ile

Siemanko, słuchajcie gdzie się zapodział dział czy post kulinaria? Potrzebuję przepisów na piersi z kurczaka - jak je gotować, ile i wszysztko o potrawach możliwych do upichcenia!!! THX!!!

Sorry za pytanie ale w wyszukiwarce nie moglem znalezc inf. na temat trwania regeneracji.Ile powinna trwac regeneracja po treningu masowym -8 tygodniowym??? I czy lepiej robic regeneracje po 4, czy 8 tygodniowym masowym. Dzięki.

Robie 6 - 8 - tygodniowy cykl superanabolonu z winstrolem. Sami wiece ile to kłucia. Czy można wino i superke nabierać do jednej strzykawki (naraz), żeby zminimalizować ilość ukłuć??

Chcialbym z czyms polaczyc Xpanda nie wiem czy warto brac do tego bcaa.... Ile puszek potrzeba na cykl.. Z gory dziekuje za odpowiedz po kazdym treningu chce biegac 20 min ... takze czy warto to robic

Witam, kupię obciążenie żeliwne lub stalowe od 10kg do 20kg, średnica najlepiej 27-29mm. Proszę, o ile to możliwe, zamieścić zdjęcia i podać cenę. Pozdrawiam Zmieniony przez - goggeta w dniu 2008-07-29 21:18:15

witam chialbym zapytac ile punktów jest za omege 3 w opakowaniu 100 kap ? bo nie ma w kalkulatorze drugie to czy jest jeszcze dostepny bulk PROFI WHEY MASS i w jakich opakowaniach ? dlaczego nie ma stronie sklepu produktów biogemix ? pozdrawiam

Witam, jeśli rozrobiłem pregnyl 5000 z 1ml soli a mam strzykawkę 2ml ile to będzie 250iu? przepraszam za może dość banalne pytanie ale wolę miec pewność. Z góry dziekuje za odpowiedz załączam zdjęcie strzykawki. /SFD/2023/10/25/9c318eba80cc4ca190f4f34a5fc8bf7a.jpg

czesc wlasnie koncze cykl na cel pumpie wyniki zadowalajace chcialem sie dowiedziec ile zrobic przerwy przed nastepnym cyklem na tym samym srodku i co brac miedzy czasie znajomy podpowiadal mi cos o tribusteronie. Prosze o propozycje dzieki

czy moge prowadzic samochod przy peknietej chrzastce w lewym kolanie.czy po tym peknieciu bede miala jakies skutki uboczne?ile trwa zrastanie tej chrzastki.co robic by zlagodzic bol.?kiedy ustapi bol?

Dzisiaj został u mnie zamontowany drążek o różnych wysokościach... pierwszy na 40cm drugi na 60cm trzeci na 100cm czwarty na 200cm piąty na 230cm Mam 14 lat, 184cm wzrostu i 70 kg wagi. Zamierzam ćwiczyć, ale od czego zacząć po ile serii?

Witam was zacni forumowicze. Mam problem w uzyskiwaniu dobrych wyników w podciąganiu. Potrzebuje więc jakiegoś planu, który nie kolidowałby z treningiem lafaya, o ile taki istnieje. Z innymi ćwiczeniami nie mam problemu, tylko to nieszczęsne "C".

Witam. Chcę zrzucić parę kilo, a dokładnie z wagi 78 do 72kg. Dietę ułożyłbym sobie sam, nie wiem tylko jakie ilości białka, ww i tłuszczy na kilogram masy ciała powinienem przyjąć, oraz ile kcal. Prosiłbym o przybliżenie mi tych wartości, podanie wzoru. Pozdrawiam

Witam mam 18 lat 180cm i 90kg wagi . Jak najszybciej chce zacząć odchudzanie . Dietę już mam . Teraz potrzebuję parę ćwiczeń . Nie mam niestety dostępu do siłowni.Jedynie domowe warunki i rowerek :) Proszę o jakieś ćwiczonkia i ile czego wykonywać :)

Co myślicie o takim treningu? Robił bym 3 partie mięśniowe na jednym treningu 2 razy w tygodniu po 3 serie każda. Każda seria maksymalna ilość powtórzeń, tyle ile dam radę. Co o tym myślicie? Jakie są tego wady a jakie zalety?

Pomoze mi ktos dobrac diete ? Prosze ulozcie mi diete co mam jesc i ile razy i w jakich ilosciach . Doradzcice mi ! A dieta ma byc najlepiej na wzrost masy miesniowej i rownierz jednak na spalenie tluszczu ;] Prosze o Pomoc ;] Wzrost moj 195 waga 103

w jakich produktach i ile razy dziennie powinno sie je jeść? czego nie powinno sie jeść? jaki sport uprawiać?

Witam Ile moze kosztwoac ten zabieg?? I czy prostuje włosy do konca zycia??:> Nie wiem dlatego sie pytam??

Mam dylemat, co mam zjeść po dość intensywnym treningu na siłowni, jeżeli wracam późno? Ile to ma być kcal, co jeśli za 2h chcę iść spać, to nie przeszkadza żeby zjeść dużo?

lista produktów białkowych?chciałbym poznać te,które zawierają jego jak najwięcej przy jaknajmniejszej ilosci tłuszczu i weglowodanów,produktów ,które spozywamy na codzień,oraz jak sie odrzywiac ile białka na kilogram masy ciała itp

witam,ile mam biegac w tygodniu zeby spalic tak ok. 3kg? Daje radbiegac bez przerwy 30min i wiem zeby spalic tluszcz to musze biegac dlugo i wolno. Narazie biegalem systemem pon sr pt sob i po 2tyg schudlem tylko 0,5kg. I czym moge zastapic rybe w diecie bo jej nienawidzę?