ile

witam, ile kilogramow kupic dla poczatkujacej osoby i jakie cwiczenia na klatke w domu zeby zrzucic meskie piersi?

Witam Mam pytanie co jaki czas powino sie zmieniać systemy treningowe ? Co ok. 3mies. ?

Czy ilosc bialek, ww i tluszczy jest okreslona w g/kg masy ciala, czy jest to indywidualna potrzeba kazdego z osobna ?

hey ile mozna przyswoić kalorii w 1 posiłku?? Waże 60 przy 178cm

Chciałbym się dowiedzieć na ile starczyło by mi takie białko? Na jakiś tydzień?? Ćwiczę Poniedziałek Środa Piatek

Ile tygodni powinien trwać trening fbw??? Chodzi mi o to ile można czasu jechać z takim treningiem do pory roztrenowania (przerwy) ?

Ile moge robić codziennie seri pompek żeby się nie przemeczyć oraz żeby poprawić wygląd mięśni. Myślałem o trzech na maksa

Witam, jak kupie peptyd i go nie rozrobie to jak dlugo moge go przechowywac i jak ? I jak go rozrobie to ile czasu moze lezec w lodowce lub w zamrazarce?

kiedy brac najlapiej witamine C, z rano, po treningu a moze na noc? I jakie dawki?

Tak jak w temacie ile razy w tygodniu mam robić superserie ??

Ciekaw jestem ile lat ma 50 cent :)

kuskus

Mam pytanko. Kupiłem ostrowie i chciałem wiedziec ile ma pełna miarka(z carbo z olimpu) tego białka??

2o lbs ile to gram

witam, zastanawiam sie czy 4 serie po 3,6,12,20 powtorzen bedzie dobrze, czy robic tylko 3 serie po 6,12,20 powtorzen ? cel -masa

Ile moge robić codziennie seri pompek żeby się nie przemeczyć oraz żeby poprawić wygląd mięśni. Myślałem o trzech na maksa

Mam pytanie. Ile czasu może stać rozpuszczona kreatyna zanim zacznie przechodzić w kreatyninę?

Decadurabolin - cena

2 gr białka 5 ww 1 tłuszczu dobrze myśle chodzi o mase z góry

28 uncji ile to dkg?