ile

dieta kwasniewskiego to chyba nie jest za dobra na odpornosc o ile pamietam duzo tluszczy a to chyba niezbyt dobre.

muj kumpel jak zaczol to brac przytyl 4 kg ile w tym miesni to niewiem pewnie te 4 kg stanowi woda :) diete mam dobra i chce sobie to kupic do dopelnienia diety w tym portagenie jest duzo witamin itp jest to produk dawany tesz malym dzicicia :)samo pisze powoduje szybki przyrost masy miesniowej wiec trzeba prubowac z ruznymi specyfikami moze [...]

Portagen xD??? ile go tam jest za to 40zl i jakie ma proporcji makro i mikro elementów? bo jestem ciekaw Z tego co mi wiadomo to mój brat to szamał 10lat temu

nie chodzi mi o ile ale do jakiej wady to jak ktos ma np -10 to moze to skrócic do -8,5 czy to pomaga np przy wadzie -2 i moze skrócic do -0,5???

Skończyłem puchę johimbiny hadesa 100 tabl, ile trzeba zrobić przerwy żeby zarzucić następna?

[...] w tym siedzę - wklej swoją michę to zaraz Ci powiem dlaczego ten fat nie schodził, zapewne też błędy znajdą się w treningu ,, systemie rozłożenia aero i ich intensywności (o ile są w ogóle) cudów tutaj nie ma, osoba lekko / mocniej otyła zbić te kilka kg czy cm w pasie może na samych podstawach ,a nie sięgając po substancje które nie są jej na [...]

Jak lecisz na masę to czemu nie:) Kiedy ostatnio brałeś kreatyne? Czemu akurat ta firma? (Ile to ma gram i jaka cena?)

[...] bradykardię. Jest to wolne bicie serca u osób nieaktywnych diagnozowane poniżej 60 uderzeń serca na minutę. Stan ten nie jest groźny dla naszego organizmu ani leczony, o ile nie powoduje związanych z tym problemów, takich jak: omdlenia, czy utraty przytomności. Jeżeli jesteś tym zaniepokojony, to polecam Ci udać się do lekarza-kardiologa i [...]

bez przesady, jadlem KILKANASCIE psychotropow i jakos sie nie uzaleznilem, poza tym z lęku jak i z depresji można dość skutecznie wyjść, po drugie takich leków nie bierze się nie wiadomo ile, z reguły (u mnie) jadłem sobie lek X przez miesiąc (mówie o tych które miałem oficjalnie przyjmować), później aspat/alat i kolejny miesiąc i zmiana leku z [...]

[...] - nie widzę w tym nic złego lub dziwnego... Nie przyszło mi do głowy odmierzanie czegoś szklankami czy łyżkami. Stawiam kieliszek na wagę, taruje(zeruje) i wlewam oliwy tyle ile potrzeba. Jak ktoś potrzebuje kalkulatora to też żaden wstyd, choć sam nie używałem. Tak czy siak jeśli przygotowuje się jakiś posiłek po raz X to już nie będzie zapewne [...]

a jedząc posiłek uwzględniasz że coś może ci zostać na talerzu? boże co za d****izm dajesz miske na wagę i sypiesz tyle ile chcesz, czego chcesz a potem podliczasz b/t/w. zabawa w mierzenie szklanką będzie bardziej czasochłonna niż wagą

Dzieki za pomoc chlopaki :P Sogi zostaly przyznane :] Moze ktos jeszcze sie wypowie ? Po przeczytaniu wielu wielu artykulow zastanawiam sie ile białka powinien przyjmowac sportowiec (siatkarz) trenujacy silowo i na boisku. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-28 17:26:41

[...] stosuje sie zapobiegawczo i przez dłuższy okres czasu (nawet kilka miesięcy) jako osłonka.A z tego co napisałeś to już jest po fakcie czyli Hepatil będzie dobry.Do 30zł ?To ile paczek byś chciał kupić przecież to dużo nie kosztuje a nie ma sensu sie tym długo faszerować.A masz jakieś podejrzenia,że coś nie tak z wątrobą(jakieś objawy) ?

ile dziennie brałeś tego tramala ? pozdro

Bierz tyle ile Ci brakuje żeby uzupełnić dietę. Jeśli codziennie masz takie same braki no to chyba wszystko jasne.

tak 2g na kg będą ok najlepiej jakbyś obliczył ile wychodzi Ci kalorii z przykładowego jadłospisu + rozklad b/w/t

b-bialka w-wegle t-tluszcze należy obliczyć swoje zapotrzebowanie oraz to ile dostarczasz z pożywienia pozniej zależnie od celu dodawać lub odejmować kalorie

Nie ogarniam tego, nie moge obliczyc ile dostarczam kalorii bo nie ma produktow ktore jem np ompletu

Nie ogarniam tego, nie moge obliczyc ile dostarczam kalorii bo nie ma produktow ktore jem np ompletu a z czego robisz omlet? wyszukujesz po kolei kazdy jego składnik i liczy Ci po kolei

[...] -106 bialko -2,2 tluszcz -0,5 weglowodany -27,1 blonnik 4,6 tunczyk energia -228 bialko -32,5 tluszcz 10,8 weglowodany 0 blonnik 0 Tyle ze produkty byly nie wazone, rozumiem, ze trzeba wazyc przed posilkiem? Podsumuwujac 1361kcal, 90,3g bialka. Waze 82kg. To chyba za malo bialka? I co dalej? Trzeba obliczyc ile zuzywam enegrii podczas treningu?