ile

Jak myślice ile trzebaby mieć kasy aby złożyć jakiś konkretny cylk z suplementów?? Bo jak niektórych czytam mam pełno siana ( a tu pisze 300zł albo mam 150 i co za to moge kupic) to aż się dziwie i zastanawiam co można za to kupić?? hmmm... ja mam prawie 1000zł i mi ciągle mało bo zawsze mozna by cos dołożyć :D

jestem obecnie na Bold 1-16 750mg e7d i Cypio 1-12 500mg e4d chciałbym po 12-stym tygodniu zamiast cypio wrzucic bezestrowego teścia suspension i teraz pytanie jaka dawka będzie potrzebna ed po zejściu z cypio 500 mg e4d biorąc również pod uwagę ,że to mój pierwszy raz z tym środkiem będzie . z góry dzięki

Hej mam problem z białkiem,a mianowicie nwm ile powinno się spożywać go na kg masy ciała.Dużo osób mówi że najlepiej 2 g na kg,lecz inni twierdzą że ektomorficy powinni spożywać go od 1,2 do 1,6 g na kg masy ciała.Nie wiem ile powinno się go spożywać.Mam 13 lat waże 34 kg jestem szczupły (ciężko mi nabrać masy) i dlatego nie wiem jaka dla mnie [...]

mama pytanko po ile chodzi u was DEKA ( czysta a nie jakis chlam ) w pojemniczkach 1ml 50 mg ???? nie chce przeplacic wiec pytam - z gory dzieki za odpowiedzi. Aha piszcie mi tlyko po ile chodzi wlasnie ten litrarz bo reszta mnie nie interesuje. ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

Ile to jest te 9?? Kupilem se Crevo Bx-a i podane tam jest aby jedna porcja wynosiła 9g. Problem w tym że dodana do Crevo miarka pokazuje w ml. Czy 5ml( tyle wynosi jedna cała miarka) to może byc te 5g?? Prosze o odpowiedź szczególnie te osoby które miały jush z Crevo kontakt i pamiętają ile wsypywały.

zastanawiam sie nad zakupieniem HMB revolution to z treca. Ile to ma mg argininy? Ile jest dzienne zapotrzebowanie na arginine? czy to prawda ze arginina zmniejsza wytwarzanie hormonu wzrostu? biore teraz life energy i l-carnityne (tylko przed wiekszymi wysilkami, typu gra w pilke, bieganie). Mam zamiar polaczyc HMB Revolution z jablczanem [...]

Ostatnio przeczytalem ze 25% kalorii w diecie ektomorfikow powinno pochodzic z bialka. Gdzie indziej napisane ze organizm na raz nie moze przyswoic wiecej niz 20g bialka. Ukladam wlasnie diete i sie pogubilem w tym. Wychodzi na to ze przy 3000kcal powinno byc ~185g bialka, ale jak to rozdzielic?

witam !!!!! czy mogłby ktos mi odpowiedziec na moje pytanie ??? ile powinnam jeść kalorii dziennie przy wzroście 160 a wadze 49 kg bo chce się bardzo dowiedzieć ???? z góry dziękuję i będę bardzo wdzięczna za odpowiedz )

ile będę miała wzrostu w przyszłości? gfhgf gghtrfh fhfhfrtg frghhtgf h th hg hfg hf hthg hshgdhd hhh hgfhh hhh hgh gfhfghfgh fhhh hhfgh gfhyhdkjggj jhgjgnerk nmtjngrjjnfdkk jtrfnbrigbjdfkrj jfjbfkgjrkhj krjbnrkgjfkfj nfgjrkjflhjkgjkgj nfjgrejfgijrtij

Siema. Podciągam się co drugi dzień, od jakiegoś miesiąca. Maksymalnie podciągnę się jakieś 7 razy, postanowiłem zacząć robić "drabinki" i tutaj pojawia się pytanie - ile razy dziennie można je robić i jak długa powinna być przerwa pomiędzy powtórzeniami?

Witam, byłem wczoraj w Realu i zobaczyłem dobry chleb razowy krojony 650g i kupiłem go sądząc, że na internecie znajdę wartość energetyczną tego chleba, niestety ani na internecie, ani na opakowaniu tego nie ma. Może ktoś potrafiłby mi w tym pomóc, bo potrzebuję tego do obliczenia kcal w diecie. Zapytałem nawet pracownika czy wie jaką ma wartość, [...]

Witam, Moje pytaine dotyczy dawkowania odzywek. Dodam ze mam 23 lata ,101 kg , 185cm (tkanka tluszczowa 25kg ) a oto zestaw supli : -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g -Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap -SFD - Vit. D 2000 -Trec - Super Omega-3 - 60 kap. -Olimp - Whey Protein Complex 100% - [...]

Ile razy w tygodniu chodzicie na silowni i jakie macie przerwy??

Jak w temacie.Jest mozliwosc ze zniknie mi gino po zuzyciu jednej? bo jak wiadomo cena tego specyfiku nie jest za niska (ok. 200 zl z tego co sie orientuje) i nie wiadomo czy bedzie na mnie on dzialac wiec troche szkoda mi pieniedzy.Chyba ze nie wiem a mozna go dostac juz legalnie w aptekach a moze ktos z forumowiczow moze sprzedac po nizszej [...]

e gramow bialka węgli i tluszczy mam brac na kazdy kg masy jesli jest to dieta na mase??? i ile kcal mam dodac do dziennego zapotrzebowania?? i ile miesci sie kcal w 1kbialek 1g tluszczy i 1gwęgli?? i jeszcze jedno jak lepiej zrobic bo mam troche tluszczu lepiej robic diete na mase a ten tluszcz spalic dopiero jak bede redukowal czy odrazu lepiej [...]

Tak jak w temacie ile powinien trwac taki trenning i czy np. po 6-8 tyg tego trenningu zamienic go na split czy na jeszcze inny?

[...] lat i narazie nie chcę chodzić na siłkę, chcę jeszcze trochę urosnąć. Zamiast tego biegam, rozciągam się i trenuję boks, narazie indywidualnie(mam hantle 5kg, obciążniki na pięści 1kg, worek...). Czy moglibyście mi doradzić co mam jeść, ile jeść, żeby moja masa mięśniowa się powiększyła? Czy mam stosować jakieś odżywki? Z góry thx. pozdro 4 all

Czesc! No wlasnie ile gram jest w tej paczce na naklejce ze swiateczna promocja jest napisane 500g a na opakowaniu po odklejeniu jej jest 600g...o co z tym chodzi?? dziekuje za szybka odpowiedz

Dzisiaj se zjadłem pierwszy raz w życiu 3 jajka na surowo. Ble ochyda żygać mi się chce brzuch mnie boli i ogólnie nie jest za dobrze, czy jajka żeczywiście tak dużo dają żeby się tyle z nimi męczyć??? A co z sarrmonellą??? Pozdro z góry dzięks

Witam Chcialbym sie dowiedziec ile na oko kosztowalo by zrobienie stronki w miare ladny wyglad graficzny, 3-5 male dzialy, mozliwosc logowania do jednego z nich po otworzeniu konta.. Nie interesuje mnie robienie tego przez firme bo jest to za male przedsiewzicie, ale moze ktos sie w to bawi i chce sobie troche grosza dorobic?