noname1988
Prosze o rozpiske suplementacji co i ile brac -a moje suplementy to;
Mesomorph
BCAA+GLUTAMINA
CARBO
BIAŁKO
MONOHYNDRAT
Mesomorph
BCAA+GLUTAMINA
CARBO
BIAŁKO
MONOHYNDRAT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
274
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12921
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
5g mono codziennie rano ( i 5g tylko po treningu)
meso tylko przed tr - zacznij od pół porcji lub 3/4
bcaa przed i po treningu - 1g/10kg masy ciała ( w dnt nie stosuj)
carbo - potreningowo z 50-70g
białko - po treningu + wg braków w diecie
meso tylko przed tr - zacznij od pół porcji lub 3/4
bcaa przed i po treningu - 1g/10kg masy ciała ( w dnt nie stosuj)
carbo - potreningowo z 50-70g
białko - po treningu + wg braków w diecie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
274
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12921
13 GR CRETY NIE BEDZIE ZA DUZO NA 1 DZIEN 10 MONO I 3 Z MESA?
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
nie będzie za dużo
ale możesz też dać tylko meso przed tr + 5g mono po
jak wolisz
jeśli nie oszczędzasz to daj tak jak napisałem w 1 poście
ale możesz też dać tylko meso przed tr + 5g mono po
jak wolisz
jeśli nie oszczędzasz to daj tak jak napisałem w 1 poście
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
274
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12921
OKEJ DZIEKI :) W SKLEPIE POWIEDZIAŁ MI PODOBNIE KOLEGA:) ZE NIE BEDZIE ZA DUZO ALE WOLALEM SIE UPEWNIC
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
274
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12921
A jeszcze jedno pytanie carbo ,mono bcaa brac po treningu w jednej porcji ?? po ok 30 min bialko i potem poislek?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12036
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
w jednej, tak, posilek o godziny po
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
274
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12921
dzięki :) sogi leca
