Witam .. kupiłem ostatnio Aminokwasy ANABOLIC AMINO 2000 i wiem ..ze na kazde 10 kg wagi bierze sie 1 tabletke. I teraz pytanie dpo was bo waze 70 kilo .. wiec 7 tabl. dziennie ..ale jak to rozłożyc .. jak brac rano ..to ile czy brac naczczo ?? Czy ktos by mógl napisac mi mały rozkładzij jak to brac !! z góry dzienx -=NoVice=-
MOja żonka zakupiła sobie Provit 85 ćwiczy 3 razy w tygodniu na siłce pozostałe dni w domku, potrzebuje schudnąć 3-4 kg ma dietke ale wydaje mi się że za mało białka ile razy dziennie powinna spożywac Provita Wyczytała że od nadmiaru można przytyć a ona tego nie potrzebuje Napiszczie bo mnie zamęczy
Witam. Chciałem zapytać doświadczonych "biorców", którzy używali juz tego suplementu ile prawdy jest w pozytywach płynących ze stosowania T3 SAN'a. Doczytałem już, że spośród gugglesteronów San wiedzie prym pod względem ich zawartości w swoim produkcie. Jakie jest szczegółowe działanie tego suplementu? Dowiem się od was czegoś więcej niż producent [...]
siema , jakie macie zdanie o piciu wina po obiedzie ? wielu twierdzi ze jest zdrowe .Zastanawia mnie czy sportowcy tez pija wino po obiedzie jak jest z wami ? jak pijecie to ile ml ? jakiej marki itp. zapraszam do dyskusji :)
1kN=kg? ile tooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo jestttttt kgggggggggggggggggg
Jestem prawie po kuracji 30 szczalow testosteronu propionat i 100 tab metki, zostal mi ostatni szczal testosteronu i ostatni strzal Hcg ktory wezme jutro,ile dni po takim cyklu mam brac clomid?kolega mi powiedzial ze 3 dni po kuracji. 1 dzien 3 tab 2-7 dzien 2 tab 7 -do konca po 1 tab posiadam 3 listki klomidu po 12 sztuk = 36 tab po tej [...]
[...] szukając jakiegoś ekonomicznego ZMA spotkałem http://www.sfd.pl/UNS__ZinMag_B6-t953937.html pytanie tyczy się składu, otóz posiada zawartość porcji w jednej tabletce wynosi tyle ile w innych typowych tego typu produktach ale ma dopisek "w tym", tak więc co wychodzi lepiej uns czy np activlab, scitec Generalnie chodzi o poprawienie jakości snu.
[...] co wzmacniacie przez cały tydzień. Możecie mi napisać tego typu: Poniedziałek - to i to Wtorek- odpoczynek itp. po ile powtórzeń A i jeszcze czy efektownie jest ćwiczyć przed pójściem spać ? Ja biceps triceps i klate robiłem wieczorem kiedy szedłem spać. Dobrze robiłem czy zle ? Jak zle [...]
Wiem ze to bylo walkowane ale dla pewnosci, bo nigdzie nie znalazlem jednoznacznie ile gramow czego brac. Czy tak bedzie dobrze? DT: Nitrobolon II 15g rano na czczo (15g to 3 miarki?) Xpand Nowa formuła 18,5g przed treningiem (18,5g to 1 miarka?) DNT: Nitrobolon II 15g rano na czczo Xpand Nowa formuła 18,5g w porze treningu Zmieniony przez - [...]
1.Ile czasu cwiczysz: -1-2miesiace 2.Jak trenowales ostatnio: -masa 3.Opisz cele: -sila i masa 4.mozliwosci czasowe i sprzetowe: -laweczka+gryf prosty z obciazeniem 60kg, -hantelki z obciazeniem do 25kg(chyba), -atlas obciazenie 120kg(mozliwosci cwiczenia "wszystkich parti miesniowych", czas-ok. ok 5godz tygodniowo PS: PROZBA aby zbytnio nie [...]
Witam. Oto mam takież to nurtujące mnie pytanie.. czy podczas odchudzania mogę raz w tygodniu zjeść sobie coś co chce nawet jak są to słodycze czy odpada? (diete trzymałem od poniedziałku do wczoraj bo dzisiaj właśnie pojawił się ten problem obżarstwa) Oraz drugie pytanie. Ile (jeśli można) można jeść dziennie cukrów prostych. Czytałem gdzieś, że [...]
witam !! mam 16 lat 185 cm wzrostu 35cm w bicku 110cm w klacie udo 60 cm przedramie 29 cm WAGA 85 kg chce przybrać na masie jeszcze ok 10-15 kg na początek kupilem białeczko pro langatum kreatyne z dekstrozą treka i do tego chce dokupić nitrobolon 2 VIP,aminokwasy,dyryboze jak to oceniacie ? ile moge po tym przybrać na masie?mozna to połączyć i [...]
[...] bo straciłem kontakt z moim „trenerem” Estro był mocno w górę, zbiłem już ardimexem. LH, FSH prolaktyna dużo poniżej normy. Wiem tylko ze muszę załatwić HCG i clomid, ale jaki będzie najlepszy? Jakie dawki? Kiedy będę mógł wrócić ma cykl tzn ile przerwy? Pozdrawiam i Dziekuje za odpowiedz /SFD/2022/12/5/2d103a5cb0664c76a0c5d14098dfe669.jpg
czesc. mam takie pytanko: jak powino brac sie naprzemian zimny i goracy prysnic ?? chodzi mi od jakiego zaczac zimnego czy goracego na jakim skonczyc ?? ile czasu powinno to trwac ?? jakie korzysci sa z brania takich prysnicy ??
Czesc Mam pytanko jak przyrządzic kreayne z dekstrozą. Można wsypac do szklanki kreatyne + dekstroze i zalac woda? Jeśli tak to ile tej wody? Moze znacie jakies lepsz , smaczniejszcze:) sposoby. DZiex POZDRAWIAM
siema mam na imię Karol Chodzę na siłwonie juz prawie 3 lata waze 70 kg wyciskam 105 kg przez jakieś 6 miesiecy nie idzie mi nic siła tyle ile wyciskałem tyle wyciskam nieiwem co sie dzieje .... mozecie moze podać mi podow tego zjawiska bo ten postuj juz długo trwa moze pryzdał by sie jakis nowy trening czy co .....
Witam, mam 20 lat gram w koszykówke 5 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu Siłownia (chodzę na nią już 5 miesięcy). Zastanawiam się nad braniem kreatyny, ale mam do was pare pytań dotyczących własnie niej. 1. Czy nie spadnie mi przez to dynamika ruchów? 2. Ile mniej więcej przytyje 3. Czy w ogóle połączenie kreatyny a kosza jest dobre? 4. Jeśli [...]
[...] zaczynać treningów nóg co 7 tylko co 6 dni (ucieka jeden dzień odpoczynku i podzielić trening tak: Pon klata bic Wt nogi brzuch Śr Czw plecy przedramię Pt barki tric brzuch Sob Ndz I tu zaczynamy od początku klata bic i dalej Czy jest dobrze jest wykonywać taki bardziej "skompresowany" czasowo trening oczywiście o ile wyrabiamy z regeneracją?
[...] czasu aby przetrwać. Skład ginkgo biloba extract 60mg (50:1) equivalent 3000mg Korean Ginseng extract 20mg (50:1) equivalent 1000mg jem 3 na raz ale nic nie czuje. Jaka minimalna dzienna porcja bedzie ok, wiem że musi sie wkrecic i czy brac na raz czy kilka razy dziennie. a i garlic 10mg (100:1) eqiv 1000mg, i tu też ile łyknąc ? thx :)
Mam z kumplem 3 opakowania "kreatyn powder OLIMP" to jest 750 g. Czy wystarczy nam na jeden cykl? i jak to wziąć nigdy wcześniej nie braliśmy. Chcemy dokupić do tego SeriusMegaMass lub MegaMass4000 (tylko MegaMass4000 to jest ta niemiecka 7 kg.), która z nich brdzie lepsza i przykładowo na ile to wystarczy ? ;)
