shut up and squat

Siema, mam do was sprawe. Zna ktoś może link do polskiego e-sklepu, w którym mógłbym kupić koszulke z napisem "Shut Up And Squat" taką jak Ronnie Coleman, nosi podczas treningu nóg w The Unbelievable. albo do e-sklepu który ma ofere koszulek z włąsnym napisem: zrobiłbym sobie: "Zamknij sie i rób przysiady" Zmieniony przez - anek17 w dniu [...]

Witam! Cena 30zł za sztukę. Gruba i wytrzymała bawełna. Dla bezpiecznych zakupów wystawiam na Allegro: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=14919691 Pierwszy wzór: Drugi wzór: Zapraszam do kupowania.

Siema, wiecie gdzie można kupić podkoszulki typowo na siłownie typu" " Shut Up and Squat!". Szukałem na Allegro ale głównie to hardkorowy koksu i inne sezony, na e-bay są fajne ale przesyłka dużo kosztuje (inn kraj). Pytam bo kiedyś były na prawdę fajne t-shirty do kupienia typu: z tyłu koks ze sztangą a z przodu napis "SQUAT DAY!".

SYSTEM SPRZĘŻEŃ NAPRZEMIENNYCH witam wszystkich serdecznie. poniżej zamieszczam najpoteżniejszy na świecie system treningowy, ktorego opracowanie zajęło mi ponad 6 lat (tak jest, pieprzone 6 lat!) - 6 lat ćwiczeń, eksperymentow, obserwacji... system jest dla bardziej zaawansowanych, którym trzeba większych bodźców. aczkolwiek amatorzy pragnący [...]

Witam Kiedy beda dostepne koszulki z nadrukiem z przodu: - Go Hard Or Go Home - Squat Til You Puke - Suck It Up - I am Not Here To Talk - Shut The f*** Up And Train - Get Out Of My Face

[...] went to the hospital. He started having some trouble with his pacemaker. Then it quit and he had a heart attack. The doctors got a heart beat back again and then his kidneys shut down this afternoon. I will post tomorrow the details of his funeral. Let's all remember this guy for what he did for the sport. Anthony was a very kind and giving man [...]

@Kabo Aż tak kosmiczna technologia mi nie potrzebna... :-) Szkoda mi kasy. Co do takich siłownianych haseł, to nie moja stylówka - no pain no gain, dzik, shut up and squat.. Krój mi się podoba i można sobie łapy opalić :-) Jutro na tagru za 20zł kupię :-) https://e.allegroimg.com/original/03f8be/6967b45a47239f2a9fb09c3c748e 9,99 + wysyłka i za [...]

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

shut up and train shut up and squat :D go hard or go home Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 12:34:52

Ta, ja też spadam bo znowu zaśpię rano. Już mi się trochę nazbierało spóźnień i nieobecności Cinool, a Ty nie kombinuj tylko "SHUT UP AND SQUAT!" Uwierzę jak dasz filmik, na którym schodzi z tym ciężarem poniżej linii kolan (tyłkiem rzecz jasna) Synr. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-12-02 22:23:52

fajna ma koszulke shut up and squat!!

Siadamy ze 110kg Teraz trzeba z tym wstać, takie to proste *******one kanciate talerze, źle się robi MC Przysiady ze stówką, SHUT UP AND SQUAT! http://www.youtube.com/watch?v=d5-QC2xGXxQ

patrząc na Twoją wiedzę i skill na początek wystarczy, stojaki-coś na czym "stoi" gryf, poszukaj sobie planu simonidesa "shut up and squat", myślę że jak spróbujesz go przeczytać ze zrozumieniem to skończysz zadawanie takich pytań i zakładanie takich ****** tematów, możesz mu dać soga i wysłać sms "Pomagam" na biedne [...]

http://514217.spreadshirt.pl/shut-up-and-squat-A11247874 http://www.kupkoszulke.pl/bezrekawnik-shut-squat-siL15-p-2076.html Jak pomogłem, daj soga :D

jak zaczałem ćwiczyć nogi w grudniu miałem 53 cm w udzie zaczałem siadac, prostować itp... i noga zaczęła rosnać... >>>>>>>>>>>>>od dzisiaj pyerdole suwnice siadam siadam <<<<<<<< >>>>>>>>SHUT UP AND SQUAT<<<<<<<<<< yebać [...]

takiego wzialem sobie gotowca z tego tematu co podałem "shut up and squat", wstepnie pozmienialem tylko niektore cwiczenia i dalej mam zamiar modyfikowac albow ogole wywalić i wstawic cos co będzie mi bardziej odpowiadało ;] Zebrałem sie dzisiaj na odwage i udałem się do 'akademii wellness' na darmowy pomiar %bf oto co wyszlo na dzien [...]

michu.24 na tej redukcji od 11.2009 do 04.2010 to chyba po równo fatu i mięsa... uzupełnijcie profile i "shut up and squat" jak na domowe warunki tocie sporo obciążenia powodzenia

Dziękuj Bogom siły Push press bedzie dynamiczne !! Sobota 10-tki progresja przesunięta (45/55/65) SHUT UP AND SQUAT +kark miedzy seriami 1Przysiad 0x10 45x10 55x10 65x10 75x10 85x10 95x10 (90x10) 2Wspiecia na palce 115x10 nakladam ciezar i odrazu jazda 135x10 przerwa 155kgx40+/-50 (130x30) 3Martwy ciąg sumo nachwyt zamek /+20kg ogranicznik od [...]

21.11.2008.r Shut up and.... Squat Przysiady ze sztangą trzymaną na plecach 104x5 112x5 118x5 122x5 130x5 Front SQ 82 x 8 84 x 6 92 x 6 100 x 6 w zasadzie na tym sie skonczyl trening bo tam na koniec wykroki itd Mam filma nakreconego z FSQ tylko jakosc mniej wiecej jak poprzedni z mc jakby co moge wrzucic. Przysiad jako jedyny bój poszedl [...]

27.12.2008.r Shut up and squat... SQ 30x10 50x8 60x8 80x8 90x6,6 107,5 x 6,6,6,6 << jak szmate Front SQ 70 x 8 80 x 8 90 x 6 100 x6 ( juz 3 trening z rzedu stowka hula na przednich ) Seria łączona Wspięcia na palce + allahy 110 x max wspiec 6s no i brzuch jeszce dobilem innymi brzuszkami troche bola barki od trzymania na przodzie [...]