SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Leucyna ,izoleucyna ,glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1179

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3763
Czytałem ostatio jakim to leucyna jest dobrym anabolikiem itd.
I czytając troche naszly mnie pytania ile Leucyna ,izoleucyna ,glutamina dodatkowo w postaci suplementów można dorzuć i do was kieruje to pytanie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
kup sobie bcaa i wrzucaj okolotreningowo
lub leucyna solo + bcaa żeby zrobić inne proporcje niż 2:1:1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3763
wyliczyłem sobie z białka i bcaa które dorzucam miał bym :
11 g glutaminy
15 g leucyn
7 g izoleucyny
może być ?

Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2013-06-07 21:43:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
to już solidna dawka amin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2793
dawka dobra napewno gluty juz starczy wiecej nie ma sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1061 Napisanych postów 21946 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337276
liczenie amin z bialka imo nie ma sensu bo kazde bialko je zawiera a wolny dodatek to troche inna sprawa,
co do samej glutaminy to nia bym sie nie przejmował zbytnio bo wiekszych korzysci z niej miec nie bedziesz ,
jak juz to jak Remik pisał skup sie na bcaa i leucynie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1061 Napisanych postów 21946 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337276
walinty
dawka dobra napewno gluty juz starczy wiecej nie ma sensu


dawka dobra do czego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2793
do reg z jedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3763
a bardziej rozkminiałem o połączeniu białka z bcaa tzn. planowałem dawać z rana 5 g bcaa ,25 g białka jakoś koło 13:00 ,25 g białka po treningu z 5 g bcaa , i na na wieczór do snu 5 g bcaa. I z takich porcji mi wyszło tyle leucyny glutaminy i izoleucyn i rozkminiałem czy taka dawka jest dobra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
Bcaa dawaj tylko około treningowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3763
czemu ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy moge brac odzywki ?

Następny temat

Konkretna przedtreningówka

WPC zestaw