ile

Witam. Potrzebuje aby ktoś bardziej doświadczony niż ja rozpisał mi ile powinienem sporzywac białka/węgli/tłuszczy. Interesuje mnie redukcja. Mam 20 lat, waga 82.5, wzrost 180cm

Witam, Jaki powinien być stosunek kwasów tłuszczowych 9,6,3 na diecie ketogenicznej? Ile maksymalnie o3 można spożyć? Zmieniony przez - Apestylesky w dniu 2019-01-04 15:13:16

Siemka, Mam 16 lat 184cm i wage 89kg postanowiłem pakować. Możecie mi mniej więcej napisac co jesc aby nietyc ile razy dziennie itp. tylko tak od siebie a nie linkami.

czy jeżeli chce osiągnąć wagę 50-48 kg wazac 68 kg dieta może mieć 1500 kcal na początku ? Czy jest to realny cel i ile czasu potrzebuje aby ta wagę osiągnąć mam 18 lat

Nie jestem dokladnie pewien ile mam pkt olimp. i jesli np wysle 260 pkt a produkt ktory chciałem warty jest 234 pkt to co sie dzieje z tymi 24 pkt?

Prosze o rozpiske suplementacji co i ile brac -a moje suplementy to; Mesomorph BCAA+GLUTAMINA CARBO BIAŁKO MONOHYNDRAT

wie ktoś ile g kreatyny jest w 1 porcji? nadawał by sie jako przedtreningówka w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?

Witam, mam problem iż czasem nie mogę zważyć mięsa przed obróbką i zawsze liczę to na oko. Ile tak przykładowo trzeba doliczyć do wagi mięsa po obróbce ?

Czy cwicziami z obciazeniem wlasnego ciala moge przetrenowac miesnie ? Chodzi mi o pomki , podciaganie, pompki na poreczach itp. Czy moge robic ile chce seri?

Czy taki trening jako interwal będzie dobry 30 sek pedaluje lekko na rowerku potem podkrecam hamulec do oporu i 20-30 sek w na stojąco pedaluje ile sil x 10 seri potem 5 min rozjechania lekko.

Koleś ma do sprzedania stare komiksy, nie wiem jakie i ile. Zainteresowani dzwonić pod ten nr. 071 78-78-436 lub na kom. 507-852-670 Pozdarawiam

Piszcie jak macie do sprzedania. Od razu piszcie ile chcecie (najlepiej nówki sztuki nie latane), ale jak w dobrym stanie to się dogadamy! Pozdrawiam!

Jaka jest różnica w skoku wzwyż między tradycyjnym skokiem, a skokiem z przodu z nogami do góry? Ile cm różnicy można uzyskać między tymi skokami?

jeżeli 15latek ćwiczy 7miesięcy z czego trzy na kreatynie i gainer i ma w miarę dobrą dietę i ma 34cm w bicepsie i waga 67kg to ile maksymalnie morze zrobić do wagi 75kg

Siema. co jest lepsze pump cell czy kreatyna? I czy dobre będzie połaczenie jednego z nich z białkiem? Ile u was skoczyło i czego po cyklu?

Witam Moze zaczniemy wypisywac jakie znamy sklepy? nie wiem czy to odbry dzial ale jak cos to mozna przeniec o ile moze powstac taki temat to ja zaczne www.bigdeal.pl

pisze zeby brac 25 jednostek miarki, ale nie ma na miarce zadnych cyferek zebym wiedzial ile to jest 25 jednostek, wiec jesli ktos wie, to prosze niech mi napisze

Witam. Ile ma miarka w Abnexenie - Pump Nexen. Bo jest dołączona taka z podziałką na CC - do 50 CC, jak to na gramy się przelicza?

Witajcie mam takie pytanko bo to będzie mój pierwszy cykl winstrol+deca bo chodzi mi o masę. Ile brać tego w dawkach i jak długo a co ważne co na odblok. Dieta jest ! ! !

Ile czasu (dni,miesiące)można brać spalacze tłuszczu? Czy to na dłuższy dystans jest zdrowe? Biorę na czczo, czy po miesiącu warto zrobić sobie jakąś przerwę jeżeli tak to jaką? Z góry dzięki