ile

Ile tego jesc? w necie przeczytalem ze jedna porcja 80 g dziennie, a na opakowaniu 150 g podzielone na kilka porcji dziennie. Na pewno nie bede jadl 150 g dziennie bo to za duzo. Chce jesc 80 g. Tylko czy moge np jesc 2 x po 40 czy musze jedna porcje 80 g ? i jak juz jedna porcje to przed czy po treningu? poradzcie jak to jesc ;p waze 72 kg wzrost [...]

Witam! Kto moze mi powiedziec ile powinna trawac przerwa miedzy jednym cyklem a drugim... Omnadren 250 z jefy 5 strzałow...oraz Deca-Durabolin z Oregonu 8 strzałów... Dziekuje! Pozdrawiam

Witam.Od ponad tygodnia jestem na cyklu(jabłczan kreatyny cm3).Objawami choroby jest katar,kaszel(przeziębienie).Czy mam przerwać dalszą suplementację?(nie wiem ile te przeziębienie może trwać, czy dawkować jak zwykle(dzień treningowy 12, dzień nietreningowy 8)bez względu na objawy?

pon:klatka +tric sroda: plecy+bic piatek: barki+nogi dobry trening tylko mam jedno pytanie jesli nie chce robic nóg to co wzamian mam robi? a może same barki i najlepiej jak bys podał ile serii na kazdy dzien

Witam Mam jeszcze około 150 Mega Tabsów Tauryny Olimpu z terminem do 19 lutego , i mam takie pytanko czy można jeszcze je brać czy lepiej sobie odpuscić?? I Maksymalne ile można ich brać dziennie? Dzięki za pomoc Pozdrawiam

Czy mógłby mi ktoś doradzić jaka diete stosować i jakie suplementy dobrać aby przybrać w miare szybko na masie , rodzaj treningu też był by mile widziany , jestem ektomorfikiem a więc ile bym nie jadł ciężko mi przytyć . Czytałem już jeden z tematów na tym forum ,jednak jest zbyt ogólny interesują mnie konkretne dane suplementów i rodzaj treningu [...]

Poszukuję takiego programu, kalkulatora, który obliczy mi jak wielki powinien być krążek (jaką powinien mieć średnice ) aby ważył tyle ile potrzebuje. Ponieważ będę robił obciążenie i nie wiem jak to zrobić żeby miało np. równe 5 kg. wiem że ktoś na forum już przedstawiał ten program ale nie mogę go znaleźć.

Ile dziennie zjeść danego produktu ?? czy jak zwiększę dawkę zaszkodzi/pomoże. Waga 70 wzrost 185 1.Megabol - Dibencozide Magnum 100 kap. 2.SFD - SFD Pure creatine 250 g + 3..SFD - CreActivator - 1000g. Ps; Nie piszcie że wiek za mały zadałem konkretne pytanie. Zmieniony przez - Nowin w dniu 2013-06-30 18:17:51

Siema. Mam pytanie odnosnie monohydratu. Znajomy mi mowil, ze podczas brania monohydratu (w proszku) nie powinno sie pic napojow moczopędnych, ponieważ po wypiciu tej kreatyny ona od razu zostanie wydalona z moczem, czy to prawda? Jesli tak to w takim razie ile kreatyna potrzebuje czasu, zeby nie zostala wydalona z moczem?

Siema. Mam pytanie, jestem wtrakcie 5 miesiecznego cyklu: TESTOSTERONE ENANTHATE 300MG DECA 300MG META 10MG 200TABLEKEK Aktualnie biore już tylko teścia i chce zrobić odblok. I tu moje pytanie, co wziąć i ile żeby były jak najmniejsze spadki. I jak kiedy moge znowu zacząć kolejny cykl? Z góry dzieki za pomoc.

cześć, mam 17 lat i mam problem ze swoją wagą, raz, że nie mogę utrzymać stałej wagi, waha się +- 2kg, a drugi, że nie mogę przytyć. mam 17 lat, 178cm wzrostu, mężczyzna a moja waga to zaledwie 53kg i nieważne, ile kcal dziennie zjem, białka węgli i tłuszczy, nie mogę nabrać masy czym to może byc spowodowane i jak to leczyć?

Siemanko:] Prosze was o rozpisanie mi treningu typowo masowego i chciałbym podkreslic ze bede na cyklu i bedzie to moj pierwszy cykl. Uwzglednijcie w nim to ze biceps i klatka ma byc 2 razy w tygodniu. Napiszcie jeszcze po ile ruchów mam robic czyli rozpiszcie poprostu dokładnie cały trening! Za madre wypowiedzi oczywiscie sogi!!! Pozdrawiam

Skład: Białko_______81,24g Węglowodany___9,12g Tłuszcz_______2,92g Kreatyna_____10,00g =================== Suma________103,28g Wiec cos tu niegra? 2.ile laktozy zawiera to białeczko? 3.czy poza tym ze zawiera kreatyne i dodatki smakowe, to identyczne bialko co Whey Protein 80?

mam 2 sztuki... ile ktos porponuje? moge po sztuce sprzedawac... nie otwarte !

Witam, zakupilem ten zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_PROMOCJE_%21%21_MAP_Freak_Fix_908g_%2B_ALRI_Venom_RTD_240ml-opis3467.html I chcialem zapytac jak pic tego venoma? To jest jedna buteleczka 240ml wiec pewnie na raz ale chce sie upewnic. Chcialem tez zapytac czy ktos moze kupowal to bialko bo jest w nim miarka ale nie wiem ile sie w niej [...]

jaki jest podział pasów ? ile zajmie zdobycie ich ? jaki zdobędę ćwicząc 3x w tygodniu przez 4 lata ?

jestem kobietą w wieku 25 lat i chciałabym wyrobić sobie mięśnie rąk za pomocą ćwiczeń i diety, co robić, żeby uzyskać szybkie efekty? Nie chcę stosować używek, ile czasu trzeba czekać na efekty? Proszę o wskazanie konkretnych ćwiczeń, jak często ćwiczyć i jak godzić wszystko z dietą?

.,JESLI ODERWANA CZESC LAKOTKI PRZYSRODKOWEJ LEZY W DOLE MIEDZYKLYKCIOWYM PROPSZE DOKADNIE MI NAPISAC NA CZYM POLEGA ZABIEG LAKATKIN PRZYSRODKOWEJ I REHABILITACJA ILE MOZE TRWACJAKIE ZABIEGI POWINNY WCHODZIC W SKLAD REHABILITACJI. Z GORY DZIEKUJE

Rozpoczał sie u mnie okres szybkiego wzrostu taka baba mi mowila od rechabilitacji i deformują mi się kosci mam 170cm i mam 14 lat, ile moge urosnąć jeszcze? ........ be b.........ss s................ s .............ebb e..............s s ...................... s s......b e b............. s s. ew.......... be b....... be ................

jeśli na 1 i 2 cykl się brało superanabol to lepiej na kolejny cykl wziąć coś innego?? myślę nad 10ml omki i znów 10ml superana.. Na zakończenie ile należy wziąć clomidu?? W 2 pierwszych cyklach tego sie nie stosowało i masa spadła... wielki błąd.... nie wiem czy nie lepiej wziąć np: 15ml omke?? a warto do tego wziąć mete??