ile

witam, wiee może ktoś z was ile kosztuje jednorazowe wejście na siłownie gryf dla dziewczyn? byłam tam kiedyś i było po 5 zł a teraz to nie wiem i stąd moje pytanie, bo chciałabym zacząć chodzić :)

No chciiałbym wyrzezbic bicpsy klate motyle brzuch kaptury ale nie wiem czy dobrze cwicze moogłby ktos doradzic jakie cwiczenia wykonywac i po ile? Oraz co najlepiej jest jesc bo te wszystkie diety te ilosci np kurczaków to do tego sie cięzko przystosowac bo nie zawsze pasyje zrobienie czegos takiego

Witam, zakupiłem sobie suplement o nazwie scitec GH Surge i zgodnie z instrukcja powinno przyjmowac sie to przed snem na pusty zoladek. Z tad moje pytanie: ile godzin nalezy odczekac po posilku zeby zgodnie z zaleceniem miec pusty zoladek ?

witam, czy ktoś się orientuje, czy można mieszać preparat 3R z mlekiem? w informacji sposób użycia napisane jest ile produktu wymieszać z wodą, nic nie jest wspomniane o mleku wiem, że niektórych produktów nie miesza się z mlekiem, ale tutaj nic nie jest napisane... czy można mieszać inaczej niż z wodą czy nie....

Mam pytanko czy ktos z was trenuje na Bielanach w Wawie - jak tak to kto ? I jak wygladaja treningi jednej i drugiej z grup ????? Ile sie placi jaka atmosfera panuja ??? Czy treningi sa takie ze po trenigu nie masz sily isc pod prysznic ???

Witajcie Interesuje mnie ile organizm jest w stanie przyswoic dziennie w np w procentach...Białka.Węglowodanów.Tłuszczy.Witamin.itp.itd

Witam was Trenuje 2lata Dieta jest Waga 85kg Sublementy brałem Mam pytanie, kupiłem KRE-ALKALN i mam jeszcze Nitrobolon i czy mogę stosowac te dwie substancje naraz, ajak tak to po ile? I co myślicie o produkcie KRE_ALKALYN z EFX Obydwie odżywki w tabletkach

Siema, trenuję już jakieś 4 miechy, planuje na ferie styczen/luty kupic jakąś odżywkę, tylko jaką ? Jakiś jabłczan ? Doradźcie. Drugie pytanie co do wagi, mam 174cm i 72/73 kg wagi. Ile ważyc żeby już się rzeźbic ? PS. Mam 16 lat, w styczniu będzie rocznikowo 17. Pozdro ;)

1.Jak to sie w końcu zwieksza ten ciezar co 5kg czy 2,5? 2.Tygodniowo ile dokładac i skad mam wiedziec czy dam rade? Tylko ni odsylajcie mnie do artykulow bo juz przeczytalem sporo a nie bardzo rozumiem, chce zeby mi ktos to wyjasnił.

Witam mam lekką dietę wycofalam słodycze z diety brałam przez 1 mc liporedium ćwiczę co 2 dzień na pełnej Piz. .. A tera chce spróbować cenbuterol 0.04 podajcie ropiske ile i przez jaki czas nie chce się odchudzić tylko lekko wyrzezbic i proszę o zbędne kom chce spróbować i tyle !!! 88-O

Jak odblokować cykl Testosteronowy 250mg 0.8ml z trenem acate 0.7/0.8mln 100mg co 3 dzień 2 i pół miesięczny cykl Wiem co nie co ale chciałbym dokładny spis środków plus dawkowania co ile dni i w jakich ilościach?

Siema. doradżcie mi. chce kupić winstrol w zastrzykach ile mam go kupić? jak stosować. co jaki czas? jestem początkujący tzn ćwiczę około 2 miesiące prosze o pomoc napiszcie mi jakąś rozpiskę

Siema Moje pytanie brzmi: Czy jesli biore bialko to musze miec diete? Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg. Czy sie oplaca to kupowac i brac????

Ile powinno się brać greckiej mety na dzień? Polskiej 15mg a greckiej podobno 30mg? I jeszcze która waszym zdaniem jest lepsza?

jakie muszę wykonywać ćwiczenia żeby moja dynamika wzrosła i ile czasu potrzeba by byly widoczne efekty.jak można nauczyc się wykonywac zwody. ndhhd djdlfejh djdjnei dkiemnhf idne o0iy-0i45 gtkgtokj;l t4ojtjoi fgpoieji3jrt rtpo23pj5 r4loiwirpurno2i409mr p[ i5j rtoio oi

no ile waży sztanga???????????? ???????????????? ?????????????? ?????????? ????????????????????????????????? ????????????????????????????? ??????????????????? ?????????????? ??????????????????? ?????????????????????????????????????????

Witam mam problem zaczołem sobie ćwiczyć już pare miesiecy ale efekty prawie żadne więc pomyslałem sobie o jakies diecie ale nie mam pojecia jak ja zaczać jak to rozpisac na ile posiłków i co dokładnie jesć jak obliczyłem sobie to dziennie potrzebuje niby 2980 kalorii. I co dalej mam zrobić???

witam, dziewczyna 20 lat / 52 kg / 160cm, probuje zrzucic pare kg, tluszcz na brzuchu , treningi 3-4 x w tygodniu aeroby + dieta, chce dorzucic TSE i tutaj pytanie jakie dawkowanie ile razy w ciagu dnia w dnt i dt. Prosze o pomoc, jest to pierwszy spalacz

witam, męczy mnie od dawna pytanie - ile zarabiają siatkarze w 2/3 lidze ? czy jest to szansa na jakiś dorobek po pracy? czy człowiek ze wzrostem 178 cm może grać tam na pozycji przyjmującego ? jak to wszystko wygląda, orientuje sie ktoś ?

Witam mam takie troche notoryczne pytanie wiem ze to nie jest forum do wróżenia ale może ktos z was wie ile powinienem ważyć przy wzroscie 182 ( dajmy na to że nie chodze na siłownie i chce wyglądać szczupło nie mieć brzucha) tak żeby moje BF było około 10-12%