ile

ile się czeka na decyzje a potem odszkodowanie? ja juz czekam 3 miesiace dzwoniłam do pzu ale na nic dalej echo!!!co mam dalej robic w zaistniałej sytuacji jak dojsc do porozumienia aby doszło do skutku moja sytuacja.

Witam! Jak ktos pisze np w temacie tu na forum ze wl 100kg mc 150 przysiad 170 to uwzglednia ciezar sztangi? :D Bo np jak ja biore 70 kg na klate to mowie ze 70kg ale nie dodaje ciezaru sztangi tj 10-15kg. To mam dodawac ciezar sztangi czy nie? i czy zazwyczaj sie dodaje? :D

Witam, od dziś do diety dorzucam oliwe z oliwek. Pije ją z kieliszka, taki normalny : D Ile w nim jest tej oliwy?

witam,chcialem sie dowiedziec ile srednio czeka sie na paczke bo chce kupic pare zeczy biogenixa,ale w niedziele wyjezdzam i niewiem czy dojdzie do tej pory?

koszt treningu gdzie się odbywają kto zapewnia wyposażenie potrzebne do mma w jakich dniach się odbywają treningi w jakich godzinach jaki jest przedział wiekowy czyli ile trzeba mieć lat żeby się zapisać czy nie ma przedziału wiekowego

jak w temacie- od zamówienia do dostarczenia.

ja mam 14 ćwiczę kolo dwa tygodnie wzrost ok 165cm waga 55kg na kalate biore 50kg dobrze czy zle ???

WITAM, SUPLEMENTUJĄC WIT., CZĘSTO MOŻNA SPOTKAĆ SIĘ Z ZALECANĄ DAWKĄ, KTÓRĄ PODAJE SIĘ W NIEKONIECZNIE ZROZUMIAŁEJ JEDNOSTCE-PRZYKŁADOWO 400IU-ILE TO ZWYKŁYCH KAPSUŁEK-ALBO JAK TE JEDN. SIĘ PRZELICZA?

czesc....mam 15 lat i bardzo szczupla sylwetke, waze jakies 47 kg. przy wzroscie 167 cm. lubie jesc duzo i zdarza sie, ze tez bardzo niezdrowo!!! a i tak przytyc nie moge!!! prosze o pomoc w dobrej diecie.

zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2500kcal cel masa 7 tygodniowy cykl jaki rozkład btw będzie odpowiedni?

witam mam takie pytanie na opakowaniu MASSACRA napisane jest ze jedna dawka to 55g czyli 6 lyzeczek stolowych ale jedna lyzeczka stolowa ma 5g czyli to wyjdzie 30g wiec jak to jest?

Koles mowi ze tu jest 170kg i chyba klamie dlatego was sie pytam jaka jest wasza odpowiedz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d6d11482567467986d8794a8c75d913.jpg

Pytanie jak w temacie. Czy mogę sobie rozpuścić BCAA w domu i zabrać na siłownie by je spożyć po treningu. Czy oże stracić jakieś właściwości?

Ile wykrywalny na kontroli jest Clomid i Tamoxifen??? Dzieki za info od znających sie na sprawie.

Jak długo powinien trwać cykl kreatyny - 4 czy 6 tygodni????

chodzi mi o to czy rozpisać sobię dietę na jeden dzień i jechać z tymi posiłkami cały tygdzień czy na każdy dzień tygodnia co innego, wiem że trzeba urozmaicać co jakiś czas ale napewno łatwiej jest przyrządzać codziennie to samo

mam pytanie ..co ile tak wgl. trzeba zmieniac diete ,mozna na jednej diecie i odzywce i wgl.. miesiac w miseiac to smao ,i tak np. przez pol roku?

Ile mg jonów magnezu powinno się dostarczac osobie trenującej siłłowo na dobę? Wszedzie pisze ile dostarczac zwiazku magnezu (mleczan, chelat itd) ale nie mogę znaleść info ile w jonach.

Mam takie pytanie ile to jest 250mln wody,chciałby abyscie mi powiedzieli ile to jest w szklankach. soga dam

Witam W ile ml mleka czy wody powinienem rozrabic ok 30g bialka, czy jest jakas miara czy poprostu np w szklance czy dwoch ?? Dzieki