ile

witaam panowie ile aerobow tygodniowo powinienm robic przy budowie endo będąc na masie ? (ale raczej tylko i wyłacznie suchej )

Czy jedna miarka massacry, to jedna porcja ? Mam wrażenie że wyjdzie tych miarek więcej niż 25

http://www.youtube.com/watch?v=VUZsZ0JD7Rw&feature=player_embedded#

Tak jak w temacie pytam ile najlepiej odpoczynku po h-drolu? Nic mi nie dał (moze jedynie 2kg masy) zostało mi jakies 3 dni do końca cyklu. Ile odpocząć i co wziać zeby był jakiś rezultat? Może mete?

cze gdzie moge kupic therme no i za ile czy dostane ja w jakims sklepie sportowym albo cos w tym stylu??

cze. mam pytanie: w jakich godzinach powinienem zjadać posiłki. wstaje o 06:30. do pracy pędze na 7:30 wracam o 16:00. trening 17:30. kłade się spać ok 23:00 z góry dzięki

Pytam tak z ciekawosci ja cwicze gdzies z 1h co 2 dni, zmodifikowanym przezemnie cyklem 4 dla grupy pierwszej,

MAM 8 LAT WAŻE 43 KILOGRAMY ILE POWINIENEM ważyc bo jestem jeszcze maly a tyle aż tyle ważę a koledzy się ze mnie naśmiewają jesteś gruby a ja chudszy i ja wtedy się robię smutny i dlatego chcę sch udnąc.

Siema. Jak w temacie co ile kg najlepiej zrobić hantle? Gryfy mam podstawowe 2.2kg i od jakich zacząć dokładać obciążenia np 2x10 / 2x12 kg itd?

Witam. Planuję zacząć w niedługim czasie cykl na estrze i jabłczanie i tak sie zastanawiałem, czy konieczne jest tak duże spożycie wody jak to jest na mono?

ile miarek olimpa od carbo sypac bialko whey protein complex olimpa.. chyba okolo 3pelnych miarek od tego carbo?

jak długo trzeba leczyć zerwane więzadło do pełne sprawności

Ile mam %bf tak na oko? kalkulatory pokazują 11% redukuje z wagi 126kg na zdj 82,1kg do 183cm /SFD/2016/10/28/11d5163a88fa457f8f00e5b9d1783069.jpg

mam pytanie skoro trzeba brac 10g kreatyny dziennie to wychodzi okolo 5 tablet to jak nalezy to rozplanowac w ciągu calego dnia

Udko z kurczaka ile jest gram białka ? Masa Udka wynosi 350 G

witam.jestem po 8 strz. omki wiem ze dziwnie ale z pewnych powodow musialem przerwac cykl. mam pytanie ile wziac clomidu po tylu szotach.z gory dzieki

tak jak w temacie, ile gram ma ta miarka bo nie moge znaleźć nigdzie informacji, nawet na oppakowaniuu jej nie ma ;/

witam chcialbym sie dowidziec ile tej kreatyny by trzeba wziac zeby chociaz 5kg masy zdobyc? mam dobra diete i trening.

no własnie co powinno sie jesc aby wyrosnac na duzego byka tak powyzej 175cm wzrostu ??

wlasnie kończe cykl deca stanazolol omka i czy w przerwie między cyklami można brac oxandrolon???jakie dawki min???