SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening MMA

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening

Ilość wyświetleń tematu: 760

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 475

Natknąłęm się w internecie na taki rodzaj treningu http://www.bodybuilding.com/fun/wiggy1.htm
Czy dobrze rozumiem, że trzeba wykonywać np. 15 serii po 2 powtórzenia z jak najkrótszym odpoczynkiem. Ile razy w tygodniu wykonywać taki trening ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 98 Napisanych postów 23860 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 147326

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 masz przeczytaj

a jeżeli chcesz pomocy to wypelnij ankiete - polecam lepiej na tym wyjdziesz!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

split wersja 2x

1

Następny temat

Trening góra/dół

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły