[...] osobno 1. Efedryna HCL, 2. Geramina, 3. Yohimbina, Oczywiście inne składniki mogą być, ale szukam czegoś co bazuje głównie na jednej z trzech wymienionych substancji. O ile yohimbina jest łatwa do znalezienia solo, to wszystkie inne spalacze typu Black Mamba to mieszanka wszystkiego. Znalazłem T5, ale to ECA, a ja wolałbym jednak bez [...]
Witam Kompletuje z kolegą siłownię. Stojaki i gryf mamy. Potrzebujemy ławke do wyciskania. Patrzyłem na sprzęt keltona ale zauważyłem jedną wadę. O ile mają fajne ławki, które można ustawiać na skos do góry to brakuje mi w nich możliwości ustawienia skosu do dołu. Może znacie jakąś firmę produkującą ławki z pełną regulacją (zarówno góra jaki i [...]
[...] MONOHYDRATU OLIMPA 150KAPS AAKG EXTREME OLIMPA 150KAPS TAURYNY OLIMPA MOJE PYTANIE KIEDY I W JAKICH ILOSCIACH DAWKOWAC??? byl bym wdzieczny za nie usuniecie tematu, jesli robie cos nie tak to prosze powiedzcie co to sie poprawie;] prosze o wyrozumialosc.... i pytanko odnosnie MIARKI OLIMPA ile g krety w nia wchodzi do 30 jednostek;) pozdrawiam
[...] i wiem ze mało was to obchodzi ale pisze dlatego ze mam kilka pytań i proszę o odp konkretne a nie wysmiewne komentarze poniewaz szkoda mojego jak i waszego czasu. moje pytanie jest nastepujace czy bral ktos z was mass pro rx i dalsza czesc pytania to gdzie i za ile mozna zakupic novadex.. i w jaki soposob on dziala i co zapewnia. prosze o odp
Siema, temat zakładam w tym dziale, bo tu są najbardziej ogarnięte osoby. Chodzi mi o fałdomierz Warrior - na ile dokładnego pomiaru można się po nim spodziewać. Macie jakieś opinie/doświadczenia. Pozdrawiam.
Witam, to jest pierwszy dzień jaki naprawde zobaczyłem jakie mam zapotrzebowanie i ile z tego miałem w posiłkach. Prosze o wszelkie rady i ocenę tego jak to wygląda. Planuję jeszcze coś dodać na kolację tylko nie wiem co narazie. Trening była to piłka nożna 1,5 h biegania. Z kolejnymi dniami będe uzupełniał dziennik i prosił o kojene porady jeśli [...]
Witam! Generalnie nie lubie alkocholu, lecz mam pytanie. Słyszałem że pewne dawki alkocholu są zdrowe jak np. wino do kolacjii. więc prosze o rade. Jakie alkochole i ile razy w tygodniu oraz w jakich ilościach należy pić by wyszło to na zdrowie.. Pozdrawiam Nienawidzę i kocham Kto mi powie dlaczego? Catullus
Cwicze juz sporo czasu ale jakos nigdy nie mialem pomyslu zeby zaczac cwiczyc "krzyz" cwicze kazda partie miesni za wyjatkiem dolnej czesci grzbietu bardzo bym prosil o jakas propozycje jak to mniej wiecej cwiczyc jakie cwiczenia ile serii czy cokolwiek... ...Bylbym naprawde wdzieczny
Hej, mam 17 lat. Ćwiczę już ponad dwa lata. Mam 176 cm i ważę 74 kg. Mam pytanie czy cm3 i ultimate protein są dobrym rozwiązaniem ? Chodzi mi o siłe i mase :) I jak to wszystko dawkować, kiedy, ile itp Jeśli ktoś brał z Was to lub to , to piszcie kto jakie widział efekty. Z góry dzięki
Witam! Mialem zerwanie "przyczepu dalszego mieśnia piersiowego większego lewego", tak mi chirurg powiedział. Jestem po operacji, zszyli mi mięsień. Gips założyli mi na 6 tygodni. Mam pytania: 1. Czy warto wziąść deke, aby przyśpieszyć regenarację? 2. Ile powinienem zrobić przerwy w ćwiczeniach siłowych? 3. Czy ktoś miał podobną kontuzję? Z góry [...]
Witam kilka dni temu miałem operacje usunięcia dwóch ósemek (zebów)przy wypisie spytałem się jakie mam szwy założone powiedzieli mi że rozpuszczalne dzis mija 11 dzień i nadal je czuje i widac je w lusterku i mam pytanie czy nie wie ktoś ile takie szwy rozpuszczalne się rozpuszczają? Z góry dziękuje za odpowiedz.
Siema mam 16lat wzrost 172cm waga 53kg. Starz treningowy 2lata. Ile mugłbym przytyc po takiej kuracji : 2 pudełka Kreatyny 1000 z olimpu 1 pudełko 200 tab Hmb i 1 pudełko 120 tab hmb z olimpu 4 pudełka D-ribose w tabletkach z olimpu 3 pudełka ALC z olimpu po 60 tab 150 tab Metanabolu ruskiego i 2 pudełka Testosteronu prologatum.
[...] Teraz siedze i tak mnie rece bolą w zgięciu w łokciu ze nie moge nawet ręki wyprostowac... Mozecie mi polecic jakies odzywki na poczatek? Najlepiej cos na siłe i spalenie tłuszczu ( głownie brzuch,pośladki ). I moze cos energetyzującego? I prosiłbym w miare możliwosci do waszych propozycji jak to brac. ile o ktorej ... Pozdrawiam.
[...] mialem przerwe tak zwana w zyciorysie i teraz potrzebuje fachowej pomocy jaka teraz susta dobra bo wino w stzralach chyba chodz zastanawiam sie czy nie w tabletkach mogl by ktos pomoc ?planuje 12 strzalow susty i do tego wino tylko nie wiem czy tabletki czy strzaly i ile na odblok clomid i hcg k***a wszystko pozapominalem az wstyd pomoze ktos ?
Witam. Chlopaki jakbyscie brali taki zestaw? Kiedy? Po ile gramow? Zaznaczam, ze moga byc duze dawki... moze cos jeszcze dolozyc? 1. BCAA 2. Glutamina 3. Tauryna 4. R-ALA 5. M3 Biogenixa 6. Kreatyna mono Z gory WIELKIE DZIEKI ZA PORADY!
Ogladalem kiedys wywiad z Mariuszem Pudzianowskim i on mowil ze przed zawodami czy w trakcie zazywa kofeine i to daje mu dodatkowego kopa. Jak wiadomo kofeina jest w kawie. Ja musze zbudowac forme na jeden konkretny dzien. I teraz moje pytanie. Czy pijac wieksza ilosc kawy przed tymi zawodami czy w trakcie pomoze mi to w jakims stopniu ?? Znacie [...]
[...] 10kg białka OVOPOL. Trenuje MMA i czasami siłownia. Wszyscy piszą ze maja bardzo nieprzyjemne gazy po tym białku. Mam pytania: tez mam po nim gazy ale bezzapachowe i czy to źle? może źle się trawi czy dobrze? i ile na łyżce stołowej jest w końcu tego białka? bo co chwile ktoś inaczej pisze :( Pozdrawiam i dziękuje wszystkim za odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , ponieważ jestem alergikiem, kończę w październiku tego roku ). Mój wygląd jest nie za ciekawy , posiadam tak zwane boczki , i fałdki na brzuchu i mam trochę "cycki" . Nie wiem od czego zacząć , od masy czy od rzeźby ... Oraz ile treningów w ciągu tygodnia . Mam siłownię w domu . Mój wzrost to 174 , a waga 70 kg. Na ławeczce wyciskam 42 kg .
[...] cyklu ? czy jest duza szansa na pojawienie sie gino paczka nolvy wystarczy aby zejsc z bomby w razie w (dill powiedzial ze przy takich dawkach nie ma szans na cos takiego ) czy warto wbic pierwsze 2-3 sztrzaly po 500mg podobno sybciej enan sie rozkreca ? co ile robic badania przed cyklem w polowie i 2 tygodnie po skonczeniu pct bedzie ok ?
