ile

siema mam cell pump i chciałbym sie dowiedziec ile jedna płaska miarka ma gram? Ile miarek to bedzie 9gram Cell Pump?

Witam! Ile czasu wam zajmowal trening jak byliscie na thermie?Czy w tym czassie cwiczyliscie 2 grupy miesniowe podczas jedengo trenngu np:klatka triceps? Pozdrawiam

A jeśli ja ważę 52kg i mam 175cm wzrostu i 6 stycznia skoncze 17 lat to jak na moj wiek to dobra waga ? nie pale nie pije i wgl. i jem nie wygladzam sie... ? prosze o odpowiedz .......................................

tak jak w temacie ila g w miarce z sp80 olimpa mieśc się Extensor WPC 80% z Lacmy bo nie mm wagi elektronicznej a kumpel sobie je kupil i nie było miarki moze ktoś wie

Cześć mam pytanie. Jeżeli w pewnym planie pisze, że mam używać np 75% ciężaru z maksymalnego jednego powtórzenia to mam liczyć normalnie z proporcji że np jeżeli biorę 100 kg na klatkę to to mam brać 75kg czy inaczej jakoś ?

Witam mam pytanie zakupilem VPX - NO-Shotgun NO-Synthesize i pytanie brzy ile powinienem pic wody na treningu? z gory dzieki.

Jesli chcecie to mozecie napisac jaka macie róznice w łapie gdy jest ona rozluzniona a napięta. U mnie ta róznica wynosi 3 cm.

czy taka zawartość alkocholu 0.004 w osoczu kwi to dużo czy mało jakie jest dopuszczalna zawartość w oganizmie tyle mi wykazało w osoczu kwi i nie wiem czy to jest dużo czy mało posze o odpowiedż na to ytanie

No własnie na ile je wycenić ? 2 gryfiki + 4x5kg / 4x2,5kg / 4x2kg / 4x1,25kg / 4x0,5kg / 6x1kg wszystko żeliwne, jaka cena była by adekwatna? :-)

ile uda mi sie zrzucic tluszczu przez 2 miesiace przy diecie na ujemnym bilansie i 5 treningach mma w tygodniu? pytam wylacznie orientacyjnie - wiem, ze to sprawa indywidualna. tak okolo? 5kg?

Ile gramów bedzie miała kostak twarogu??(chudy i półtłusty:)? Lukaszow

now foods adam 25 mg potasu 1 % rda w zagranicznym sklepie patrzę supl z potasem 99mg 3 % rda i dawkowanie raz dziennie czy są jakieś przeciwwskazania aby spożywać więc potasu w kapsach?

czesc czy ktoś wie ile gram ma jedna łyżeczka masła roślinnego? z tego co sie orientuje to 10gram,lecz mam pewne wątpliwości bo np 5gram kreatyny to tez jedna łyzeczka,czy ktoś moze zna odpowiedź?

Witam, ile na masie powinno sie przybierac tygodniowo? 0,2 0,5kg? moze wiecej? SAm juz nie wiem czy zwiekszac ilosc kalorii w diecie bo miedzy tym sie waga waha.

Witajcie takie pytanie chce zacząć drugi cykl od roku przerwy rok temu brałem propionat 1ml/100mg co drugi dzień teraz chce zacząć od enanthate co 4 dni pytanie czy też wbijać 1ml czy naprzyklad 0.5ml bo tu jest stężenie 250mg/1ml a w propionacie jest 100mg/1m

Witam serdecznie wszystkich jestem tutaj nowy i chciałem żeby ktoś mi pomóg otóż kończe zaniedługo cykl z 100 metki oraz 15 polskiego testosteronu a pytanie jest tak ile odlboku bo cyklu 12 wystarczy czy 24 ?

Gram w koszykówkę i szukam planu treningowego tj. na poprawienie wyskoku i muskulatury (klata, biceps, barki). Sprzęt jaki mam to: Ławeczka (skos,poziom), hantle, gryf z obciążeniami.

wystarczy 1raz??? czy moge zrobić te2-3 serii??

Tak jak w temacie, mam 18 lat trenuję karate 3 razy w tygoniu po godzinie plus 2 razy w tygodniu po godzinie luźnego treningu. Waga 77kg, wzrost 180 cm.

Ile ml wynosi 30g białka?