@ Never- Nio, w koncu jakies konkrety o Karnisi podałas. Byłam dzis w samoobslugowej aptece i jak zobaczyłam, ile Olimp ma preparatow, w ktorych ona jest składnikiem, to w koncu nic nie wybrałam. A dzieki Tobie juz wiem. Tylko teraz sie zastanawiam, czy 40 czy 60 tabletek, bo cena tych drugich o 20 zł wyzsza . Jutro będę akurat w podziemiach, [...]
[...] dołączam do Was w 101%. Laseczki, trzymam za Was wszystkie kciuczki i wierze w sukces. Jestem dobrej mysli i wiem, że razem sobie poradzimy . @ Never- Bez wpadania w depreche mi tu, prosze. Nie patrz, na to ile inni schudli, bo to indywidualna sprawa. Przy tym co robisz ze swoim ciałkiem, nie ma mowy, żebys nie schudła. Wierze w Ciebie .
[...] . Z ta iloscia kilosków to może masz tak jak ja, bo ja tysz musze ich zrzucic calkiem pokaźna ilość. Z tym że ze słodkim to mam potworne problemo i juz nie wiem, co mam na to poradzic, tak mi sie chce. @ Holly- Gratuluje Rybko, obys schudla tyle, ile oczekujesz i miała mniej koszmarków sennych. I nie zakłócała spanka koleżankom z pokoju .
[...] sie do 6 sztuk :) Dziś mój drugi dzień i najbardziej się cieszę z tego że nie ma jajek, ale nie wiem jak przeżyję sałatę bleee.... Zielona herbata wydaje się ok., o ile jej się nie słodzi ale kto to wie?? A jak myślicie można by pić wodę smakową? Np. Arcitc cytrynową? Byłaby to niezła przyjemność dla podniebienia :) Trzymam kciuki za [...]
no ja dzis mam ostatni dzien:) schudnac schudlam nie wiem ile wagi nie mam ale tez myslalam ze wiecej schudne.Marzenka czytalam niedawno o diecie kapuscianej i myslalam sobie zeby w dlugi weekend sobie ja zaserwowac bo ebde wtedy tydzien w domu...moze jakies porady skoro ja stosowalas? czy ta zupe gotuje tylko 1 dnia a potem jem ta sama? czy [...]
[...] 9 dzien, no i nie ukrywam, ze obwody sie nieco ruszyly, pisze nieco, poniewaz tak jak obiecalam do samego konca nie bede sie mierzyla ani wazyla, wiec tak powaznie nie wiem ile mi ubylo. dietka wcale nie jest ciezka i nie odczuwa sie tutaj glodu, tylko smutno czasami patrzec jak rodzinka wcina pyszne kanapeczki, obiadki, ciasteczka..., [...]
[...] je jeszcze jadałam, moge polecic tymianek, oregano, prowansale lub po prostu specjalnie przeznaczone do ryb. Puk puk, co tak zamilkliscie? Nikt sie juz nie odchudza ? A nikt nie ma zamiaru podzielic sie rewelacjami, ile schudł? Może ktoś mi powie, jak to jest w końcu z alko? Czy jak wypije cztery bronxy zamiast obiadu, to będzie wielki dramat?
[...] (ugotowane mięso jest pozbawione smaku-brrrrrrrrr)czy to całkowicie zakazane? 3.czy w związku z zastapieniem wołowiny drobiem muszę dodatkowo przyjmować l-karnitynę? 4.ile łyżek (łyżeczek?)otrębów owsianych mogę zjeść dziennie między posiłkami (bo jeśli ssie mnie między posiłkami, to bez sensu dodawać te otręby w porach posiłków np.do [...]
A to nie za szybko na efekty - tak od razu na drugi dzień?? Ja zważę sie dopiero, jak przetrwam ten nieszczęśny dzień 4. O ile on faktycznie jest taki straszny. Pozdrowienia :)
Venus przeciez ja nie pytam po raz setny "jak przygotowac miesko, na co zamienic szpinak, ile kaw dziennie, albo czy przerwac diete, bo zgrzeszylam" Matko, wlasnie skonczylam cale 168 stron i ja sama nie wiem skad biedny Jogger bierze tyle cierpliwosci, ja bym na pewno nie dala rady... pytam o sprawe konkretna na co nie bylo jak dotad [...]
ojoj to wyglada na to ze ja sie nie oszczedzam. ryby ani razu nie posolilam z reszta jak nieczego innego, wolowiny jem tyle ile trzeba i przyzwyczailam sie po prostu. z reszta malo co tam moze w polaczeniu smakowac. ale to nie o smak chodzi na tej diecie - ja wychodze z takiego zalozenia..
[...] ze zalezy to indywidulanie od osoby - poza tym jak i pewnie z ta utrata kg - jdnej traci szbciej drugi wolniej.. ale w sumie i tak i tak waga spada. ja tam nadal nie wiem ile schudlam.. powiedzialam sobie ze zważe sie ewentualnie po diecie.. przed dieta w sumie tez sie wcale nie zważyłam. po porstu nie chce sie zrazić. a to ze sie chudnie [...]
[...] dołączam do Was dziewczyny! Jestem na kopenhaskiej trzeci dzien... juz sie nie moge doczekać do lunchu(( Byłam na tej diecie rok temu i rzeczywiscie schudłam 3 kilo ( tyle ile chciałam, bo nie mam duzo do zrzucenia)ale niestety waga wróciła po miesiącu czy dwóch ale to dlatego ze sobie za duzo pozwalałam po, naprawde duzo Teraz mam zamiar [...]
[...] juz nie do konca :P poniewaz w sobote skusilam sie na piwo :( ale.... jedzenie normalnie i waga tez nie poszla w gore dzisiaj rano 61,1 ---> 3,3 kg schudlam ciekawe ile bede wwazyc jutro jak zjem normalny posilek, a produkty diety uszami mi wychodza hehe, chyba jednak wole racjonalne zywienie :P mniej a dobre i sport, jutro mam zamiar [...]
[...] , dieta jest niedroga dla jednej osoby zalezy kto co skad dostaje, jajka sa niedrogie, salata kosztuje okolo 1zł, szpinak 1,45 mrozony (oczywiscie ceny z marketow) nie wiem ile kosztuje mieso no i ryby sa drogie ale sa tylko dwa razy podczas diety zaoszczedzilam sporo napewno srednio na dwie osoby wydaje ok 150zl na jedzenie dodam ze gotowe [...]
... w koncu postanowilem takze cos napisac, glownie w celu zwiekszenia wlasnej i tak silnej motywacji do zrzucenia poteznej, meczacej, przygniatajacej i bedacej zrodlem wielu wielu moich zyciowych niepowodzen opony. Taaa, nie pisze o zrzuceniu kilogramow, bo bez przesady, chlop swoja wage miec musi, ale dyc jedno z drugim idze w parze. Bylem juz [...]
[...] wiejski.Posiłki jem o 9 bądz 10 łącznie z kawą,którą wypijam po zjedzeniu.Dziś zjadłam marchewkę + sok z buraków połączony z wodą( Nie mam tego na sumieniu)i to jest finito mego zywienia.Ponadto zazywam multikompleks witamin-o ile nie zapominam.. ;) Czuje już osłabienie.. Prawdopodobnie najwięcej chudnie sie w 1 tygodniu-zobaczymy 8smego dnia.
yarotm, za pół roku mam juz przypominać wyglądem człowieka, nie hipopotama, to nie będę straszyc joggera stokrocia_, pewnie jesteś na którejś z tych 174 stron, ale ja nie szukam, napisz, jak wtedy Ci było, ile schudłaś wagowo i objetościowo, i czemu znowu musisz? I przede wszystkim, co robiłaś po kopenhaskiej?
Dieta kopenhaska
