ile

Otóz slyszalem ze jak sie zazywa kreatyne to czeba ja na czczo stosować . A wiec tu nasywa sie moje pytanie czy jak zazyje to moge puzniej odrazu cos zjesc czy nie ?? jerzeli nie to ile musze odczekac :) Prosze pomocy

Chciałem zapytać o Macę. Czy może zaszkodzić? Jak działa? Czy można ją brać razem z białkiem i węglami? Ile gram dziennie i w jakich porach sproszkowanej należy brać?

Sprzedam orzechy włoskie. Preferuje odbiór osobisty (Lublin, Stalowa Wola). Orzechy suche, obrane. 27 zł/ kg. Powiesz ile, obieram i dogadujemy sie z miejscem obioru. W razie pytań [email protected]

[...] 1) czy zastępują one calkowicie trening w tym dniu czy są dodatkiem? Tzn jeżlei ćwiczę 3 razy w tyg. to w dzień treningowy odpiszczam trening i zaspuję go 4min. tabatą? 2) czy same pompki naprzemiennie z przysiadami? czy to dobry pomysł na ćwiczenie tabaty? 3) ile takich tabat w ciągu dnia? jedno 4-minutowe wystarczy czy robić to kilka razy?

Witam chciałbym zrobić cykl na samej metce , celem jest lekkie przytycie , micha jest trzymana , treningi reguraln. Ile tego brać i przez jaki okres ? i czy trzeba po tym sie odblokować >?

siema ile kosztuje szary hugo boss w sklepie ? Czy te na allegro myslicie ze to sa oryginalki bo ceny sa raczej ciekawe np. 46 zl za 100ml wiec pewnie wy***ka. Aha i jeszcze pytanie czy oryginalnie zapakowany boss jest w foli czy tylko w samym pudelku ?

Słuchajcie, mam do was takie pytanie. Gdzie i po ile moge kupić jakieś profile metalowe? oni to tną na życzenie? skąd niektórzy z was biorą żelastwo na sprzęt?

Witam, niedługo zaczynam przygodę z siłownią, jeśli można tak nazwać atlas. Prosiłbym Was o pomoc, jak trenować ? Ile powtórzen, obciążenie. Jak najszybciej wyrobić sobie widoczne mięśnie ? Mój wzrost 190cm, 75kg. Proszę Was także o ułożenie jakiegoś treningu dla mnie, z góry dzięki P.S. Przepraszam ze wygląd, i głupie pytanie, ale nie mam komu im [...]

Chce zrobić taki cykl i niech ktoś powie czy miał podobny do tego i jakie efekty i ile na masie przybył Kreatyna Vitalmax + pucha super Pump + size on = ćwicze na tym ostro przez 4 tyg 4 tyg przerwy i lece Anabolic Halo + NanoVapor + kreatyna z vitalmaxa to co została = 4 tyg ćwiczenia też ostro.. Napisał mi to człowiek który bardzo dobrze sie [...]

Ile kcal może mieć pizza z tutti santi Margherita con Bufala - Duża 32cm Sos z włoskich pomidorów, Mozzarella di Bufala D.O.P. (włoski ser z regionu Kampania), świeża bazylia. I 2 pytanie mniej kaloryczna od tej wyżej byłaby ta: Margherita - Duża 32cm Sos z włoskich pomidorów, Mozzarella, świeża bazylia.

Chciałbym się dowiedzieć czy poprzez branie syropu na apetyt będę mógł duzo więcej zjesc i czy on działa? Czy taki syropek pomoze mi zbudowac masę, dlatego ze nie wcisne w siebie aż tyle jedzenia ile jest na diecie masowej. Dzięki

Siemanko mam 20ml enanthe 250mg jak najlepiej za gospodarować tym cyklem zwłaszcza ze to jest mój pierwszy cykl. Ile tygodni to brać i najlepiej w jakich dawkach.

Jakie aeroby robić po treningu masowym/siłowym, żeby spalić sam tłuszcz. Jak często, ile, i kiedy ? Czy np. wystarczy biegać zaraz po treningu przez 45 minut, czy może w DNT. Chcę po prostu zrzucić troche fatu po cyklu masowym.

[...] Czy lek iniekcyjny o nazwie deca durabolin wpływa dodatnio na przemianę wapnia i zwiększa mase kosci ? czy jest to prawda i czy w przypadku złamania goleni gdzie do odbudowania jest ok 4 cm kosci zadziała i przyspieszy zrost ? Jezeli tak to o ile skroci proces odbudowy ? dodam ze przewidziany zrost naturalny to okres minimum 6-7 miesiecy

Siema slyszalem ze oliwa z oliwek zmniejsza proces pzremiany materii ale chcialem sie dowiedziec czy jak ja przestane barc to czy mi proces pzremiany materii wroci do stanu pzred braniem oliwy?? i ile powinno sie dziennie tej oliwy brac?? z gory dzieki Bądź sobą

Witam... Doszedłem do wniosku , ze nie warto czekać aż życie spłata nam jakieś okolicznosci do walki ,,, i chce zapisać się na jakiś sporcik(kickboxing , boks ,boks tajski , obojętnie co...) Wiecie moze gdzie są dobre klubiki w Gdańsku? i Ile mniej więcej taka przyjemnosć by mnie kosztowała na miesiac ...?

Cześć Słuchajcie ile waży standardowy gryf do wyciskania na ławce prostej ten długi (do klaty, wyciskania zza karku) ? Ja mam w siłowni sprzęt Hektora. Znajomy mówił mi, że 20 kg. Dobrze mówił? Czy od dwóch lat żyję w błędzie?

Witam serdecznie. 1. Odrzuciłem kawę i herbatę - czy mogę pić tylko wodę bez innych płynów? 2. Nie lubię siłowni, ale chcę się trochę ruszać. W okresie letnim jeżdżę bardzo dużo rowerem, ale w zimę już ciężko i przez to przebrałem kilka kg :) Czy spacer też spala trochę kalorii? Miałbym cel aby następnej zimy chodzić na pieszo do pracy - 4km w [...]

No właśnie. Czy coś oznacza jeśli któregoś dnia wpieeepszam ile wlezie a czasami nie chce mi sie prawie nic jeść chociaż np. w oba te dni trenuje. Czy można na podstawie apetytu określić czy sie je za mało, za dużo, za często, za rzadko itd. itp. Faktem jest że jem posiłki dość nieregularnie ale trudno, życie to nie bajka i nie drapie nas po [...]

1-9 omnadren 250mg e3d 1-10 Boldenon 400mg ew 1-6 metanabol 25mg ed 7-12 winstrol 50mg e2d 10-15 clen moje pytania sa nastepujace: 1. ile brac nolvadexu przez caly cykl 10mg czy 20mg dziennie? 2. co do odbloku mam nolve i clomid, jak polaczyc te dwa srodki na dobry odblok, napiszcie mi odblok z nolvy i clomidu razem na ten cykl? dzieki za pomoc