ile

Witam, długo się zbierałem aby coś ze sobą zrobić, ważę 105 kg, chciałem zacząć chodzić na siłownie, tylko nie wiem jak się do tego zabrać. Jakie ćwiczenia, jakie partie mięśni, ile razy w tygodniu? Jaka dieta do tego? Prosiłbym o pomoc

Panowie ile po ostatnim strzale Trenu Ace mogę zbadać estro bez obawy ze wynik będzie niewiarydgodny Lecial trenA 10tyg 100e2d i 50 propa. Od 4 tyg leci master 100 e2d. Ostatni tren wbilem 6 dni temu

witam poszukuje jakiegos gainera o zawartosci bialka ca. 28-34 gramy (nie dla mnie) fajnie jakby ktos wypisal wszystkie jakie sa dostepne w pl i ile mniej wiecej kosztuja!

Czy na www.atleta.pl jest jeszcze mozliwosc zamowienia białka firmy Ovopol ...jeśli tak to ile kosztuje kilogram???

dzisiaj zdjeli mi gips ...normalnie nie wiem jak sobie radzic,boje sie o noge boli mni ei wogole boje sie ja dotykac nawet troszke o ziemie juz w gipsie bylo lepiej:// ile czasu dochodziliscie do siebie po zlamanej nozce??

witam , w zeszlym tygodniu zlamalem piszczel po poslizgnieciu sie. zalozono mi szyne na tydzień , jutro ide na zdjecie i zalozenie drugiego gipsu.nie wiecie moze na ile zakladaja gips w takim przypadku ? , po jakim uplywie czasu bede mogl powrocic do ćwiczeń nóg?

Witam mam primabol 100 (20ambu) i decanol 200(10ambu) jak to brac ile razy w tygodniu jak to muj pierwszy cykl i czy niewziac do tego testosteron

siama nie mam diety jem tyle ile moge, duzo pije wody bo lubie bede trenował 3dni w tyg na mase i kupie sobie kreatyne to pujdzie mi biceps w gure prosze o komentarz z ???

Witam .Dotychczas trenuje biceps hantlami 12 kg od poniedziałku do soboty .Wykonuje 8 seri po 12 powtórzeń.Chciałbym poznać opinie osób które posiadają wiedzę czy mam dobry cykl treningowy .Ile potrzebuje mój mięsień na regeneracje po takim treningu ?

witam koncze wlasnie prop z oxa-bralem ok 8 tyg teraz chcialem most zrobic i potem aquatesta z antkiem wziac-cel sila jaki most zrobic? sam hcg czy np mete dorzucic i ile czasu? czuje ze nie mam juz takiego progresu mocnego wiec chce troche"odpoczac".

Mma pytanie ile dni po omnadrenie nalezy sie odblokowac?? Jezlei pierwszego dnia odblokowywania bierze sie 3 tabletki to te 3 tabsy bierzesz naraz czy po jednej zalozmy co 3 czy 4 godziny?? z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam Pielgrzym

Siema ktora odzywka lepsza i bardziej oplaca sie kupic. Mutant massa 6,8kg Mass serious 5,5kg Czy Gain Fast 4,5kg Prosze o wypowiedzi osob ktore juz pily te odzywki i sie troche znaja ;] ewentualnie moze jakis efekty ile przytyly czy cos :)

Witam brałem monohydrant okolo 2,5 miesiaca efekty byly choć nie znacze mam pytanie czy robić po tym przerwe od suplementow jesli tak to ile czy sprobowac teraz jabłczanu. Nie jestem zadowolony z monohydrantu niewiem moze brałem za małe dawki (5g dziennie) ale efekt był marny

Witam...nie mogę sobie poradzić ze znalezieniem ceny tych witamin. Chodzi mi o 30 kapsułek. Może ktoś wie ile kosztują?

prosze o pomoc , od pewnego czasu nie moze mi spuchnac zaden miesien nie wazne jakim ciezarem robie ile powtorzen , nie moge wiecej podniesc ale nie puchnie ,mimo ze nawet na drugi dzien mam zakwasy ale na treningu wogole NIC . PROSZE o POMOC

Dawno nie bawilem sie w rozpiski z dawkowaniami i porami przyjomowania, dlatego chialbym sie poradzic jak brac i po ile Nitrobolon E ; Shotgun ; Krea-alkaly 2500. Z góry dzieki

elo, kupiłem storma 756g boje sie że na porządny cykl nie starczy. jesli juz to wg was co dokupic i ile ?? cena do 100zł max

witam wszystkich, zakupilem powyzej wymienione delikatne wspomagacze i w ilosciach - tren 10 ml , winstrol 20ml i prop- 20 ml czy wystarczy mi trenbolonu czy dokupic jeszcze dyche ? i co ile brac tren , z gory dzieki :)

dzieki,teraz juz wiem kiedy i ile brac DYMATIZE Xpand Xtreme Pump,ale nie wiem z czym to rozrobic i czy ta plastikowa miarka to jedna porcja(20g)?Zabardzo nie wiem jak sie tu poruszac .Jesli mozesz to doprecyzuj swoja odpowiedz

Siema mam pytanko jaka wersje najlepiej robic spiec brzucha i unoszenie nog lezeac . Lepsze efekty beda gdy zrobie wiecej powtórzen nmiej seri czy wiecej seri i mniej powtórzen . I prosilbym o napisanie ile seri ipowtórzen wykonywac roznego radzaju spiec itp . POLECA SOGI