ile

[...] wody i sie zostawia. garnek sam sie wylacza... ryz gotuje sie do wyparowania wody i... co dziwne- ma zupelnie inny smak niz taki gotowany w zwyklym garnku. jest o wiele smaczniejszy. takie garnki widzialem chyba na allegro o ile sie nie myle... a tak poza tym- to ryzu wcinam ok 200-300g dziennie... pozdrawiam *** Nesquik- rosnij zdrowo ***

zeby przytyc wystarczy spozywac chociaz te 500 kCal wiecej niz wymaga nasz organizm a paczka ryzu i sosik domowej roboty to akurat wychodzi 500 z woreczka ryzu wiec na pewno sie po tym przytyje o ile sie nie jest bardzo aktywnym fizycznie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kluj gdzie Ci sie podoba, byle w miesien. Tego propionata to walisz raz na 3 dni czy jak?? Prolonga mozesz prac raz na tydzien. Ile go masz?? Ulozysz z niego piramide? A tak w ogole to jesli jedziesz tescia z mietkiem masz cos na odblokowanie po cyklu?? Kreatyne zapodaj po cyklu, uratuje to trozke mase, ktora i tak niestety spadnie po cyklu... [...]

Dobrze, że pyta. Kto pyta nie błądzi. Nie wiem ile w tym prawdy co pisze Mariusz, ale jeśli planuje podjąć decyzję na całe życie to lepiej się zapoznać z opinią innych w końcu tatuaż robi po to, aby ktoś go oglądał.

[...] potrzebuje do normalnego funkcjonowania , wiecej zeby bylo z czego jeszcze budowac te miesnie , w ciagu dnia powineines miec mniej wiecej 5 pelnowartosciowych posilkow , ile zjadasz takich? Kazdy brakujacy uzuplniasz porcja gainera + zawsze po treningu wypijasz tez porcje Porcja gainera = obiad - tylko w popstaci szejka Jesz sniadanie obiad [...]

Czyli trenowac je 2x w tygodniu ale po ile powtórzen?? Bo serie pewno po MAXymalną liczbe powtórzen??? P.S trenuje 2x w tygodniu klatke z bic, to moze treningi brzucha tez wtedy dodac w te dwa dni w tygodniu??

ale ovitrelle to ampulkostrzykawka i tam jest tylko 0.5 ml i tak myslalem zeby do insulinowki z odciagnietym tloczkiem wstrzyknac zawartosc tej ampulkostrzykawki i pozniej tylko zmieniac igly ale niewiem ile bedzie straty z tego

[...] i tam jest tylko 0.5 ml i tak myslalem zeby do insulinowki z odciagnietym tloczkiem wstrzyknac zawartosc tej ampulkostrzykawki i pozniej tylko zmieniac igly ale niewiem ile bedzie straty z tego Jeszcze nie mialem stycznosci z ovitrelle, ale jak piszesz to nie ma sensu przelewac do insulinowki, lepiej podzilic na oko te 0,5 i wbija ta sama [...]

[...] z opadu na ławce rzymskiej Brakuje mi też czegoś na biceps i triceps jeżeli to FBW... Aaaa B 6 jest. Ale rozczaruje Cię - nie ma łącznego ćwiczenia na te dwie partie o ile dobrze się domyślam że chciałaś tam napisać triceps i biceps zamiast barków (Ale może ktoś wymyśli i miło się zaskoczę). Przykładowo może być uginanie ramion ze [...]

Zależy ile razy w tygodniu byś chciała na ten crossfit chodzić i co to są dokładnie za zajęcia. Jeśli po nich jeszcze masz siłę na coś więcej - to znaczy że intensywnością nie porażają te zajęcia.

Dlatego chciałbym znaleźć taką tabelkę, o ile istnieje która by uwzględniała te parametry... To chyba nie są jakieś tajne dane wyłącznie na recepte, lekarze skądś to muszą brać...

Ok, dzieki. A ile takiego takiego bialka jecie? Na moim jest napisane max. 2 dziennie, i staram sie nie przekraczac, choc czasami ciagnie na wiecej (bo slodkie, bo brak czasu na porzadne gotowanie..)Jakie macie doswiadczenia - kiedy sie jadlo za duzo, albo mniej niz zwykle?

[...] da ze względu na ryzyko... rzygnięcia. Ja preferuję Lean Dessert i Syntha-6 nie tylko ze względu na smak, rozpuszczalność itd. ale również dlatego, że nie mam po nich rewolucji gastrycznych. Poza tym dysusja nie o tym, żeby czerpać ww z odżywki tylko o tym, że nie ważne ile dana odżywka ich ma, ważne jest to, żeby zgadzał się bilans kaloryczny

Martucca, masz racje ale przyznasz tez chyba ze ma to znaczenie ile i jakie wegle zawiera odzywka białkowa? i wlasnie bilans kaloryczny moze nam sie nie zgadzac po takim Myofusion, ktore jak zauwazyl TomQ-MAG jest prawie bulkiem i skoro białko białkiem to czemu nie pijemy pszennego lub sojowego z Grenladnii? pozdrawiam

[...] Niemniej wciąż kusi właśnie jako białko potreningowe. Poza tym, myślę, że białka typu Syntha czy Myo mogą być dobre dla osób, które nie są w stanie jeść tyle ile należy (bo żołądek przyzwyczajony do porcji 5-latka). I muszę przyznać, że to co napisała IOK (odnośnie dużego rozrzutu w składzie) też budzi pewne wątpliwości, jednak, [...]

ile gram zjadłaś na sucho i jaki produkt? Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-10 09:03:20

Bull, na sucho zmniejsza się przyswajalność białka? Może mieć negatywny wpływ na przewód pokarmowy? Zaciekawiło mnie Twoje pytanie z fizjologicznego punktu widzenia, nie ukrywam. ile gram zjadłaś na sucho i jaki produkt? Jaki wpływ ma ilość i rodzaj produktu zjedzonego na sucho?

na sucho nie jadłem na sucho nawet białko gorzej wchodzi ile tego na porcję chcesz zjeść? myślę, że nie będzie żadnego problemu ewentualnie zapchana buzia i mniejszy komfort ale ani nie zaszkodzi ani też sam produkt na tym nie straci

Pij ile chcessz, kiedy chcesz, ssmigaj na imprezy do pabów, itd A jak bedziesszz chciał sstartowac w zawodach to wtedy pomysl zeby zrezygnowac całkowicie z alko! Pozdro

[...] Mój to czekoladowo-truskawkowy. Jest wyrazisty i czuć zarówno posmak czeko jak i owocu. Zapach: Jest :-D Skład: W 30gr: 25B/0T/0W Opakowanie: Elegancko zapieczętowane (o ile to dobre słowo). Super miarka, bo z długim uchwytem i miarą. Jedyny mały minus jak dla mnie, to zbyt duża zakrętka, bo moje dłonie jej nie obejmują \-) Ogólnie: Poezja, [...]