nic mi do łba nie wchodzi a przydałoby się poduczyć mam 20 capsów tussi ile zjeść ? myśle o 4-5 caps ? popić to kawą ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2006-05-21 11:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon dawkowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka mam 16 lat cwicze juz od 1,5 roku.Mam do was pytanie chce przez dwa tygodnie cwiczyc dzien w dzien bez przerw 1 dniwoych kupilem nitrobolon w tabsach i mam pytanie pom ile mam brac tabletek na dzien Z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2008-12-01 17:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA apteczne, jak dawkowac????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam kupilem sobie zma apteczne: -Filomag B6 firmy FILOFARM -ZINCAS firmy Farmapol chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac, po ile tabletek dziennie brac, i o jakiej porze, mam dopiero 18 lat, wiec moze troche mniejse dawkowanie? czekam na odp, z gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2009-07-15 11:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema kto doradzi? mam + storm universal i nie wiem jak dawkować i ile razy dziennie do tego mam mutant mass ale to juz w ramach brakow diety . czy to dobre połaczenie i czy moze cos do tego dokupic?? oczywiscie dieta jest i trening 4 dni w tygodniu cwicze blisko 3 lata

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2013-04-17 22:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reset ciezarow? 1cykl kreatyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Zaczynam 1cykl na kreatynie doszedlem juz do maksow bez kreatyny robilem progres co tydzien. Jak zaczalem cykl jechac na tych maksach czy odjac po pare kg z cwiczen jak tak to po ile? Zmiana planu nie wchodzi w gre bo mam pod sw Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2013-04-26 11:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening domatora na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam . mam 14 lat , wzrost 160 cm , waga 42 kg . nie mogę chodzić na siłowni poprpsu brak kasy a chciałbym nabrać trochę masy i wyrzeżbić ciało . chciałbym zacząć trnować mam tyllko hantelki 2 kg . i chciałbym abyście napisali mi jak mam ćwiczyć ( ile czego pompki czy coś itp ) proszę o szybką odpowiedż :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2013-07-20 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wliczyć ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak wliczyć te płatki owsiane ? ile mniej więcej mogą mieć one kcal ? bo to co podane na opakowaniu to raczej nie realne ;d http://abload.de/img/2e69fa75f7794bc885e3bjirxx.png Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-16 00:03:41 Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-16 00:04:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2015-08-16 00:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro

    Temat
    Doping

    Siemano Od 6 tygodni jestem na cyklu (enan 250e4d) ostatnio robilem badania i mialem podwyzszone estro x3 po czym zaaplikowalem letrozol i okazalo sie ze zbilem za mocno, prawie do zera. Po badniach mialem 5 w skali od 11 do 40. Ile mniej wiecej czasu potrzeba aby estro wrocilo do widelek? (Wziąłem 3/4 tabsa letro, tak wiem że dużo za dużo, ale na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2022-07-22 17:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak podzielic Vapora?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie Biore Vapora jestem, przy 14 miarce i mysle czy nie trzeba czy lepiej by było podzelic tego na 2 cykle? jak tak to ile dni przerwy meidzy pierwszym a drugim cyklem?? i czy wogole jest sens go dzielic...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2008-06-26 12:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna mega caps 1250-problem tabletek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy te kapsułki to łykac ?? czy moge jakos rozpuscic jak tak to czy ma to jakies znaxczenie? w ile ml wody trzeba to rozpuszczac?i czy łykajac bez rozpuszczania moge popijac woda? moze sa to banalne pytania dla niekt órych ale ja naprwade nie zabardzo wiem o tym i jkesdzcze napiszcie czy to jest dobry produkt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-12-15 16:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenia w opone

    Temat
    Sztuki Walki

    Witajcie Czytałem o treningu na oponie .I mam pytanie jak należy wykonywać te ćwiczenie ,czyli ile czasu w jakich seriach itp Ps.Nie mam młota czy może to być rura metalowa ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2011-06-28 12:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki chleb

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Byłem dziś w biedronce po chleb razowy lecz niestety go nie było ,z tego co wiem wycofali go ;< Mam pytanie ,czy mogę zamiast jego jeść zwykły chleb z biedronki "chleb krojony polskie zboża" A i ile on ma kcal i makro bo nigdzie nie widze .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2013-09-09 19:04:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)