dlaczego

[...] fajter) zaczęli pewne rzeczy optymalizować, modyfikować, weryfikować pewne techniki pod kątem ich zastosowania w walce i na trudnym, oporującym przeciwniku? Tylko pytanie dlaczego żadna z chińskich szkół Białego Żurawia nie zasłynęła gdzieś wybitnej klasy fajterami, skoro system ma taki potencjał? Co więcej jak patrzę na ten klip i na tę [...]

wy to tworzycie mój plan jest taki: 1. plecy 2. klatka + brzuch 3. free 4. biceps + barki 5. triceps + nogi 6. free 7. free ciekawe czy ktoś wpadnie na to dlaczego tak a nie inaczej.... nie bede się rozpisywał bo mi się nei chce, ale powiem krótko, wszystko tu ma swoje uzasadnienie i 100% pewności że nie może być źle. Wszystkie zasady jakie można [...]

A dlaczego nie mozna jeść cukru kuchennego ??

ko już zbędne prolo pij tam gdzie Ci brakuje białka.. dlaczego akurat po obiedzie ?? co jesz zwykle na obiad ? CP od razu po przebudzeniu, 20-30min pozniej sniadanisko.. chyba ze beda wystepowaly problemu zoladkowe.. mdlosci,biegunka itd.. to lepiej po jedzeniu.. roznie to bywa z tymi stakami i nie kazdy moze na czczo przyjac porcji. reszta ok [...]

'Przez 2 miesiące nic nie schudłem, wręcz 2kg przytyłem." hmm, ciekawe dlaczego? bierz się za układanie diety;) innego wyjscia nie ma, jeśli chcesz schudnąć trening też niepotrzebny taki FBW sobie dobierz, bardzo polecam FBW 15 10 5 Wodyna jak ułożysz trening, wklej dokłądnie to co będziesz robił dieta to samo www.dzienniki.sfd.pl tu podstaaw

nikt nie jest chodzaca encyklopedia ale dlaczego tacy ludzie nie pytaja wczesniej, o diete, trening cykl i odblok tylko wpadaja w polowie cyklu nagrzani jak "mlody Bog" i zadaja pytania bez sensu? chcial sie pochwalic tymi zdjeciami czy jak, mi one dupy nie urwaly

Dlaczego monotonia? Ja nie mam z tym problemu a jem kurczaka i jajka codziennie od ponad roku. Kurczaka, piekę,gotuję,smażę itp... Jajka tak samo, raz ugotuję na miękko, raz zrobie sadzone, najczęściej omlet. Tobie też bym tak poradził. jak dla mnie najlepszy posiłek dnia :) Owies+4jaja+kakao+słodzik+kawa+banan i jest gitara 900kcal wchodzi na [...]

[...] jest jak rzeka, ciagnie sie i ciagnie, a ja generalnie nie chce ulozyc scislej diety gdys nie jestem wstanie takowej zrealizowac. Doczytalem jakie warzywa, jesc. Doczytalem dlaczego nie powinienem jesc tunczyka w oleju. Na sniadanie dalej nie wiem co powinienem jesc. Staram sie robic sobie zawsze jajecznice na cebuli + szynka do tego. Ale nie [...]

no jezeli chodzi o kulturystykę, to wiekszośc wiedzy pochodzi z zachodu. Dlaczego zaden Polak nie prowadzi nikogo znanego, zadnego prosa itd?. Myslę ze wiedzą co robią i te 05 mg dostinexu tygodniowo nie zbije ci prolki ponizej normy jezeli leci konkretny towar. Kolejna rzecz takich którzy tutaj dobierają dawki na podstawie badań jest kilku. [...]

no jezeli chodzi o kulturystykę, to wiekszośc wiedzy pochodzi z zachodu. Dlaczego zaden Polak nie prowadzi nikogo znanego, zadnego prosa itd?. Myslę ze wiedzą co robią i te 05 mg dostinexu tygodniowo nie zbije ci prolki ponizej normy jezeli leci konkretny towar. Kolejna rzecz takich którzy tutaj dobierają dawki na podstawie badań jest kilku. [...]

Dlaczego nic nie zdzialam?

[...] ktoś ma ciekawe rozwiązania na stawy to mówcie co by jeszcze dodać. O i jeszcze jak się podciągam to mi w łokciu staw strzela nie strzelał mi jeszcze miesiąc temu nie wiem dlaczego zaczął; przetrenowanie czy co ????.... I mam jeszcze pytanko czy te takie przeskoki w stawach można wyelminować całkowicie czy to jest naturalne, bo mi się wydaje że [...]

Podciagania na drazku zadne sciaganie drazka nie zastapi to po pierwsze a po drugie dlaczego odpada? Jesli chodzi o ta suwnice to maszyny nie sa wskazane w FBW ale jesli nie masz mozliwosci robienia tego na co poprawilem no to mozesz zastapic swunice wykrocznymi. Jesli takiej opcjii tez nie ma to trenuj na suwnicy. Przedramie jest zbedne z tego [...]

[...] - 4x2,5kg ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/27 - 8x1,25kg ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/26 A teraz wytłumaczę dlaczego takie zestawienie. Doradzam taką ławkę jak koledzy wyżej czyli skos góra/dół z możliwością dokupienia akcesoriów np. blokady na uda co uczyni że na ławeczce będzie [...]

Dlaczego tylko raz w tygodniu barki?

[...] niewiele, ale jak najciężej. Każdą z grup mięśniowych ( poza mięśniami brzucha ) powinien ćwiczyć najwyżej raz w tygodniu, nie częściej! " jestem ektomorfikiem dlaczego brzuch nalezy cwiczyc raz w tygodniu ? robilem kiedys a6w teraz robie abs 3 razy w tygodniu w bardzo duzo spadlo mi z brzucha juz mam plaski przed rozpoczeciem [...]

witam, dlaczego uważasz, że bieganie jest bez sensu. Wydaje mi się, że bieganie jest jednym z lepszych sposobów na zrzucenie balastu. Mam również dostęp do basenu i siłowni, ale nie zawsze pozwala na to praca. Tak najpierw mam zamiar zrzucić zbędny balast, a potem wziąć się za budowanie masy mięśniowej. Proszę o komentarze. Jeśli chodzi o fotki to [...]

A mam jeszcze jedno pytanie bo wszedzie gdzie znalazłem opis brania efedryny napisane jest żeby brać rano przed śniadaniem a poźniej przed obiadem dlaczego najelpiej brać na pusty żołądek na chłopski rozum to chyba żołądek w "dupe" dostaje ?

realyanek: Jeżeli nie chciało Ci się bawić w instalowanie i testowanie, to dlaczego oceniasz program? Żeby coś ocenić, trzeba najpierw poznać. Pozdrawiam

Dlaczego za dużo? Przy aerobach 3 x w tygodniu i obcince 50 kcal co tydzień jest to moim zdaniem odpowiednia podaż kcal. Ewentualnie może zejść do początkowej wartości = 1800 kcal, ale niżej nie ma sensu.