ile

jaka odzywke uzyc podczas cyklu (kombinacja deci z meta), jakiegos gainera czy odzywke bialkowa, np system protein Olipm. cykl bedzie trwal 6 tygodni wiec jako ochrone zaopatrzylem sie w sylimarol, i tu mam kolejne pytanie ile go brac i kiedy. jeszcze musze kupic clomid.

czesc zamowilem ostatnio Super Masa i Amino Anabol PQ (Hitec'a) no i własnie jak to przyjmowac jakie dawki i ile razy dziennie zeby bylo najlepiej trenuje 2,5 raku mam 180wz i okolo 75kg pomozcie dzieki pozdrawiam bartezz

[...] tygodniu i 2razy na silce... wiem ze nie przytyje na odzywkach tyle w czasie 6tygodni mozecie mi rozpisca jakis cykly co i jak laczyc zeby byly mniejsze efekty ubocze (podobno niektore koksy sie laczy z czyms jescze zeby jak naj mneij odbiazaly organizm)... co bysci mi polecili jako 1 i wsumeni ostani cykl aaa i ile na to kasy trzeba przeznaczyc

Siemka. Chailbym sie dowiedziec w jakich ilosciach mozna pic kakao... tzn. ile łyzeczek mozna wsypac kakaa..

Witam Zakupiłem wlasnie Somatotropina Litwa, Kaunas Endocrine Factory 4 j.m. 5 ampułki 220zł , 5 sztuk tego. Mam pytanie jak to zapodac co ile zastrzyki i w jakich ilosciach?? Pozdrawiam

hejo :) co sądzicie tym planie którym żem ;D wymyśłił :) Cel: plecy brzuch przedramie (trening na pr0 siłowni godzina katowania) poniedziałek łapy przedramie wtorek nogi brzuch środa plecy martwyc czwartek klata brzuch piątek bary przedramie sobota plecy brzuch nie piście ile warze czy cuś tylko chodzi mi o ocenie czy nic za dużo nie jest?:>

[...] Mi ona nawet pasuje tyle że nie do końca pilnuję proporcji. Jem więcej białka niż to jest zalecane i jednak nieco więcej węglowodanów, bo za bardzo chudłem. ektomorf 176/75 37lat 8 lat treningów z przerwami a w ciągłości to ze 4 lata, zdrowy. Dieta zakłada 70% tłuszczu 25% procent białka i reszta 5% węglow. O ile dobrze pamiętam.

Syn upadł na rowerze pękł mu opuszek czwartego palca i ma załozone specjalne plastry i palec owiniety bandażem ma tez szpatułke ma nosic 14 dni ile moze dostac odszkodowania?????? ???????????? ???????? ??????? !!!!!!!!!!! !!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!

Witam wszystkich mam takie pytanie a mianowicie kupiłem odżywki o nazwie (PUMP),(KREATYNA),(WITAMINY) wszystko w proszku waże 72 kg . Moje pytanie brzmi ile razy w tygodniu mam trenować na siłowni i jakich efektów mogę się spodziewać od tych używek ? Z góry dziękuję za każda poradę i odpowiedz :)

Wybieramy miss kreatyn...:) Piszemy kto brał co i ile i jakie miał rezultaty. Potem najlepsza wygra. Ja np. brałem kretke olimpa, multipowera i trec'a i nich najlepiej wypadła trec'a. Rezultaty? 1-1,5 w bicepsach po 40dniach, na sile 5-7kg, waga 3kg. Ogułnie niezła pompa i energia. Teraz niech ktos z was sie wypowie moze ktos brał No-CRe-3 ? a [...]

ile ma te danie b/t/w

[...] siłownie.Proszę napisać mi plan treningu na cały tydzień i diete(chciałbym trochę przytyć)mam 174cm i waże 58 kg.Jestem chudy.Proszę też napisać mi jakie mam brać odżywki i ile ich.Cena odżywek nie gra roli.Aha proszę dać mi jakąś radę.Moje barki wyglądają strasznie.Mam dwie wystające kości(jedna na każdym barku)Proszę napisać mi co mam robić [...]

[...] urządzonku Nike+ które mierzy np. długość naszego biegu, niestety współpracuje ono tylko z iPodem, na ktorego mnie nie stać. Czy wie ktoś gdzie można znależć tego typu samodzielne urządzenie, takie, że np. do buda przyczepiamy nadajnik, przy pasie mamy odbiornik i na jakiejś zasadzie mierzy nam ile przebiegliśmy. Prosze o podpowiedzi, albo linki.

core 2 duo e6850 3,0 GHz LGA775 BOX GA-G31M-S2L INTEL G31 SOCKET 775 (PCX/VGA/DZW/GLAN/SA) KINGSTON KVR800D2N5/2G HDD SEAGATE 250 GB 32MB PALIT GeForce 9600GT 512 DDR3?256bit TV?DVI PCI-E(1,0NS) DVD-REC LG GSA-H55L OEM CZARNY i jak by ktos mógl mi z tego powiedziec ile mam ramu:p

Witam ma do wyboru, BOKS, MMA, i KRAV MAGA, co najbardziej bedzie uzyteczne na ulicy, wczesniej nic nie cwiczylem, abonament place 100 zl na miesiac i moge chodzic na co chce i ile chce ale nie wyrobie z czasem i pasuje wybrac jedna sztuke walki

[...] o dawkowanie , posiadam massacre puszke , i massacre 2 opakowanie , jak to dawkowac ? dokupic jakies mono i brac samo mono w dni beztreningowe ? waga ponad 80 kg nie wiem ile teraz dokładnie bo z miesiąc byłem bez siłki na wakacjach , suple jakie były -cell pump , mono , horse power, nitrobolon , jabłczan , i wiadomo gainery , białko itp. z [...]

[...] i ważę 51 kg (10 lat - 148,5 cm, 12 lat - 160 cm). Mój ojciec ma 167-170 cm, a matka ze 152 cm. Siostra ma 158 cm. Patrząc na posty z tej strony (http://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=9157221), niektórzy mający 160 cm, urośli nawet do 185 cm. Nie chcę, żebyście mi teraz wróżyli ile urosnę, ale czy jest cień szansy na 180 cm?

[...] w 2 cyklu ... Problem w tym ze pojawił mi sie brzuszek mimo ze robie brzuch prawie codziennie / no i w zwiazku z tym mam zapytanie czy moge go zrzucic podczas robienia masy miesniowej ? Czytałem duzo o bieganiiu no ale nie wiem ile biegac zeby miesnie sie nie zmniejszyły a moze trzeba jakis dobry plan na brzuch czy moze basen .. Doradzcie mi cos.

Witam, mam 17 lat, 178 cm wzrostu i tylko 53kg wagi. Chciałbym przytyć stąd mam pytania : Co powininem jeść? Ile powinienem jeść? Prosiłbym o pomoc, gdyż zupełnie się na tym nie znam. Mam również pytanie jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu? Zmieniony przez - torned w dniu 2009-07-12 17:40:46

Witam, mam problem z żebrami. Jest może jakiś sposób na wystające żebra ? Jakie ćw. wykonywac? Aha i przy okazji mógłby ktoś podać ile gram białka, węglowodanów i tłuszczy przypada na 1kg masy ciała? Kiedyś to widziałem , ale teraz nie moge tego znaleźć.