ile

Mam pytanie oczekuje szybkiej i krótkiej odpowiedzi przez ile dni trzeba stosować MASS XXL 4,8kg i 3 kg

Chcialbym zaczac cykl na sile (taki 4 tygodniowy) Staz moj wynosi 3 miesiace , raczej robienia masy. Jak cwiczyc ile co brac cos ( jak cos to cos) Z gory dzieki!

Czym różni się np mono vitalmaxa od mono universala(o ile się nie mylę creapure) ??? Bo z tego co czytam to wychodzi na to jakby universala była mocniejsza.....;/

Mam pytanie , co lepiej buduje mase odzywka bialkowa czy gainer ? I czy mozna stosowac tyle bialka ile wynosi dfzienne zapotrzebowanie chodzi mi o sama odzywke ?

ile jeszcze urosne wedlug Was? mam 169. m jestem dziewczyna... 14 lat.. waga 60 kg. Tata baardzo wyskoki ponad 2 metry... mama nizsza ode mnie ... chcialabym byc modelka i dlatego tak interesuje mnie moj wzrost ;)

Co mozecie mi napisac w tym temacie czy same brzuszki wystarcza i ile ich robic dziennie:)??

Witam, czy w wieku 15 lat (16 rocznikowo) i przy wadze ok.53-55kg BF=41% Masa Tłuszczy=23 to dużo? Jeżeli tak, to ile mniej więcej powinna mieć osoba w moim wieku? Mam ok. 170cm

Witam, chcialem zaczac cykl z wyzej wymienionych srodkow, moze mi ktos podpowiedziec jak i na ile najlepiej rozpisac? Zmieniony przez - jo0805 w dniu 2015-05-12 23:25:41

Witam, jak to jest z tym Tadem ? Mam kilka opakowań jestem w trakcie cyklu. Co ile go bić ? Zdania są podzielone niektórzy piszą aby być 600mg ed2 a niektórzy ed3 lub ed5. Co byście polecili ?

Kiedy waga stoi od dłuższego czasu na tym samym poziomie,to kcal obcinamy tylko z wegli czy ze wszystkiego(białka,wegle,tłuszcze)? i Drugie pytanie ile procentowo obciąć?

mam lat 14 i chce mieć karoryfer , klate , bicepsy i na plecach mam w domu ciężarki na jedną ręke tylko niewiem jak zacząć i ile czasu mam poświąsić

ile powinnam wazyc przy wzroscie 155 cm , teraz waze 41 kg czy to dobrze czy powinnam przytyc czy schudnac? heheheheehhehhehehhehehehehehehehehe nie wiem co mam zrobic!woowoowoowowoowowwwwwwwwwwwwwwww

Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

Szukam ćwiczeń, które pomogą mi w mocniejszym uderzaniu piły ;P W dodatku chciałbym też zapytać ile musiałbym robić te treningi żeby zobaczyć różnicę + czy białko by jakoś pomagało?

Siema Czy mógłby ktoś dokładnie opisać jak zbadać czy mój GH jest Legit? co ile godzin i po ilu robić badania i co badać dokładnie, na co zwrócić uwagę? "Płacę złotem"

Siemq ludize slyszeliscie o Vault moze ktos z was bral interesuje mnie jakie dzialanie i ile trzeba tego miec zeby byly jakies przyrosty??

Siemka chcialem sie spytac o jakich porach i ile g brac gainera firmy Activia Musli Gainer :). Czekam na odpowiedź :) pozdro

MASZ FAJNY BRZUSZEK WAŻYSZ 95 KG MIERZYSZ 165 CM TWÓJ TŁUSZCZ JEST GŁÓWNIE NA BRZUCHU JESTEŚ CIĘŻKI RADZE CI JEŚĆ WIĘCEJ PRZYTYJ DO 100KG JEDZ TYLE ILE CUI SIĘ PODOBA PIZZY COLI

siemano. biore aakg 6g przed treningiem i zastanawiam sie ile czasu powinno uplynac od polkniecia prochu do treningu. Prosze o pomoc ;]

Podalibyście : 1)O której średnio lub zazwyczaj robicie trening brzucha ? Taki na kaloryfer 2)Jak długo schodzi czasu na ten trening 3) Jakie ćwiczenia robicie , ile powt i serii