ile

cwicze na mase juz 4 miechy kumpel ktury juz od dawna cwiczy powiedział mi zebym treningi zmieniał co 2 miechy np:2 miechy masa 2 miechy siła czy to prawda i jak ktos moze to niech poda w treningu na siłe ile czeba seri ,powtórzeń ,przerwy między seriami z gory dziekuje:D

Ćwiczę już jakieś 5 miesięcy planem na masę (o ile to ważne), wcześniej przez miesiąc jechałem FBW i po treningach ciągle mam mocne zakwasy czy to dobrze?

Witam mam możliwość kupienia serwatki proszkowanej. Takiej prosto z mleczarni :) ile to może mieć białka na 100g ? czy sie opłaca to jeść ? dodam że worek to 25 kg :P

Witam, mam takie zapytanie do Państwa zakupiłem Sobie ClenBurexin(90 kap) jest to moj pierwszy "dopalacz" mam pytanie do Was jak go dawkować dodam, że waże 88 kg, kiedy go brać rano ,wieczorem czy przed treningiem i ile kapsułek, i czy można go brać na czczo pozdrawiam czekam na odpowiedź

Siemanko. Mam dwa pytania odnośnie HGH z apteki, ktoś się orientuje jaka jest cena za ile jednostek i jakich firm są dostępne ? Jeszcze jedna rzecz jakie badania należy przeprowadzić PRZED braniem HGH bo słyszałem różne opinie że niby rozwija nowotwory itd. Pozdrawiam

Witam . tydzień temu i wcześniej miałem problem z ilością serii i powtórzeń ale ogarnąłem sprawę znalazłem plan treningowy dla początkujących ....... ale mam problem z tym ,bo nie wiem ile ćwiczeń robić na każdą partię mieśniową pomożecie ?? Podzrawiam :) :)

Jaki trening by wytwarzać wiecej testosteronu i hgh (chodzi mi o rodzaj ćwiczeń czas na odpoczynek itp.).Dzieki takim treningom o ile % możemy zwiekszyć steżenie tych hormonów w naszym organizmie? POZDRAWIAM

Witam. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 50-55 kg. 1 pytanie: Jaką stosować dietę, aby uzyskać odpowiednią do moich rozmiarów masę ? 2 pytanie: Ile dziennie spożywać białka, węglowodanów i tłuszczy oraz w jakich ilościach i o jakich porach ?

ile na masie może mi dać mass gain, czy mass gain jest lepszy od fitmax 25 i gainera mct olimpu

Witam! Son mam pytanie co sadzisz o tej firmie activita a konkretnie produkcie tej firmy chodzi mi o produkt whey protein?Ile % białka jest w suchej masie? Pozdrawiam

Może i nie ten dział ale nie wiedziałem gdzie sie o to spytac... Czy ktoś was wie gdzie w Łodzi można trenować kulturystyke? Czy są jakieś kluby w których można ja trenować? I ile wynosi w nich misięczna składka. Z góry dzięki za odpowiedzi.:)

Mam zamiar zaczac nowy cykl kreatyny polaczonej z glukoza (zwykla z apteki, bo na dekstroze juz nie wystarczylo kasy) ;) I w zwiazku z tym pytanie: Ile g glukozy na 1g kreatyny? Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdiawiam ;]

jak barc aakg i TCM razem?? w DT aakg biore przed treningiem i po tren a w DNT rano i wieczorem:) kiedy brac TCM i po ile kaps??? pozdrawiam

Witam, chciałbym stosować żelatynę ze względu na stawy. Poradzi ktoś doświadczony ile tego spożywać na dzień? Oraz czy trzeba koniecznie to rozpuszczać w wodzie czy można spożyć sam proszek i tylko popić wodą?

Mam 16 lat 175 wzrostu i 86 kilo. Mam zamówioną dietę ale treningi postanowiłam sama wymyślić nie mam w domu żadnych hantli czy coś takiego czy np. bieganie wystarczy? jeśli tak to jak często i po ile godzin musiałabym biegać żeby były efekty. Waga docelowa to 62 kilo.

Uczęszczam do szkoly zawodowej i za niedlugo wyjezdzam na miesiąc na kurs zawodowy bede mieszkal w internacie i pewnie będą mnie karmic jakims syfem i nawet nie bede w stanie oszacowac ile co ma kalorii i jakie makro co robic w tej sytuacji? dotad trzymalem diete zbilansowana wazenie produktow itp.

Witam. Ostatnio zauważyłem, że posiłek 100g kaszy gryczanej+150g piersi+surówka zjadam o 1h! Według mnie to dwukrotnie za długo, jednak chcę się dowiedzieć czy tylko mi aż tyle czasu zajmuje posiłek i tutaj pytanko kieruje do Was "ile trwa taki przykładowy posiłek u Was"?

Wiem, że może nie na temat, ale mam 16lat. 181cm wzrostu. Zrzuciłem z 97kg na 74kg. Ilę muszę warzyć aby mieć widoczny kaloryfer oraz jakie kalorie trzymać aby osiągnąć tą wagę. Z góry dziękuję Zmieniony przez - davidc w dniu 2016-03-13 16:26:37

Olpimp cabro Kiedy najlepiej brać go i w jakich proporcjach zeby poszła masa i ile razy dziennie System protein 80 To samo Będom sogi

Witam zastanawiam sie nad zakupem nowego spzetu na siłke a mianowicie chodzi mi o stojaki i sztange: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47 Ile by wyniosła cena za całosc z przesyłka za pobraniem??