ile

Ile zrobi czystego mięcha na cyklu kreatyny zakładając ze masz dobrą dietę i trening ?? Jakie wy mieliście przyrosty ??

jakie ciezary i ile powtorzen na mase nog

20 omn 15 prolo 200 mety przez pierwsze 6 tyg. Cały cykl 14 tyg.

tzn wyciskanym przez siebie samego ( bez dodatków typu white sugar ani tym bardziej brown )

ile mam robic serii w redukcyjnym treningu i jakimi ciezarami

tak jak w temacie ile robicie cykli na kreatynce rocznie?

Kupiłem cappuccino magnesium, w składzie jest węglan magnezu,ale nie jest podana ilość w mg,ile tam może być magnezu?

Jestem ciekaw ile kosztują koszulki do wyciskania

Za ile moge sprzedać jeden plakat (z 10) o wymiarach 60x45 w bardzo dobrym stanie z polską czołówką strong man?

ile dni najlepiej cwiczyc w celu uzyskania czystej masy miesni i jakie partie najlepiej laczyc ze soba?

Witam, chciałbym nabrać masy mięśniowej, mam 15 lat 174 cm i 60kg, Sport uprawiam ok. 5 razy w tygodniu. Ile kalorii powinien jeść żeby przytyć a ile żeby być na 0? W internecie ciężko znaleźć porywające się dane

Jezeli chce cwiczyc na mase to mam np robic klate 4 serie po 8 powtorzen ?? z tym samym ciezarem czy zmieniac ?? bo teraz cwiczylem 15 z malym 12 z srednik 10 z duzym ciezarem

Witam ile gram kreatyny zakupić na pierwszy cykl, chodzi mi o monohyndrant. Opakowanie 500g wystarczy, czy dokupić drugie mniejsze?

Witam. Jestem na cyklu prop 100mg c2d. I moje pytanie tak jak w temacie ile mg cynku dziennie dostarczać? Do tej pory było to 70mg z samych tabletek nie licząc jedzenia. Co sądzicie o takiej dawce?

ja gdzies 1300-1500,na liczniku mam 1100 bo licznik kupiłem dopiero 27 kwietnia a juz w lutym troche jezdziłem

jam mam 161cm wzrostu a waże 51kl to ile powinnam ważyć?

Ubezpieczenie indywidualne posiadam w PZU oraz w ZUS-ie,składki opłacam terminowo już parę lat. Więc raczej dostanę z tych dwóch instytucji,tylko ile?

Siemka, codziennie przyjmuje 10 000 IU wit D3 + 10 000 IU wit A + 200 ug wit K2, chce jutro wziąć dawkę na cały tydzień czyli 70 000 IU wit D3, i mam pytanie ile do tego dać wit A oraz wit K2 ?

Chcem polaczys test.prolongatum z meta 100 tabletek ,ile potrzeba prolo i jak go brac?Prosze o pomoc

Witam. Ile razy w tyg ćwiczyć daną partie miesniowa, ile ćwiczeń wykonywać na daną partię i po ile serii??Pozdro:)