[...] że to pytanie było pewnie wałkowane już wiele razy jednak zadam je jeszcze raz. proszę o wyrozumiałość :-) A mianowicie: Jak dawkować Clena w cyklu na "odtłuszczenie" i ile można stracić ważąc 105 kg? (dotyczy mojego kumpla) :-)) proszę o szybką odpowiedź ! POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już [...]
[...] hgh z saa bez insuliny w suplementacji okolo polrocznej da w miare duze przyrosty masy ,sily??i jakie ilosci powinny byc brane aby uzyskac dobry efekt ,bo sie tak zastanawiam i nie wiem ile kasy mi potrzebaczkam na normalne wypowiedzi a nie typu idz sie lecz hgh nie jest dla amatorow zbiore troche odpowiedzi i zobacze co mi powie bambo pozdro
Jakie pompki są najlepsze w sensie wyrabiania siły bez uszczerbku na szybkości w treningach SW? Ile serii, powtórzeń w serii, jaki powinien być czas odpoczynku pomiędzy seriami oraz jak często stosować takie "uzupełniające" ćwiczenia w tygodniu?
1.WIEK: 20 2.WAGA: 133 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS:51 KLATA:130 UDO:70 TALIA:107 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: nie liczę micha pełna buźka zadowolona WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]
[...] to chyba niezła opcja ? Są jeszcze z dolnym mocowaniem, opłacalne ? Chcę również by worek był wykonany z solidnego materiału i taniego ( czyli wykluczamy skórę ;) ). Sporo jest z tzw. plawilu, czy nie jest to materiał plandekowy ? Tylko nie zdzierajcie ze mnie Bóg wie ile kasy, biedny ze mnie chłop %-) Za pomoc i cenne rady sypię sogaczami ;)
[...] leci Mutant Mass, duża paczka. Smak to ciastko z kremem. Obecna waga to około 4kg. Dorzucam w gratisie Professional Strength Milk Shake six stara - vanilia. Nie wiem ile w nim zostało, na oko jakieś 400-500g :) Istnieje możliwość zamiany. Dorzucam do tego shaker użyty parę razy i próbkę jedną. W razie jakiś pytań zapraszam na PW! [...]
Witam, proszę o ocenę diety, od razu chciałbym powiedzieć, że posiłek, który spożywam o 14 każdego dnia jest inny i to od niego zależy ile jem w późniejszych 2 posiłkach. Chciałbym pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zbudować trochę masy mięśniowej, niestety jestem "skinny fat" tzn niby jestem chudy ale spora część tłuszczu jest na moim brzuchu. [...]
HEJ CZY MOZE KTOS MI POWIEDZIEC CO NA ODBLOK PO NANDRO 1-10 200MG/E5D PLUS TESC PROP 1-12 100MG/EOD, clomid jest 24x50 a jaki hcg i kiedy i ile go brac?
[...] Na więcej nie mam czasu (ćwiczenia strasznie męczące, czuć po nich kręgosłup ;d). Byłbym wdzięczny gdybyście napisali co sądzicie o tym basenie, czy wyprostowanie tego kręgosłupa jest możliwe i co jeszcze można robić tak w zaciszu mojego otoczenia. I ile może trwać taka kuracja prostowania =) Zmieniony przez - Korges w dniu 2009-11-03 11:47:38
[...] ponieważ samopoczucie bdb. Oraz też nie przeszkadzał mi Za Bardzo w redukcji . Nie chciał bym też żeby po hcg mi mocno poszło w górę więc mogę Dac do niego symex? Jak tak to ile I tak samo przy enanie . A też tego estro bym nie chciał jakoś bardzo zbijac pod ręką tak że mam tamoxifen wrazie co. Zmieniony przez - Jano344 w dniu 2020-04-16 20:07:45
[...] nie) endokrynolog twierdzi, że skoro wszystko w widełkach to nie ma podstaw do teścia. Podobnym przypadek u kolegi - bierze testa i zmiana bardzo widoczna i odczuwalna - nie zamula towarzystwa. Stąd pomysł aby to wrzucić... i coś do tego o ile jest wskazanie. Kwestia jeszcze jak długo to wszystko stosować i co dalej po zaprzestaniu (odbloki?)
[...] sobie diety. Już obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, ale teraz musze wyliczyć ilość gram makroskładników (białko, tłuszcze, węglowodany) na kg masy ciała. Nie wiem ile dokładnie powinno przypadać na mnie. Dane o mnie: Wiek: 18 Wzrost: 165 Waga: 65 Typ: endomorfik Staż treningowy: 0 (dopiero zaczynam) Tryb życia: siedzący (nie uprawiam [...]
[...] , ziemniaki , makaron , do tego dochodzi jeszcze chleb. Jak widać stosowałbym dietę niskowęglowodanową. Mam jednak inne pytanie , co z treningiem? Czytałem wiele tematów i wychodzi że jednym z lepszych treningów na redukcję jest ACT. Jednak totalnie nie wiem co mam wykonywać , ile 'obwódów' robić ,jakie ćwiczenia i kiedy. Proszę o pomoc ;)
[...] nic nie bral.Wazy 95kg.W wyszukiwarce nic nie znalazłem na temat dawkowania tego środka względem swojej wagi.Prosiłbym o rozpiske tego środka adekwatną do jego wagi.Po ile chodzą u was ceny tego środka???chodzi mi bardziej o środkową Polskę.Ma on do kupienia po 35 zł za strzał ale ta cena wydaje mi sie bardzo mocno przesadzona.Słyszałem o [...]
hej, mam pytanko jak sie nauczyc skoku zajęczego? o ile w miejscu skoki mi w miare wychodza tzn zrobie z 3 moze 4 tylko:) ale juz przemieszczanie jest trudne? od czego zaczac przy nauce? aha skok zajeczy polega na przemieszczeniu sie na rekach w pozycji tak jak do robienia pompki, podczas podskoku nogi zlaczone ide do gory przy zgieciu biodrowym [...]
[...] roweru to nawet i 2. Ale od 2 tygodni musiałam przerwać treningi ze względu na chorobę (zachorowałam na bostonke ) . Szczerze to trochę mi już szkoda kasy na siłkę. Schudłam ile chciałam a w domu mam orbitreka, ciężarki po 2 i 4 kg, obciążenia na nogi, gumy do ćwiczeń, piłkę, matę i mnóstwo pomysłów by ćwiczyć w domu. Moje pytanie brzmi: czy nie [...]
Witam. Ciężko stwierdzić ile wynosi mój staż na siłowni, ale szczyt formy był jakieś 10 lat temu %-) Generalnie dawno temu było kilka cykli... Meta solo, deca + prop, enan + bold... Od jakiegoś czasu siłownię traktuję jedynie jako dodatek. Przerw też było już sporo. Trening i micha będą dopięte na ostatni guzik. Generalnie planuję najpierw [...]
Siemka myślę o kolejnym cyklu ale teraz chciał bym już pojechać trochę dłużej Co sądzicie o takim cyklu Meta 50mg 1-5 Teść 400 1-34 Tranabol 250-300 10-18 Deka 300 18-30 WIEK: 2. WAGA:92 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:69 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Cześć, To mój 1 post. :) Wiem, że ciężko jest stawiać diagnozy przez internet, bez żadnych badań, ale spróbuję. Wczoraj grałem w piłkę na hali i podczas jakiegoś obrotu poczułem lekkie (naprawdę lekkie!) chrupnięcie w kolanie. Dograłem mecz do końca bez bólu (lub z minimalny, już nie pamiętam), wróciłem rowerem do domu. Rano po przebudzeniu czułem [...]
[...] rozkład treningów Dzień------------------Ćwiczone grupy mięśniowe 1f---tułów: grzbiet, barki, klatka 2f---nogi: przednie partie ud, tylne partie ud, tydki 3f---ramiona: bicepsy, tricepsy 4f---odpoczynek 5f---powtarzanie cyklu Jeśli ktos cwiczył w takowy sposób to prosze opisac wrażenia i ile ew. takie coś ciągnąć można? 4-6 tyg ?? ax
jaki najlepszy HCG??
