SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Animal Pump 30 saszetek + L-100% Base Glutamin (VITALMAX)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 753

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 138 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1735
Witam! Nie jadam jakos specjalnie odżywek i tu sie zaczyna problem. Dostalem takie cos jak w temacie, wszystko ładnie pieknie wiem o co chodzi itp, ale jak to dawkowac? bo zbytnio specjalnie nie mam napisane formy dawkowania. Pumpa tylko w dni treningowe czy w NT tez? i ile gram dziennie glutaminy spozywac? około 10g? pzodrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
w nietreningowe pump tez nalezy brac jesli traktowany jako cykl na kreatynie
glutamina w zaleznosci od masy jesli do 100kg to 5-10g na porcje, najlepiej(do wyboru) rano, okolotreningowo, na noc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 138 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1735
Czyli Animala brac w dni treningowe okolo 30minut przed treningiem a w dni nie treningowe rano. tak? a Glutamine moge brac przed treningiem, po treningu i wieczorem? dzienna dawka okolo 10-15 gram??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
tak, ale dzienna dawka l-glutaminy wydaje mi sie ze wyzej sie rysuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17554
ja podzielibym glutamine na mniejsze dawki i czesciej je lykac
po 2gx5 w ciadu dnia DNT
DT w ciagu dnia 2,5x2(z czego jedna z rana oraz przed trenigiem) po treningu 5g.Max 10g na dzien powinno styknac spokojnie

Niech masa bedzie z wami ....:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple w ciagu roku

Następny temat

poradzicie cos?

WPC zestaw