ile

Witam ile ma kalorii mała pizza wegeteriańska na cienkim cieście

Jak trenowac brzuch na mase.Slyszalem ze najlepiej z obciarzeniem>Czy moge prosic o plan czwiczen na mase brzucha z obciarzeniem(ile serii powturzen i jakie przerwy miedzy seriamii)Z góry dziekuje :)

jaka jest dla was najlepsza bajka bo dla mnie witch,winx,żółwie ninja,spider man,shaolin pojedynek mistrzów,scooby doo lubie itp a z gier to lubie metin2 gta4 do ile doszliście w icy tower kto ma ja 340

Jak poprawić mobilność, rozciąganie nóg aby móc normalnie się do końca schylać i robić pełne skłony? Jednym słowem można rzec, że mam zastygnięte nogi. Jakie ćwiczenia polecacie i ile czasu je wykonywać?

Ma ktoś plan treningu na rozciąganie? Ile robić powtużeń itd. Jeśli ktoś ma to niech napisze z góry dziękuje

Czy wiadomo w przybliżeniu ile osób w Polsce trenuje Mt, KB, czy inne sporty walki?

Witam chcę połączyć OLIMP BCAA MEGA CAPS + OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS Chcę zrobić 5tyg cykl ilę będę potrzebował bcaa i jak je brać ?

Witam, posiadał białko Alphamale Masix Protein i mam problem z dawkowaniem. Nie posiadam miarek w gramach a jedynie w ml, więc pojawia sie pytanie, okolo ile ml tego białka to 30g?

Witam ile powinien trwać minimalny cykl na nitro2 mam jedną puhce o.5kg i niewiem czy starczy na jeden cykl?

Witam, jak w temacie, ile powtórzeń powinno się robić na treningu na masę, czytałem już dużo postów, ale odpowiedzi są bardzo zróżnicowane. Czy 12,12,10,10 może być, czy inaczej?

Ile procent odszkodowania za złamanie szyjki kosci udowej

Hej, cwicze na siłowni ale kocham biegać - biegam 6-7 km dziennie - czy jestem w stanie budować mase, rozwijać sylwetke przy takiej aktywnosci? Jesli tak to ile kcal doliczyc do bmr?

Witam nie odczuwam sytości nie ważne czy na raz spozylbym nawet 3000 kalorii, przypuszczam ze to objaw problemu hormonu leptyny ( byłem na dosc długiej redukcji) w jaki sposób odbudować ten poziom leptyny i zazwyczaj ile to mniej więcej trwa?

Witam.Mam pytanie.Jakie mam wykonywać ćwiczenia na mięsnie brzucha w domu ? Ile razy mam wykonywać takie ćwiczenia w tygodniu ?Pozdrawiam

co jest do tego potrzebne np jakie wykształcenie, jakie wczesniejsze kursy i gdzie mozna taki kurs zrobic? ile on kosztuje?

Witam Lece wlasnie cykl 10-11 tygodni na testo z galeniki 500mg/week Ile potrzeba do tego Clomidu/HCG? dopiero tydzien ponad leci cykl ale chce juz sobie odblok skompletowac. Z góry dzieki za pomoc.

Mam kreatynę w tabletkach 1250. Jak się nią powinno stosować? Ile razy dziennie? Słyszałem różne opinie, więc pytam.

Siema czy może mi ktoś napisać plan treningowy?. Ćwiczę ok. 6 miesięcy mam 14 lat więc jestem jeszcze początkujący;] i czy moglibyście napisać jakie ćwiczenia i ile serii na poszczególną partie ?

Witam mam pytanie, ile powinno robic sie powtorzen w cwiczeniach na klatke(trening na mase) czy moze stosowac piramide??

Witam Mam pytanie, dzisiaj zakupilem monohydrat i nie mam zielonego pojęcia jak mam go stosować. Nie chodzi mi o ilości, a o sposób przygotowania. Mam go rozpuścić w zwykłej wodzie, jak tak to ile wody?