dlaczego

ASFN absolutnie się nie zgadzam-film,iluzja,wymyślone bajki ,robione dla kasy na smutną rzeczywistość?? I dlaczego smutną????? Testosteron ci poleciał w dół bo nie trenujesz i nastapiło przesuniecie fazowe w strone szarości. :) Podładuj chociaż łapę i od razu zobaczysz,że jest fajna rzeczywistość [...]

[...] ludzi hejtuje ten film albo nie wiedza o co chodzi czy nie rozumieja zakonczenia? podobna historia juz byla walkowana w kilku filmach ale tutaj nie do konca wiadomo kto i dlaczego, duzo domyslow i fajna rola chociaz krotka - bacona, daje film do myslenia, szczegolnie tym wszystkim od konspiracj i jakis teorii z dupy i pada tam wlasnie jedno [...]

Dlaczego musical? Część pierwsza była świetna.

Dlaczego musical? Część pierwsza była świetna. lewy dolny rog. no 1 byla swietna, jak ta bedzie nawet troszke gorsza tez bedzie ok, wierze w gage i joaquina ale ten musical strasznie mi sie widzi, obym sie mylil i moze dadza jakis 2-3 wrzutki, niedlugie i zwiazane z filmem a nie jakies z dupy %-) /SFD/2024/4/10/01bf3144c18641b1be276cb385aba571.jpg

Dziękuje bardzo za pomoc, zastosuję sie, a raczej robię wszystko, co w mojej mocy. Zaraz ułożę michę na jutro. A do ćwiczeń to czy basen jest ok? I dlaczego słonecznik out? Kurcze, może zadaję głupie pytania, ale kto pyta nie błądzi- skoro warzywa to węglowodany to czy w posiłkach mogę już nie stosować węgli w postaci makaronów czy pieczywa? Np [...]

Ok, dzięki wielkie. A co jeśli chodzi o dzienną ilość kcal? 1390 to BMR plus wymyśle dziś jakieś ćwiczenia, a może dostanę jakieś wskazówki?:) I dlaczego słonecznik out?

Dlaczego źródło dobrych węgli jest tylko w jednym posiłku?

[...] i twaróg?? - Posiłek 2,4, 5 - dodaj dobre źródła węgli, tzn. ryż brązowy, płatki owsiane, kasze, makaron pełnoziar.. - Zamiast twarogu i jogurtu lepsze będzie jajko - dlaczego wyrzuciłaś białko w 1. posiłku?? - Pomidora nie wliczasz do sniadania :-) - Zamiast chleba daj np. płatki owsiane z jakimś owocem, jajkiem - masz dość ubogie [...]

Dobra, biorę się za ułożenie porządnej michy. Ale dlaczego musi byc tak nie miło? ;)

Na trzeciej stronie wątku dostałaś link do treningów, które masz do wyboru - dla zielonych na siłce i dla zielonych w domu. Brzuszków w nich nie ma. A dlaczego? Bo brzuszki to nie jest tak do końca dobre rozwiązanie. Obciążasz odcinek lędzwiowy bardzo. A zapewne nigdy ćwiczeń na wzmocnienie pleców nie robiłaś, no nie?

[...] co wcześniej, co widać po czasie, jak teraz pękam :-PP reszta * to ćw. przy których jest progres z obciążeniem :-) Dziś był power jak nigdy. Miałam tyle mocy- nie wiem dlaczego 88-O BOMBA :-D Trening był wieczorem po pracy }:-( Potem biegałam 20 min jak dla mnie szybkim tempem w terenie( ostatnia minuta b. szybkim) i porozciągałam się [...]

Nie rozumiem tego, dlaczego wymiary i zdjęcia nie pokazują żadnych zmian :-( Czuję, że moje ciało się zmieniło i widzę to w lustrze @-) Dobrze czuję sie na takiej diecie, nie jestem przejedzona, a na zdjęciach jakby się spasłam {:-( Przez miesiąc, do świąt trzymałam czystą miskę z rozkładem 1700 120B/150W/R i ćwiczyłam, nie opie*dzielałam się. [...]

welcome back :-) dlaczego wyeliminowalas mieso? i czy dalej go nie jesz? tunczyk z puszki to tak na sytuacje awaryjne, nie na jedzenie na codzien.

no własnie sprawdzamy dlaczego mailing nie dotarł do wszystkich

szacun dla Ciebie za niektóre składniki diety: masła klarowane, śmietana albo śledź nie przeszły by mi przez gardło ;] Niby dlaczego?@-) W takim razie szacunek dla wszystkich Lejdis.

Dlaczego w pierwszym posiłku 0 ww złożonych? 1h po posiłku to wg Ciebie optymalny czas na trening? Mnie się najlepiej ćwiczy ~2h po posiłku, ale nie dłużej.

[...] No Muscle Pump ktory tak naprawde jest imo ciut lepszy skladowo od brata crea shota, oraz produkt o ktorym ostatnio cos ucichlo chyba, a mianowicie Recovery Drink - dlaczego? Bo mamy zapewniona ekstra suplementacje okolo treningowa, wszystko to co dobre przed i po treningu. W dni nietreningowe nie widze wiekszego sensu bawienia sie w te [...]

[...] cyklu 8 tygodni Celwzrost masy mięśniowej Produkty - Zestaw premiowy Creatine Powder + Dextrose 63 zł (braknie 20g liczone 5g dni nietreningowe, a 10g dni treningowe...dlaczego taka ilość, aby lepiej wykorzystać walory kreatyny) -Whey Protein 80 plus 135zł (zależne jest to od braków w diecie policzyłem 30g dziennie) -Carbomax Energy Power [...]

...Jeśli ktoś ma przemyślenia w tym temacie i chciałby się nimi także podzielić, to zapraszam do dyskusji.Zacznę dyskusję trochę z przekąsem....głęboko wierzę że Fizyka jest kluczem do efektywnej walki.Czy przez to chcesz powiedzieć, że do tej pory nie walczono efektywnie? Czy że stosowana jest fizyka ale nieświadomie? Dlaczego się czepiam @-) [...]

...głęboko wierzę że Fizyka jest kluczem do efektywnej walki.Czy przez to chcesz powiedzieć, że do tej pory nie walczono efektywnie? Nie. Stwierdzam jedynie, co wskazuje na lepsze sposoby walki. Turnieje walki i sparringi już to dawno zweryfikowały. W każdej lepszej szkole uczącej sportów walki można się tych sposobów nauczyć. Są one dobrze [...]