ile

Witam Mam 24 lata, swoaj przygode zaczolem z silownia 4 lata temu, mam diete i bralem rozne odzywki. Miesiac temu postanowliem sobie zakupic sama omke. Kupilem 15 szczałow i wbijam co 4 dni. Wbilem juz 7 i zauwazylem ze jadra mi sie skuryczly i nie wiem jakie odbloki wziasc po cyklu ?? I ile one beda kosztowac?? Prosze o rade Pozdrawiam

[...] cos robic to konkretnie. Zamiezam wiec dokupic, monohydrat kredki. No i tu jest problem, bo nie wiem jak dobrac mono do Ceel Pumpa. I czy dokupic druga puszke CP? W zasadzie ile powinno trwac dobra "kuracja" kreatynowa? Bo wg, tej jednej puszki starczy mi to na 35 dni, w co watpie, poniewaz zchodzi szybko ( co prawde wale 1/3 dawki wiecej ). [...]

Witam. Gdzieś czytałem, że tuńczyk w puszcze jest...nie za bardzo zdrowy. Zawiera ołów i rtęc. Własnie, jak o jest z tym tuńczykiem? zdrowy jest? można go jeść, jak tak to ile razy?

[...] ograniczeń oraz z 1 zajęć grupowych dziennie. Termin aktywacji nie jest narzucony w żaden sposób. więcej informacji tutaj: http://www.city-studio.com.pl/cennik-fitness.html Wartość karnetu w kasie - 1200zł Chętnie się go pozbędę za 1000zł (83zł miesięcznie i wchodzisz kiedy chcesz i na ile chcesz!) Maurycy gg 613694 e-mail: [email protected]

[...] i chciałbym zacząć masować ktoś doradzi cykl? plan jest narazie taki: prop npp meta inj dodać coś? jakie dawkowanie?moge załatawić wsumie wszystko jeżeli macie inne pomysły cabaser i symex jest w szufladzie :D co do diety: początkowo dodać 500kkcal i dodawać 100-150 co tydzień? czy dać więcej na start? jak rotowac węglowodanami? ile mniej w DNT?

Witam! Mam takie pytanie.Kolega mnie poprosil zeby sie zapytac ile clommidu(czy cos takiego):)na odblokowanie po 300:/ tabletkach metanabolu(ruskiego).pyatam bo nigdzie nie moglem znalesc odblokowania po takiej ilosci metki!jedynie z tego co mi sie udalo wyczytan na forum to to chyba zbyt przesadzona ilosc tych tabletek:/ aha i jeszcze czubek mnie [...]

mam pytanie ile kosztuje 10 strzaluw Primobolan Depot

[...] wcale, teraz troche zaczynam ćwiczyć i nie bardo mogę robić pompki, wyciskanie na sztandze również to samo, efekt jak by na podłodze lezął mały kamyczek pod poduszką dłoni od zewnętrznej strony patrząc na kciuka, domyślam sie ze sie coś odłamało, chodzi mi o to co z tym można zrobić i ile to mniej więcej może potrwać, gdyby to wyciągnąć ?.

Witam poczytalem troche ze te niebieskie serduszka to Dianabol i ze mocno kopie ale jedyne czego niewiem to ile mg ma jedna tabletka ?? Sa dosc wieksze niz zwykla 5tka metki i Latwo sie je lamie na pol

[...] na mase ale czuje, że popełniam błąd jedząc zbyt małą ilosc warzyw. Np jeden z moich posilków w ciągu dnia to ryż z kurczakiem a z tego co wiem ryż z kurczakiem jest dobry przed i po treningu a w czasie dnia moize byc kurczak z warzywami bez ryzu? Jakie warzywa jesc do tego kurczaka i ile? Czy moze np 100g piersi z kurczaka 50g ryzu + warzywa?

[...] pojęcia jak wkleić ten zrzut. Masa super dietka się sprawdziła. I teraz do Was pytania: Jak zmodyfikować dietę? Czy obciąć węgle? Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego ile obciąć kalorii? Jak z białkiem i węglami? Czy zdrowe węgle zastąpić zdrowymi tłuszczami? Mam 34 lata i ważę ok. 87 kg. Dużo pytań, a pewnie zaraz nasuną się następne. [...]

Witam więc mam dietę 3000 kcal ok 130 białka 500 węgli i 90 tłuszczy jestem ektomorfikiem i moje pytanie jest takie czy gainer new mass mutation w niebieskim wiaderku 2,3 kg i kreatyna vitalmaxa zielona puszka 500 gram jest dobrym połączeniem do mojej diety ?? i na ile mi starczy ten gainer i czy bedą jakieś efekty

Przed każdym treningiem spożywam takie coś: 2 serki Jogobella wymieszane z mlekiem, śmietaną i bananem i do tego osobno kulki (cos podobnego do nestiuck czy jakos tak) z mlekiem. Ile czasu przed treningiem powinienem to spożywać i czy po trenningu powinnienem tez taka podobna mieszanke spoozywac? Zapraszam na moje forum i www: [...]

Pytanie do doświadczonych: ile czasu dziennie trzeba "wiosłować", jakie efekty to daje

Chłopaki zamieszczam zdjęcia mojego towaru.Słyszałem że jak na dole jest 120/40 to legit.Ile w tym prawdy to nie wiem.Ogólnie duży lipy jest z firmy CEL więc pozostawiam do oceny gdyż nie wiem czy brać czy kupić coś innego.Sorki za burdel ze zdjęciami ale nie umiem zamieścić w jednym poście. Pozdro

[...] jest możliwość zamiany rączek na rączki innego typu - MH-C001 (drążek długi do wyciągu) i MH-C006 (uchwyt typu trójkąt), a to z tego względy ze rączki mam na stanie siłowni a to by mi się przydało. Mam nadzieje ze nie będzie to problemem dla Was,a ile będzie mnie kosztował z rabatem i proszę podać dane do przelewu. dziękuje i pozdrawiam Bartek

Witam mam mega prośbe niech mi ktoś konkretnie doradzi. a mianowicie tak. potrzebuje zrzucić tłuszcz i w najmniejszym stopniu tracić mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i [...]

Witam, ile kalorii może mieć kebab z tytułu i wogóle czy da się to jakoś policzyć z przedstawionych danych na załączonym zdjęciu? Załóżmy, że sos jest pikantny. Szukałem informacji na ten temat ale podane informacje są tak rozbieżne, że postanowiłem założyć temat. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8f8ab2e430a43e5a3b51d8eeef72482.jpg

[...] kreatynowym i chciałym znowu zacząć kolejny cykl i mam kilka pytań Czy moge brać kreatyne na nowo już po miesiącu przerwy ? Czy przerwa od kreatyny musi wynosic tyle samo ile cykl i co polecacie ? Betke czy arginine z kreatyna ? Bo zastanwiam sie nad jakas lajtową przedtreningowka ale nie widzi mi sie wydawać jakichś duzych pieniedzy dlatego [...]

[...] zelatyny) musi byc dodatkowo przetworzona przez organizm. Tutaj glukozamina jest o wiele skuteczniejsza. Stopniowo odbudowuje uszkodzone tkanki i nie maskuje bolu (czujemy ile nam sie "zreperowalo")" Czyli z tego wnioskuje że kolagen maskuje ból, tak ? Heh, tak mnie zaciekawiło bo właśnie bark mi siadł :( "tylko człowiek głupi wie wszystko, [...]