dlaczego

dokladnie bialko i gainer to uzupelnienia diety wiec warto poczytac co i dlaczego braku i jak to uzupelnic

Dlaczego?

ten rodzaj ruchu to nadaje sie do rehabilitacji nie jako ruch redukcyjny, po co tyle białka dla osoby niećwiczącej siłowo i dlaczego tyle ww. same serki to nie dieta tak samo piersi z kurczaka wędliny i masło roślinne, generalnie dieta tragiczna a młodzi koledzy z odchudzania lecą każdemu takie same zalecenie |-) Marcin chcesz na poważnie to [...]

[...] treningu zaczynam czuć kłucie w klatce piersiowej w okolicach mostka. Zazwyczaj podczas nabierania głębszego oddechu czy przy intensywniejszym ruchu ramionami. Może ktoś wie dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać? jest dużo możliwości jak choćby pochodzenia ze stawów kręgosłupa piersiowego czy stawów mostkowo-żebrowych , żeby to [...]

Miczel a dlaczego się nie miesza niby co takiego może się stać?

domator to moze napisz mu co ma jesc co brac do tego i wszystko inne? wiesz dlaczego napisalem "kreatyna- NIE!" zobacz co autor napisal: Mam w domu tylko hantle 15kg a nie mam czasu chodzić na siłownie - jak ćwiczyć??? jak myslisz co mu to da? po co mu przy tym kreatyna? odpowiedz sobie sam nie mowie ze bez profesjonalnej silowni nie [...]

Jak trzymasz porządną diete cały czas to zjedzenie kilku chipsów czy tam jednej czekoladki Cie nie zabije. Na początku tez tak miałem. Unikałem takich imprez bo nie mogłem normalnie jeść. teraz nawet na impreze zabieram shaker z gainerem. Tylko to tłumaczenie dlaczego jesz tony żarcia męczy... coś za coś

Węglowodany węglowodanom nierówne co innego nażreć się prostych as co innego złożonych. "i nie jedz słodyczy przez 2h przed siłkom" - dlaczego miałby nie jeść słodyczy akurat 2h przed treningiem ?

Dokladnie! Dlatego nie moge doszukac sie sensu dlaczego kazales zwrocic uwage osobie pelnoletniej na Twoj podpis. Ok, nie czepiam sie. Peace!

michal cm, a dlaczego nie może być ryba okołotreningowo?

tylko czy cwiczenie nog nie zachamuje , lub mnie zmniejszy wzrostu? a co do laczenia dlaczego bic z tricem nie moze byc?

Monkey22 - wg. Ciebie jaki mniej więcej zestaw byś wybrał i dlaczego uważasz, że byłoby to lepsze rozwiązanie niż atlas?

Ławka regulowana , stojaki , drażek wielofunkcyjny , gryfy , obciążenia a jak masz miejsce to wyciagi dwa do sciany lub brama i masz taki wypas ze atlas moze sie schować . Dlaczego nie atlas?? bo trzeba głównie skupić się na wolnych ciężarach a nie na wymuszonym ruchu przez maszyny

Ale jak to jest, najpierw wbijam HCG a dopiero potem Cloma? A dlaczego nie mogę brać tego razem, żeby odblokować wszystko na raz?

W porządku. Ale wytłumacz dlaczego nie można brać wszystkiego naraz?

Ale dlaczego nie można brać wszystkiego na raz?

Nie wniosłeś nic do tematu więc po co w ogóle zabrałeś głos. Może wykażesz się jakąś sensowną wiedzą w temacie oraz konkretnie sformułowaną wypowiedzią dlaczego sermy i gonady nie idą w parze a nie strzelasz popisy na wejściu.

No to mi dales do myslenia:/ ale dlaczego to jest zly zestaw?? dla mnie jego glowne zalety to to ze ławka jest skladana poniewaz nei mam pomieszczenia na silownie i bedzie chowana, pozatym ma przystawke na nogi, rozpiętki i modlitewnik. No i niestety moj budzet pozwala mi na zestaw w tej cenie. Mozesz poradzic jakies inne rozwiazanie w tej cenie??

A dlaczego do dopingu? bo o clenie napisalem, chodzi o flaki i watrobe a nie koksy.

Przed treningiem możesz sobie zjeść płatki owsiane + jajka, po treningu ryż/makaron/kasza + rybka i będzie ok, dlaczego na noc się nie je?? Ostatni posiłek godzinę przed snem. 0.72% tkanki tłuszczowej? Czym to wyliczyłeś? Jest to wynik niemożliwy do osiągnięcia, stawiam że masz koło 15-20%.