dlaczego

j/w Nie przybierzesz na masie, bez nadwyżki kalorycznej. Mięśnie rosną na treningach ( oczywiście muszą mieć na czym rosnąć, czyli odpowiednia dieta) masa w kuchni. Dlaczego łączysz nogi z barkami? nie właściwe połączenie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-10 10:26:14

kolega mi wytlumaczy dlaczego ma czyscic diete z nabialu;-)

Jogger nie masz racji. Wlasnie mam przed soba artykul z flexa o tym jak nalepiej kulturysta moze spalic tluszczyk bez straty masy miesniowej. Jest tam napisane tak: "Dlaczego zbyt wiele biegania powoduje utrate miesni?. Zajecia aerobowe na poczatku wykorzystuja glownie zgromadzony w miesniach i watrobie glikogen, potem mniej wiecej po 20 [...]

no wiem puzonik że niby żadna partia nigdy nie jest za duża, ale już teraz nie mogę sobie kupić spodni jakich bym chciał.... a dlaczego proponujesz zlikwidować wyciskanie na płaskiej ? Głównie o siłę klatki mi chodzi A poręczy nie mam niestety....

kmc ? nie rozumiem . A wytlumaczysz mi dlaczego gainera nie moge pic pomiedzy posilkami przed treningiem ? Gdzies czytalem ze nie powinno sie go pic na noc przed snem . i jeszcze czy leki na nerwice lekowa moga utrudniac zdobywanie masy lub maja jakis negatywny wplyw w znaczacym stopniu w poprawie sylwetki ? Sog poszedl do Ciebie. Zmieniony przez [...]

a ja całkiem z innej beczki: 'Możesz także zakupić maści rozgrzewające (np. Ben Gay) i wcierać je przed i po wykonywaniu kopnięć.' U mnie trener wręcz zakazał stosowania maści rozgrzewających na golenie. Nie wiem czemu. Ktoś może mi powiedzieć dlaczego ?

seba5700 - Warto sobie zadać pytanie, dlaczego czas Arnolda to lata świetności kulturystyki? Może dlatego, że świat zobaczył dopiero podziemny sport, który w tamtych czasach był szokujący dla wielu ludzi. Sylwetki napakowanych facetów, których ludzie nie mogliby sobie wyobrazić w snach, a o których wiedzieli tylko ludzie zainteresowani tematem. Do [...]

No to juz kumam co sie stało nie opuszczaj nog do poziomu i bedzie ok. Wyjaśniam dlaczego Otórz opuszczenie nóg do poziomu gdy sa one około 10 cm nad poziomem sprawia ze mieśnie grzbietu poddawane są bardzo duzemu obciazeniu i działa bardzo duzy moment siły ( moment siły= siła razy ramie dzwigni) ramie dzwigni im dluzsze masz nogi tym wieksze. [...]

[...] kiedy jesteś głodny. Nie bardzo głodny,tak że zjadłbyś konia z kopytami ;), tylko tak "średnio". Wprowadz STAŁE pory spożywania posiłków. Możesz jeść po 19:00, bo dlaczego by nie? Tylko postaraj się aby było to co najmniej na 2 h przed pojściem spać. Ot i wszystko. W twoim wieku czekolada od czasu do czasu byłaby wskazana nawet. Nie [...]

W dni w które robisz areo nie ma potrzeby dostarczać szybko przyswajalnego białka, wystarczy normalny posiłek. WPC można zawsze zastosować. Niezależnie jaki to dzień. Ogólnie WPC/I/H mają tylko sens gdy są spożywane po treningu siłowym. Dlaczego? Równie dobrze można je zastosować jako posiłek dodatkowy (rano, popołudniu), np. z tłuszczami i/lub [...]

Wszystko Źle !!! Za dużo serii Źle dobrane grupy mięśniowe w tyg Za dużo ćwiczeń I najważniejsze - wyszukiwarka !!!! Dlaczego nie skorzystałeś ?!?! Nam ma się chcieć układać treningi a Tobie się nie chcę z wyszukiwarki skorzystać ?!? Masz tu link zobacz jaki trening kolega rozpisał drugiemu : [...]

a if to co ? Ile lat było pieprzenia i co wyszło tłuszcze to moge dostarczyć jedząc rybe, oraz oliwe, których przeceiż nie unikam. minerały tak samo. Dlaczego biały chleb co jest lepszego w pełnoziarnistym, czym on tak zawinił, co jest tam takiego złego. że się szybciej troche strawi, jelita mniej problemów bd mieć ? w 1 poście pisałem że [...]

pytanie do tych którzy twierdzą, że megace nie blokuje. Dlaczego kłamiecie wypisujecie bzdury, chcecie kogoś skrzywdzić wam już odpadł i innym źle życzycie? wiem, że na każdego lek działa inaczej ale prawdą jest że w większości przypadków megace blokuje i to poważnie. Jeśli nie brałeś tego a chcesz coś napisać bo ci sie nudzi to weź chociaż ulotkę [...]

warzywa nalezy jesc wszedzie i nie wliczac w bilans - dlaczego nie wliczać? Ja aktualnie około 50 - 70% dziennej podaży węgli (niemal 100g / d) mam z warzyw i też miałabym nie wliczać? Skąd ten pomysł?

dlaczego akurat 50??? mozna wazyc i 60 przy tym wzroscie i swietnie wyglądac, jesli bedzie dobra struktura ciala i masa mięsniowa. waga nie jest wyznacznikiem, no chyba ze celujesz w jakąś kategorie wagową w boksie

Niektorzy mysla tu ze Di Canio robiac wiadomo gest sklada hold Hitlerowi czy Mussoliniemu... Oczywiscie jest to wielka pomylka. Ten gest symbolizuje jedynie nacjonalistyczne (narodowe) sympatie Di Canio. Wiadomo , jest wychowankiem Lazio, jego byly zagorzalym kibicem. Lazio ma najbardziej prawicowych kiboli w calych Wloszech takze nie dziw ze Di [...]

[...] najpierw duze partie jak plecy klatka nogi a pozniej male jesli chodzi o kolejnosc.Celem jest masa wiec skup sie na podstawowych cwiczeniach, zbedne wywal masz sie zmiescic w ilosci seri (atlas cw) do tego dieta jesli myslisz o nabraniu masy.Duzo mozna by bylo pisac o tym pane dlaczego jest zly, podalem podstawowe wady eliminujace go calkowicie.

ale ja chciałem spróbować czegoś nowego a dlaczego mysiisz że źle??

myślisz że jak przeczytałeś 26 artykułów to jesteś w stanie mi coś pomuć skąd Ty się urwałeś?? i dlaczego wogóle tutaj jestes jaki masz stać treningowy?

Pewnie źle sprawdzasz. Już wcześniej pisałam, żebyś dała filmiki i nie rozumiem, dlaczego ejszcze tego nie zrobiłaś. Najlepiej sprawdź u dobrego instruktora na żywo.