ile

Chciałbym pozbyc się tkanki tłuszczowej za pomocą winstrolu do tego oczywiście jakaś dietka. Winstrol wolałbym w talbetkach ale podobno lepiej w szotach. chce stracic okolo 10 kg mam pytanie ile tego musiałbym wziąsc ?

Witam :) Mam pytanko kiedy brać poszczególne rzeczy w dniu treningowym gdyż wszystko po treningu to chyba troche za dużo... chodzi mi konkretnie o czas ile po treningu przed itp. Do dyspozycji mam: Storm Aminokwasy ( universal amino 2700 ) Białko ( matrix 5.0 ) Carbo

Czytałem ostatio jakim to leucyna jest dobrym anabolikiem itd. I czytając troche naszly mnie pytania ile Leucyna ,izoleucyna ,glutamina dodatkowo w postaci suplementów można dorzuć i do was kieruje to pytanie ?

czesc jak serwatke mam kupic i czy wogule opłaca mi sie kupowac serwatke.Z tego co sie orjętuje olimp ma dobre serwatki.Jest tylko ale jak wziasc zeby było dobrze( dane sa w profilu ). Jakie sa skutki po braniu L-glutaminy ile trzeba jej wziasc ? Czy do cyklu z kreatyna starczy 400 - 500 g gluty?

od poniedzialku laduje w siebie propionat z unichemu i juz mnie tak barki bola ze nie moge spac w nocy.Ile to bedzie trwalo bo jak narazie bol nie ustepuje.Z gory dzieki za odp.beda sogi

Brak ktos? Wogole ktos bral cos z Geneza Pharmaceuticals? Zastanawiam sie nad Oxa, bo chce na lato cos do propka dorzucic, a nie chce watroby przeciazac zbyt mocno. Zakladajac ze ta Oxa dziala - to ile tego(dawka) i jak dlugo powinno sie brac zeby byly jakies efekty?

ile kosztuje ten lek i czy naprawdę jest tak dobry. czy w wieku 66 lat też można go stosować z dobrym skutkiem. gzie mozna to lekarstwo kupić i czy sa jakieś dofinansowania. bardzo proszę o rzetelna odpowiedż a wdzięczność moja będzie ogromna

ile to kosztuje dorobienie zęba do szczęki górnej lewa trójka ząb był leczony kanałowo i ugryzłam skórkę wypadła mi plomba i chyba złmałam zęba niewiem czy lepiej bedzie go usunąć i dokleic brakujący ząb do szczeki czy da sie go uratowac pomożcie

Witam mam 17 lat waze 62kg i mam 175 wzrostu na klatke wyciskam ok 55kg czy potrzebne jet mi bialko? Mam troszeczke ale to troszeczke tluszczyku czy moge sobie kupic bialko i czy nie rostyje sie po tym jeszcze bardziej bo wszyscy mowia ze jedza bialko zeby przybrac na masie. Ale ile gdzies mozna przybrac na wadze jedzac bialko?

Witam! Mój terażniejszy cel to: robienie większej ilości pompek ( robie 50) wiekszej ilosci podciagnieć ( robie 5) i poprawa mojej wydolności i wytrzyamłości podczas biegu i ogólnie podczas ćwiczen. Nie wiem jaki trening powinien pod to obowiązywać. Powiedzcie mi ile serii i powórzen w 1 dzien treningowy ( sumie 3) i jaki rodzaj trenigu..

Witam. WIEM TAKICH TEMATÓW BYŁO MNÓSTWO, DLATEGO PROSZĘ O PODANIE WŁAŚCIWYCH LINKÓW DO MOICH PYTAŃ : - Gdzieś za miesiąc będę chciał chodzić na siłke ( jest dobra ma hantle, sztangi itp ) - proszę o link do standardowych planów - dieta ( jak i ile powinienem jeść , bo przecież dieta jest ważna ? ) Z góry dziękuję :)

[...] wyglada tak ze,Musze zrobić przerwę od cyklu na 10 dni biorę metę 30mg i mk677 15mg,Mk677 bede dalej brał ale musze odstawić na 10 dni metę(z pewnych przyczyn ale o to mniejsza) bede duże spadki przez te 10 dni? bede brał kreatynę przez te dni ile brać jej 10g? i czy np gdybym brał te 10g to odrazu 10g czy rano 5g wieczorem/popołudniu kolejne 5g

Jesli nie mam żadnej diety jem co chce i ile chce, i bede uzywal WHEY MASS GAIN przy treningu na siłowni raz w tygodniu to coś da ? Jeśli tak to jak mam tego używać i przeczytałem gdzieś że może to sie odłożyć w tłuszcz zamiast mięśnie, czy to możliwe ?

biorę go 2h przed siłownią a zaraz po treningu wpie... ryż i popijam białko , jak długo mam odczekać po treningu żeby zarzucić gainera? bo gdy wracam do domu jem jeszzce pierś z kurczaka , ile po jedzeniu muszę odczekać żeby wypić gainera?

Cześć, chciałbym kupić jakieś hantle, żeby trochę pomachać. Będę chodził na siłownię, lecz pewnie za ok. pół roku. Moglibyście mi coś doradzić ile kilo, jakie hantle najlepiej ? Mam 14 lat jestem dość silny jak na swój wiek i dobrze zbudowany. Mam dość duży budżet ;)

Witam. Mój chłopak jakis czas temu postanowił rozpocząć cykl sterydowy. Składał sie z omki, metki, propa i bolda a trwał 4 tygodnie. Jest bardzo agresywny i zachowuje sie jak inny człowiek. Chce sie dowiedziec ile mniej wiecej trwa psychiczny powrot do normy po krotkim cyklu? Juz nie moge sie doczekac :/

mam pytanie czy jest tam w srodku jakas miarka a jak jest to jak za jej pomoca odmierzyc te 9g ile to jest miarek?? i jakich plaskich czubatych czy jak

Widzialem w profilu ze masz ajny rowerek!! Taki wlasnie mam zamiar kupic a dokladnie tą ramę!!! Ile wyniósł cie ten rower?? Jeżeli do 2000zł to napisz jakie masz tam czesci bo zamierzam zlozyc podobny !!!

Mógłby mi ktoś powiedzieć jak obliczyć ile powinienem jeść Węglowodanów, Białka, Tłuszczy dziennie? BO czytam różne tematy i nie rozumiem jak ja mam to obliczyć:/

Witam , mam 16 lat mam 70 kg , od 20 dni robie a6w , jest ciężko , ale daje rade , do tego biegam codziennie i to dużo biegam , diety nie posiadam , ale myślę ze jest dosyć zdrowa , mam małą oponkę ale myśle ze dam rade ją spalic , jak myślicie ile czy z takiego planu będa jakieś efekty , jeśli tak , to po jakim okresie zacznie coś widac?