ile

Jak kupujecie olive z olivek extra virgin macie taki zolty osad na dole Takie jakby zolte kawalki czegos I 15ml olivy to ile to KCAL ?

Wiecie ile mozna zjesc tunczyka (120g) tygodniowo tak by nie narazaic sie na szkodliwe dzialanie rteci?

Witam, postanowiłem się ogarnąć i chciałbym zacząć od biegania. Do pracy śmigam o 8 i przychodzę lekko zmęczony toteż często nic mi się nie chcę...jest taka opcja, żebym wstał soie np o 6 i poszedł pobiegać te 30minut ? Co sądzicie o tym ? I ile powinienem biegać w pierwszym i drugim tygodniu ?

Witam mam pytanie odnośnie tego ile gram ma miarka w Flexit Drink? Niestety nie mogę sprawdzić bo nie posiadam wagi kuchennej... Dodam że porcja zalecana to 10g, a w przypadku uprawianej aktywności fizycznej 20g ;-)

Cześć, Przychodzę do Was z pytaniem które zastanawia mnie od jakiegoś czasu. Ile zestawów posiłków warto posiadać na redukcji? Za zestaw przyjmuję jeden pełen dzień. Co jaki czas zmieniać zestaw i czy nie stoi nic na przeszkodzie, aby "jechać" na jednym przez dłuższy okres czasu. Pozdrawiam

hej prosze o pomoc w rozpisaniu diety,jestem calkowicie zielony wiec prosze o dokladne rozpisanie co jesc i ile dodam ze zaczynam brac odzywki takie jak: TCM+CARBO+ZMA+THERMO SPEED+BIAŁKO mam 186cm - 91kg (chce ok 5 kg zrzucic) - 22lata ,dziekuję za odpowiedz i pomoc

Witam, mam zamiar ułożyć konkretną diete czytalem wiele postów ale mam pytanie Ile w kazdym z posilkow powinna wynosic ilosc białka, węgli i tłuszczów procentowo ??

Mam pytanie czy wyciskanie na klatkę tak aby sprawdzić siebie ile maxymalnie to trzeba gryfem dotknąć klatki czy nie?

Witam.Mam 15 lat , 173 cm wzrostu i 58 kg wagi.Jestem właśnie w trakcie nabierania masy. Moje pytanie jest takie : Ile powinienem ważyć mniejwięcej aby zacząć trening na siłę i rzeżbę. Prosze o dobrą i szybką odpowiedz.Z góry dziękuje i pozdrawiam

Zwracam się z pytaniem czy brał już ktoś tą kreatynę z Was ? Jak ją dawkować ? W dni treningowe i nie treningowe ? po ile ?

wiec tak . bardzo zaufany kumpel jedzie do grecji. Jaka jest tam deca , jak pakowana i ile kosztuje ? ok 17 euro za 5 sztuk? to jest ta NORMY? czy w grecji jest tez organona pakowana po 5. Jak to jest? dzieki.

Siema, w miare szybko prosze o pomoc, chodzi o to ile g ma mała/duża łyżeczka/łyżka stołowa, bo gdzieś mi się miarka zawieruszyła :/ i w ogole..(gdzies chyba nawet ktos kiedys fote ciekawą wklejał z lyzkami ? ) , z góry dzieki. pozdro.

witam wczoraj kupilem 1000g carbo tyklko ze tam pisze ze 50g rozpuscic w 150 ml wogy o_O czy aby napewno tak ma byc..? nawet koles ze sklepu gadal ze tma jest zle tylko nie pamietam ile powinien brac tego.. prosze o pomoc ;]

Mógłby ktoś mi podać jakieś informacje podstawowe ,i ile powtórzeń ,i czy po tym treningu chociaż trochę rosną mięśnie ,i czy tym treningiem można sobie wyrobić kondycje ??? Proszę o pomoc soki będą .pomocy Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-12-17 17:58:07

Witam Mogę razem mieszać Olimp Gain Bolic 6000, Trec cm3 + Olimp dextrosa Juice i 30 min przed treningiem S.A.W? PS: Jakbyście mogli napisać co kiedy i po ile brać Pozdrawiam. Zmieniony przez - lukaszer8 w dniu 2012-01-23 17:20:53

Witam. Wiem, że padały już takie pytanie ale nie znalazłem podobnie sformułowanego do mojego. Jak stosować jeżeli pracuje w systemie 3 zmianowym ? Czytałem, że 4 na czczo rano przed śniadaniem i 4 po treningu. Ile razy w tygodniu robić z nią trening ?

Siema! mało info na temat, kupiłem dzisiaj świeżynke 2kg ma mocno czerwony kolor a moje pytanie jest takie ile to może stac w lodowce? i jak najlepiej je przyżądzic? na dzisiaj starczy mięsa, jestem na redukcji, nie lubie surowizny ani suszu :P

Witam szanowne grono, właśnie zacząłem swój pierwszy cykl na cypionacie. W planach mam 250mg na tydzień dwa razy w tygodniu (poniedziałek, czwartek) zalecono mi abym co strzała dodawał również hcg 300 j.u. Czy ma to według was sens ? Oraz pytanko ile takowy cykl pociągnąć? Myślałem 10-12tyg. Pozdrawiam

Witam, jeżeli skończyłem kretke to ile należy czekac przed cyklem cella???

witam, Zwracam sie do was z zapytaniem...Przez ile wykrywalna jest meta + clomid w organizmie ?? niebawem bede mial robione testy i boje sie, ze może mi wykryc. Pozdro ;)