ile

Mam takie pytanie ile to jest 250mln wody,chciałby abyscie mi powiedzieli ile to jest w szklankach. soga dam

mam pytanie tak jak nazwalem temat :) ile potrzebne jest ww na kg ciala ?? chodzi mi o diete na mase. dzieki z gory za odp

Witam! Czy mozna cwiczyc 5 razy w tygodniu? POn- klata, nogi 4s 6/5/5/4 wt- barki 4s 6/5/5/4 sr-plecy 4s 6/5/5/4 czw-tric 4s 6/5/5/4 pt-bic 4s 6/5/5/4

Witam. Jutro zaczynam zmodyfikowanego splita. Mam 4 ćwiczenia na samą klatę (a robię jeszcze barki i tric) -wyciskanie sztangi płasko -wyciskanie sztangi w kosie dodatnim -wyciskanie hantelek na płasko -rozpiętki w skosie dodatnim Nie za dużo?

Witam wszystkich. Ważę 85kg i mierzę 193cm. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. Nie mam możliwości jedzenia codziennie mięsa. Ile powinienem zjeść dziennie białka? I jaką trzymać dietę? Z góry dziękuje za pomoc. Czy jest mi potrzebne białko z odżywek?

mam pytanko ,biore kre-alkayn najpierw 1500 mega tabs / 45kapsulek a teraz mam 15 tylko ze 2500mega cabs. zastanawiam sie czy mam dokupic jeszcze bo chce zrobic przerwe (ile powinna trwac) bo chce zaczac brac nitrobolon (treca) pozdrawiam

Siema All! Mam takie pytanie ,ile ciagniecie zregułu na Kreatynie "Staku" 4 tyg....8tyg...wiecej??

Wg opisu 10g, a przy wadze 85 kg trzymać się tych proporcji czy zwiększyć do 15g?

witam jesli ryz+kurak+warzywa trawia sie okolo 3 godzin to ile trawi sie gainer/bulk?

moja corka nieoddaje stolca przez 12 dni dlaczego mam pytanie dlaczego a w tym czsie sie odchudza schudla 5 kilogramow mowi ze czuje sie dobze ale stolca nieoddaje

witam wszystkich serdecznie ..mam takie pytanko.kupiłem hugo bossa szarego,ale pachnie około 2 godzin....czy to może być podróba???ile pachnie na was?moze tylko na mnie jest taki nietrwały ;-[mozliwe że kupiłem podróbkę?

ile razy powinno byc dokonana tomografia komputerowa w trakcie ciezkiego zapalenia trzustki, podczas hospitalizacji. czy sa jakies ograniczenia ze strony nfz pacjent mial wykonane raz i nie wiadomo co sie zmienilo

chodzi mu tutaj o czysta mase....bede jadl okolo 300gramow bialka na dzien i mam pytanie ile powinienem jesc weglowodanow? ( mowie od razu ze szybko lapie tluszcz)

Ile czasu po chorobie trzeba odczekać, żeby wznowić treningi? I tutaj mam zapytanie odnośnie dwóch rodzajów chorób: grypa i jednodniowa gorączka poprzez zatrucie pokarmowe.

Mam zamiar sie zapisac na kicka albo taja niedlugo. Ile czasu zajmie mi nauka techniki uderzen itd?

siemka mam pytanie jade 10tydzien deka 600mg e7d cypio500 e5d meta byla przez 5tyg 50ed i teraz wrzucam winko 50mg e2d i teraz pytanie ile jechac winko 4tygodnie wystarczy czy pociagnac 6lub wiecej winko jest desma dzieki za sensowne odpowiedzi

Witam , mam zamiar kupić kreatyne i białko , chciałem się dowiedzieć co ile najlepiej spożywać w dni treningowe jak i nietreningowe ale także w jakich proporcjach . Wiek 16 lat , 178cm i 69kg

Ile czasu może stać rozrobiona odżywka na masę (uns mass shocker konkretnie). Chciałbym robić sobie rano w shakerze i po 4h spożyć w przerwie w pracy (inaczej nie da rady) i zastanawiam się czy odżywka nie straci coś na wartości przez ten czas.

Jak uważacie, może mieć 215 ? ten w czarnej koszulce ma około 192, bardzo mnie to zastanawia. 17 latek /SFD/2021/2/2/288c85dc68eb4163b593f4bc04088e2c.jpg

mam na imnię Ania i chcę zrobić licencjan na ochroniaża bo chyba bez tego nie zdobęde tej prcy mieszkam w Złocińcu czy firmy ochroniarskie same mogą wysłać na kurs i gdzie on by był i czy firmy ochroniarskie przyjmuja do pracy bez licencjatu