dlaczego

[...] Dziennie będę spożywał dodatkowo OMEGA 3 + Witamnki Olimpu Multi + do diety jako uzupełnik OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD (który zawiera już bcaa+glutamina) Zapytacie dlaczego Mleko 3,2%? - uzupełnia tłuszcze oraz takie stosuję w dumu. Podczas treningów siłowych: Podczas dni z basenem + sauna: Grafik: Pon,Śr,Pt - Siłowe Wt,Czw,Sob - Basen [...]

[...] zeszła opuchlizna. jest do tego stopnia spuchnięte że nie mogę go otworzyć, jakby tego było mało gdy jakoś je otworzyłam za pomocą palców okazało się dziwnie czerwone z boku. Może ktoś wie dlaczego ma taki kolor? jeśli ktoś wie co mogę zrobić żeby opuchlizna szybciej zeszła to błagam powiedzcie co mogę zrobić. Bedę niezmiernie wdzięczna

[...] 10 musialem zbic, ostatecznie dolozylem ciezaru (+10kg) i chyba nikogo nie zdziwie jak napisze ze tez 10 wykonalem maksymalnie. Jakim cudem? Przeciez skoro guma mnie odciaza to powinienem zrobic ich wiecej, juz nie wspomne o doczepionym ciezarze - 10kg na lancuchu takze dlaczego bez obciazenia wykonam tyle samo? W czym jest problem? Pozdrawiam

[...] jest na najniższej półce lodówki, przechowywany w wyższej temperaturze enanthat może ulec inaktywacji biologicznej. " Jeśli to 'śmieci' niezwiązane z ich przeznaczeniem to dlaczego link ten umieszczony zostal , przez 'MANIAC GYM' w podwieszonym poście : " wszystko o sterydach i cyklach, zajrzyj koniecznie" . Troche mnie to zaciekawiło

[...] rate cardio natomiast 85% a hiit do 100% nalezy wykonywac po treningu silowym aeroby wlasnie do 75% hr bo powyzej tego tetna energia przestanie juz byc brana z tluszczu, dlaczego w artykule trening silowy + cardio jest polecane 85% hr skoro nie nalezy wykonywac hiitu (90%+ hr) w dni treningowe to juz prawie takie samo tetno prosze o [...]

[...] nato patent podczas opalania robią mi sie 2 symetryczne plamki na plecach i taka plama na tylku bezposrednio po opalaniu te miejsca sa czerwone, potem bledna i sa nieopalone zupelnie dlaczego tak sie dzieje i jak temu zapobiec?? tylko nie mowcie o tubie bo to takie samo rozwiazanie jak jazda na rowerze w celu oszczedzanai bezyny w samochodzie...

[...] 3 gimnazjum czyli mam 16 lat i trenuje biegi już 4 lata.Mam trenera biegam na śląsku,ale...No właśnie ale.Wszyscy moi koledzy trenują po 2 lata i są lepsi ode mnie,nie wiem dlaczego może to wina trenera że mnie olewa.W tym sezonie z 2 treningów wszedłem na wyższy poziom i od razu trener dał mi 4-5 treningów w tygodniu ale nie wiem czy to coś da [...]

[...] Nogueirą oraz walki z Frankiem Mirem. Chce kontynuować karierę jeszcze przez 6, 7 lat. Marzy mu się zdobycie tytułu mistrza UFC wagi ciężkiej. Werdum podaje dwa powody dlaczego chce walczyć z Minotauro: 1. Chce zmierzyć się ze wszystkimi Brazylijczykami w UFC kat. ciężkiej. 2. Chce rewanżu z Nogueirą, z którym przegrał przez decyzje w 2006 [...]

[...] na mięśnie uda i łydki. Odczuwam teraz takie lekkie dretwienie stopy, mniejsze czucie właśnie w mięśniach. Umówiłem już sobie wizyte u fizoterapeuty, ale chciałbym zapytać, czy może ktoś miał kiedyś podobny przypadek, ale może wie dlaczego mam teraz cały czas mniej władną noge, bo utrudnia mi to chodzenie, czucie. z góry dziękuje za odpowiedzi

Witam, po licznych dylematach, zdecydowalam sie w koncu kupic COS z Glutamin, no i kupilam: Peptyd Glutaminy Trecka. Bo byl w proszku (jedna rzecz mniej do lykania i wydawalo mi sie zdrowiej nieco) no i peptyd z ciekawosci, czy jest jakas roznica. Roznica jest jedna : TEGO SIE NIE DA ROZPUSCIC!!! Tragedia, do konca rozpuszcza sie tylko z bialkiem [...]

[...] i po treningu. Efekt jest taki, że momentalnie strasznie wywaliło mi brzuch. Z tego co wiem to maltodextryny zawarte w gainerach, są węglodanami złożonymi. W takim razie dlaczego dają taki efekt ? Niektórzy twierdzą, ze tyje się od nadmiaru kalorii, a nie konkretnych produktów. Ja natomiast obliczyłem, że spożywałem mniej kalorii niż wynosi [...]

Powoli powoli, krok po kroku M-1 wychodzi na najgłupszą firmę na świecie. Dlaczego ? Może ktoś pamięta mój I Yoshihiro art. w którym pisaliśmy o tym jakoby M-1 poza Fedorem nie miało nic ? Okazuje się że tak naprawdę M-1 nigdy nie miało nawet Fedora… Z Sherdoga: „Pomimo ogłoszenia w październiku 2007 umowy pomiędzy M-1 a Fedorem Emelianenko, [...]

[...] marzec). Oraz przez pierwsze 2 tygodnie marca chciałbym na nowo oswoić się z ciężarami poprzez wykonywanie podstawowych ćwiczeń (bez przysiadów, wiosłowania i mc - wiadomo dlaczego) niemalże bez obciążenia. Przez kolejne 2 tygodnie (jeśli będzie wszystko ok z brzuchem) stopniowo zwiększać obciążenie. Czy według Was taki plan powrotu jest dobry? [...]

hej Dezir artykul super wwkleilam go na pewne forum na ktorym kiedys pisalam i jeszcze na bloga... moge? oczywiscie podpisany twoim imieniem. I wlasciwie teraz rozumie dlaczego nie potrafie schudnac... tylko ile to jeszcze potrwa Powiem tak okolo 4 miesiecy temu przestalam wymiotowac i wyszlam z bulimi czy tam z anorexji bulimicznej wszystko [...]

[...] Schodziłem systematycznie co dwa tygodnie, natomiast przy mojej wadze zszedłem do poziomu 1700 kcal i co najgorsze w tym wszystkim waga ani drgnie. Zastanawiające jest to, dlaczego mimo deficytu (przy takiej wadze na pewno on był) ta waga nie zaczęła spadać ale do sedna. Jeśli chodzi o ruszenie, to czy powinienem systematycznie zacząć podnosić [...]

[...] i 100g carbo podczas treningu Po treningu zlapał mnie jak by skórcz w przedramieniu za nadgarstkiem czułem jak bym tracił wladze w reku i strasznie bolało ale przeszło a teraz cały lewy triceps mnie boli na maksa i sie ruszął jak bym miałtam obcego dosłownie i mnie boli to z chwili na chwile sie stało niewiem dlaczego wie ktos o co chodzi ??!!!

[...] chce takze opracowac sobie swoj wlasny plan treningowy... ale mam pytanie natury technicznej czy istnieje jakas zaleznosc miedzy obciazeniem a iloscia serii i powtorzen... dlaczego to pytanie juz tlumacze... cwicze w domu i moim sprzetem jest tylko... hantle sztuk 2 gryf wazacy 2 kg... sztanga prosta sztuk 1 gryf wazacy jakos w okolicach 5 [...]

[...] ostre, tluste jak pizza itp rzeczy. Teraz moje watpliwosci 1)Czy taki trening przyniesie mi spadek masy tez, bo ostatnio troche na wadze skoczylo w gore i wlasnie nie wiem dlaczego (moze swieta) 2) Czy brzuszki cos daja do spadku wagi i czy robic je do konca to znaczy az klatka dotknie nog czy tylko do polowy moze troche dalej 3) Czy w ogole [...]

[...] twarozek i potem obiad. a na kolacje nie moge zjesc nic innego niż Activie, bo jakbym zjadla nawet kawalek cheba to na drug dzień mam nadal tez duży i tward brzuch..nie wiem czy jest to kwestia złego łączenia pokarmów..mysle ze nie..prosze o pomoc odpowiedzec mi dlaczego tak mam, i jescze na druga odpowiedź, jak łączy się pokarmy...(mam 13,5 lat)

Jakie są istotne różnice między czystym preparatem kreatynowym a praparatmai zawierającymi kreatynę i węglowodany(np Krea-Carbol a Kreatyna powder "Olimpu").Dlaczego jest taka różnica w cenie(i tak wychodzi na to samo-tego drugiego preparatu trzeba brać o wiele większe porcje????).Zawsze słyszałem że kreatyna w proszku jest tańsza i o wiele [...]