ile

Czesc mam pytanko jak rozplanować cykl Horse + Creapture w dni treningowe i nie ? ile moze trwac maksymalnie cylk i jakie mairki stosowac za pomoc z gory dziekuje pozdrawiam

Witam,ile można przybrać w miesiąc na masie biorąc białko 80% trzy razy dziennie po 30gram każda porcja oraz spożywając gainer dwa razy dziennie po 100gram?Moja waga 70kg,mezomorfik,siłownia 3 razy w tygodniu.Pozdrawiam!!!

Witam. Potrzebuję wzmocnić mięśnie w domu. Nie mam żadnych obciążeń. Jeśli ktoś może to niech napisze mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile serii oraz powtórzeń Z góry wielkie dzięki za odpowiedź ;).

Miałem już jeden cykl z 6 strzalow deki. Mam teraz do dyspozycji okolo 500zł, jak to najlepiej zainwestować? CHodzi mi o mase i myślałem o dece. Ile tego i czy coś do tego? Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

Mam zamiar wziasc testosteron prolangatum, powiedzcvie mi ile tego wziasc na cykl i czy cos do tego czy sam tesc!!! prosze o porady

Ile to jest 30 g matrixa (wg miarki ?? ) Bo na pudelku pisze ze to 2,7 miarki jest. a do carbo mam tez taka sama miarke i tam jest napisane ze 30 g to jedna taka miarka. O co chodzi ??

witam mam pytanie ile powinny wysnocic przerwy pomiedzy seriami i cwiczeniami w treningu na mase?

Czy to sa dobre odzywki by nabrac mase?oczywiscie do tego dieta i trening.mct jesc 4x po 80g a kreatyne po 5 tabl na dzien?ile gdzie trzeba zjesc Mct by bylo juz widac jakies roznice?

WITAM MAM 25 LAT I MAM SZPATOWATE KOLANA CZY CWICZENIA MOGA MI POMOC CZY MOGE JE SOBIE ODPUSCIC JESTEM DZIEWCZYNA WIEC NAPRAWDE MI TO PRZESZKADZA. JESLI POMOGA TO PROSZE O WYTLUMACZENIE ICH NA TAKZWANY CHLOPSKI ROZUM I ILE RAZY TYGODNIOWO JE WYKONYWAC

Ile miarka od tej krety ma gram ?, gdzieś ktoś pisał ale nie mogę znaleźć , nie mam takiej wagi aby zmierzyć.

Witam, planuje zrobić swój pierwszy cykl na testosteronie propinate i właśnie z tym wiąże się moje pytanie. Ile potrzeba dokładnie ml (flakoników) na pierwszy cykl?

Kiedys byl tutaj opisany trening o ile dobrze pamietam nazywal sie "3 centymetry w miesiac".Niestety po mimo licznych prob nie udalo mi sie go odszukac. Czy jest ktos kto by moglby go odnalezc i podac link? Z gory dzieki

Co wziasc na odblokowanie i ile czasu po ostatnich strzalach po cyklu 16 deki i 30 winstrolu (Lyka Lybs).Cykl bedzie trwal 10tyg.Kiedy bym musial wziasc nolvadex?

Witam. Robił ktoś może ten kurs w PACO ??? Jeśli tak to proszę o kilka info, ile to trwa, jak są organizowane zajęcia ( np. w weekendy co tydz czy co 2 tyg ), jaka atmosfera panuje itp. Z góry wielkie dzieki, pozdrawaim

czesc. po każdym treningu nóg mam okropne zakwasy. moge brac bcaa zaraz po treningu w celu uniknięcia zakwasów ?? bcaa bym brał tylko po nogach, bo po nich zam zayyebiste zakwasy ;/ ile gram mam brać ?? moja waga to 85kg.

Sorry jeśli zakładam temat w złym dziale. Panowie czy warto kupić ten atlas ? A jeśli tak to ile on może byc mniej więcej wart ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f02828937bd4c54927a1c9d8dd20334.JPG

W jednym z postow e-lite napisal ze vit. C moze sluzyc jako antykatabolik, ale w duzych dawkach. No wlasnie- jakie sa te "duze dawki" ? Po ile .mg ?

Natknąłęm się w internecie na taki rodzaj treningu http://www.bodybuilding.com/fun/wiggy1.htm Czy dobrze rozumiem, że trzeba wykonywać np. 15 serii po 2 powtórzenia z jak najkrótszym odpoczynkiem. Ile razy w tygodniu wykonywać taki trening ?

Witam. Mam pytanie czy po cyklu methanexem (100cabs) i stanozololem (100cabs)istnieje konieczność odblokowania sie Clomidem ? I ile i jakie osłonki byście polecali ?

Jaki zrobić jadłospis.Jak stosować ile ćwiczyć.ZCHUDNĄĆ SCHUDNĄĆ Z 10 KILO.Mam chłopaka i chcem mu sie podobać.Ale proosze aby dieta byla niedroga jakieś owoce warzywa ale żeby niebylo durzo gotowanego bo niemam czasu na botowanie.