ile

Ile należy pić dziennie wody ? Litr wystarczy ?

Hey Proszę o odpowiedź ile białka i kalorii dziennie, obecnie waze 84 kg 5 miesięcy temu wazylem 73 kg trenuje 3 razy w tygodniu Pozdrawiam

ile razy w tygodniu mozna cwiczyc? Czy mozna dzien po dniu jesli inne partie miesni? Zmieniony przez - balzer24 w dniu 2024-03-02 20:44:14

Co sądzicie o notowaniu tego ile się podnosi i jaką wagę się podnosi na treningu?

Cześć ile kalorii moze miec mala pizza z szynka i pieczarkami? Liczyc max 1000kcal?

witam chcialbym zapytac ile razy w tygodniu cwiczyc brzuch bedac na masie ? , cwicze 4 razy w tygodniu

Ile razy w tygodniu można brać przedtreningówkę

Witam serdecznie, ile gram oliwy może pochłonąć kurczak smażony na patelce na oliwie z oliwek

Witam, lecę splotem już ponad 2 lata Chciałbym zrobić też sześciopak Ile serii i powtórzeń robić ?

Podczas redukcji robić FBW czy split? A także jeżeli moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ~2150 to ile kcal powinna wynosić dieta?

Dzień dobry, czy posiada ktoś zweryfikowana informację na temat okresu półtrwania l-tyrozyny, ile wynosi? Dziękuję za odpowiedzi.

Czy kąpiele w lodowatej wodzie mogą działać korzystnie po treningu siłowym? Jeśli tak to ile czasu należy w takiej wodzie spędzić?

Siema, ile minut kręcić interwały po treningu siłowym, tak żeby nie palić mięśni tylko sam tłuszcz? Pozdro! :)

Ile regenerują się : 1.Biceps i triceps 2.Plecy 3.Nogi 4.Brzuch 5.Klatka 6.Barki

Cześć, jakie ćwiczenia polecacie na brzuch i ile powtórzeń?

1. Ile najdłużej może trwać cykl na Krecie? 2. Czy można ją brać także w okresie redukcji? Jablczan będzie ok?

Dobry wieczór Mam pytanie odnośnie l-carnityny w płynie. Ile czasu przed treningiem najlepiej ją stosować ?

Znajomy mówił, że kreatyna nie jest naturalna. Ile w tym prawdy? Dodam, że stosuję ją długo i efekty są bardzo widoczne.

Ile max wody spożywać dziennie?

Ile serii i powtórzeń robicie na przedramiona Sog za odpowiedź. Pozdrawiam