dlaczego

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

nogi plecy i barkibym zmienil ale o tym dalej najpeir napisz jakimi planami cwiczyles i dlaczego zmieniasz

dlaczego nie lunisz podciagan (zgaduje ze nie potrafisz za duzo sie podciagnac i automatycznie ich nie lubisz) na barki wycisk z klatki w staniu (military press np) unoszenie na boki w staniu unoszenie na boki w opadzie i tyle

dlaczego taki plan ?? jakie byly predzej ?? wklej ankiete

Dlaczego? Ja biegam i to duuuuużo, chodze na aero (gdzie jest duuużo ćwiczeń na pośladki) i duuużo pływam różnymi stylami ale myślę, że żabka jest dobra na uda. Ah jeszcze można jedzić konno (ja kiedyś jedziłam to miałam zakwasy przez 3 dni) i siadać nie mogłam Ale pupcia moja się za to odwdzięczyła jędrnością i okrągłym kształtem

jesli moge prosic o wypowiedz jakiego specjaliste dlaczego tak neagatywnie dziala modlitewnik na przedramiona i z czego to wyplywa ze niektorzy nie odczuwaja bolu inni zas z nawiazka?? otoz ja mam ten sam problem a niechcialbym rezygnowac z tego cwiczenia....?? Zmieniony przez - BoRn2MuSiC w dniu 2005-11-17 17:20:06

MMA wrocek dlaczego uwazasz,ze ten temat jest zalosny,chlopak nie wie to sie pyta a wy mu jazde robicie odrazu.Po to ****a sa fora ,zeby pogadac i powymieniac opiniami,przyokazji sie czegos nowego dowiesz.Jak patrze na to obiektywne to wy zadajecie najmadrzejsze pytania i wogole chcecie byc fajni,hehe a tu lipa bo to wy jestescie zalosni. ( [...]

[...] jakoś też do mnie nie przemawia chociaż mogę się mylić może spróbuj tradycyjnie ryżu. Nie bój się węglowodanów one nie gryzą :) Spróbuj dodać może jakiś kefir takie rzeczy. Będę śledził temat bo dieta nie wygląda na "obżarstwo" czy coś co mogłoby zaszkodzić a wręcz przeciwnie mi się wydaje tylko dlaczego nie działa ? Czekamy na ekspertów :D

Na Twoim miejscu zmieniłbym tą dietę. Jeden owoc dziennie wiosny nie czyni. Wrzuc do diety lekką sałatkę (sałata, pomidor, ogórek, cebula, czosnek, papryka), Kalorycznośc niska, a dużo zdrowsza będziesz. Oczywiscie jadam takie sałatki i ogolnie warzywa. Owoc tylko po treningu siłowym. Możesz spróbować "TABATY" rano, u mnie podkręcała metabolizm [...]

[...] przez przypadek w złym dziale, więc bardzo prosiłbym moderatorów o usunięcie tamtego tematu, pisał będę tutaj i dlatego odpisuję tutaj, bo tam nie mogę nic napisać nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję :-) W kwestii treningu to jestem trochę zmęczony ostatnimi treningami (smarowanie gwintów) i dzisiaj dam sobie spokój i może jutro też, ale od [...]

OHP to jeden z najcięższych ćwiczeń w progresowaniu i tutaj nie da się tak łatwo dodawać kg. Jak chcesz zwiększyć siłę to wybacz, ale przytyć będzie najłatwiejszą opcją. Inna sprawa - gdzie w Twoim planie ćwiczenia akcesoryjne na mięśnie antagonistyczne? Gdzie tył barków i góra pleców? Gdzie dwugłowy uda, łydki? Dlaczego nie robisz żurawia, hip [...]

dlaczego ja się śmieje z twojego postu? \-)

[...] bardzo szybko zasypima po takim treningu i spie twardym snem <yes> .. a wogóle to słusałem gdzies ze najlepsza pora na trening to godziny miedzy 15 a 17 ale nie wiem dlaczego akurat tak jako ciekawostke dodam ze jeden z czołowych polskich kulturystów Hubert O. <yes> doszły mnie słuchy trenuje/trenował o 2 w nocy wiek pora dnia/nocy [...]

Moim zdaniem nawet jeśli to prawda, że utwardzanie nie ma sensu, taka jest tradycja i tak już pozostanie. Tak samo z noszeniem kimono na karate, tak było, jest i będzie :). PS: Dlaczego w tamtym artykule autor mówi "Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. " ... ?

Tak samo można argumentować, że powinniśmy do jaskin wrócić PS: Dlaczego w tamtym artykule autor mówi "Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. " Bo to prawda. Każdy, kto miał styczność z jednym i drugim to potwierdzi. Oczywiście jedno karate drugiemu nierówne, sportowy Shotokan/'tradycyjne' a kyokushin czy nawet tradycyjna [...]

moze napisz dlaczego chcesz te cwiczenia zastapic, bo nie wiemy w sumie czy masz jakies ograniczenia ruchowe/zdrowotne , czy np sprzetu Ci brakuje

dlaczego zakrywacie twarze????poza tym to nie jest zle...