ile

Witam, od przyszlego tygodnia zaczynam cykl na kreatynie a mianowicie mono sfd pure creatine i jablczan treca cm3. I tutaj moje pytanko, jak sobie to rozlozyc i po ile gram stosowac.

jw Ktorego Xpanda wybrac?? Nowego czy starego a moze KO?? - co lepiej kopnie?? - ile puszek wziasc i co jeszcze do cyklu poradzicie!?

witam orientuje się ktoś ile kosztuje zapisanie klubu do PZKFiTS?

witam. Ostatnio zakupilem hbm 1250 i bca 1100 ważę około 80 kg i jak mam to stosowac ile i kiedy

lece tym planem już około 8 tygodni... pytania 1.ile ogólnie powinno sie robic ten plan?? 2.co robić gdy już skończymy ten plan trzeba jakiś nowy ??

Witam , chcę zacząć interwały. Mam kilka pytań: 1. Robić po treningu? 2. Jak zacząć? Ile sesji ? Jakie tempo? np. 10 sesij 30 s. sprint 16 km / 1 min 12 km 3. Jak progresować?

Witam, pytanie dotyczy odżywki: Jeśli za opakowanie 2270g płacimy 150zł a ilość porcji w tym opakowaniu wynosi 75 to ile płacimy za jedna porcję ? jest jakiś wzór żeby to obliczyć ?

Mam pytanko biore dece juz 5 tyg 1-sz 100 reszta po 200 i narazie nie ma duzych efektow.Ile trzeba czasu trzeba zeby zaczela dzialac??

Witam chce sobie ułożyć diete ale ile odjąć Kalori wegli tłuszczy. Wiem ze przy redukcji 2,5g białka na 1kg masy. Ale nie wiem co z reszta

witam. Trenuje 4 razy w tygodniu i do tego pracuje fizycznie trzymam dietę na tył na ile mogę i pytanie monet brzmi jak brać i w jakich dawkach kreatynę mono bcaa glutamine i białko?

Witam. Planuje zacząć redukcję i moje pytanie brzmi ile kalorii powinna mieć moja dieta ? Ważę 93 kg na czczo , 4 razy w tygodniu trening siłowy , 3 razy w tyg trening cardio .

Witam, ile robić cwiczen na barki? czy aki plan jest ok? Wznosy boczne x4, wyciskanie żołnierskie x4, podciąganie do brody x4, wyciskanie hantli w siadzie x 4. do tego triceps 9 serii

Witam. od dwuch tygodni zaczalem odzywianie na mase mam ulozona diete i plan treningowy. ile mam czekac na efekty??

Mimo diety mozna szamac carbo? Dzieki temu moglbym wyeliminowac z jednego posilku wegle. JeszcZe lepiej jakby to carbo mialo znikome il cukru o ile jest takie na rynku....

ile stanabolu w tabletkach dziennie mozna przyjmowac?czy 60mg to za duzo?

Mógłby może ktoś nakreślić ile siana pójdzie na same środki przy startach do spodenek, przynajmniej jakie są granice

Siema mam pytanie.Mam 25 amp agovirinu co ile trzeba go brac i co dolozyc do niego oraz jaki odblok po cylku

Chcialbym sobie zrobic taka kuracja bcaa + xpand 925g CP + jabczan kreatyny 1250. I mam pytanko jak to brac i ile tego bcaa ? Cel masa mieśniowa jak najwiecej :D

Gdzie i za ile można skoczyć w Wielkopolsce na bungee?

witam koncze wlasnie dece pmp 250mg/1ml schot co 7dni i tescia pmp 250mg/1ml co 4 dzien.do odbloku mam HCG 5000UJ oraz 2 listki kloma tj.20tab.co ile mam brac zeby najlepiej sie tym odblokowac?pozdrawiam!!!