SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

primabol i decanol200

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1814

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

90

Wzrost

178

Obwód ramienia

38;5

Obwód klatki

99

Obwód uda

58

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dieta słaba białko 2*dziennie+carbio

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

ponie-bic+nogi wtor-plecy+triceps srod-barki czwa-plecy

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

sredni

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

srednia

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zerowy

PPM (podstawowa przemiana materii)

niewiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

80/60/60
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Witam mam primabol 100 (20ambu) i decanol 200(10ambu) jak to brac ile razy w tygodniu jak to muj pierwszy cykl i czy niewziac do tego testosteron
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21802 Napisanych postów 71356 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576021
Zacznij od studiowania tych działów a tutaj zajrzyj za min 12miesięcy regularnych treningów:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

https://www.sfd.pl/suplementy/ 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"dieta słaba białko 2*dziennie+carbio"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Biore whey 100 rano i po treningu+carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Chce wiedziec jak brac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Chce wiedziec jak brac to ile razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i to wszystko co jesz? Weź napisz co dziś zjadłeś


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Rano jajecznica potem ryż z schabowym na obiad przed tym serek chomogenizowany plus banan i odrzywki białko i bcca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zatkało mnie, nie wiem co odpisać. chyba tylko to: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20103
Serek homo i banan , przypomniały mi się czasy przedszkolne. Ile tych jajek zjadłeś? Schabowy ważył 100g czy 300g ? Dieta, a tak naprawdę jej brak nie kwalifikuje cię nawet do kretyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
po pierwsze zacznij od odżywiania bo jest TRAGEDIA miska leży !
saa nic ci tutaj nie da masz tyle w pasie co w klatce.
najpierw redukcja
masz zero tłuszczy
zero praktycznie białka
węgle porażka praktycznie
na co ci to carbo?
zestaw saa tragiczny prima i deka?
rozumie że nie zależy ci na sexie ? bo przy tym zestawie po 3 tyg będziesz tylko sikał , a sex w głowie zostanie
zacznij od podstaw

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Dobra diety zadnej niemam poprostu jem wszystko jak jestem glodny brzuch spaliłem troche biegajac był wiekszy a chodzi mi o rospisanie jak brac i z gury dziekuje
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Szybkie pytanie - Ari dawkowanie

Następny temat

Pierwszy raz na dopingu jak zacząć

WHEY premium