dlaczego

Witam, pytałaś w moim dzienniku dlaczego mam akurat tyle kcal a nie więcej :) Przejrzałam twój dziennik i powiem tak...jeśli masz jakiś swój cel, wyobrażenie jak chcesz wyglądać, co chcesz u siebie poprawić to się go trzymaj, nie poddawaj się, dąż do zrealizowania tego celu i pamiętaj o nim w chwilach słabości, zwątpienia, niepewności. Każdy ma [...]

[...] ze sztangą 5x12 12 x 30/30/30/30/30 2. wiosło sztangą 5x 12 12 x30/30/30/30/30 3. goblet 4x 12 odpuszczam na rzecz biodra najwyżej tyłek opadnie :P 4. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x12 4x 20 kg nie dałam więcej rady nie wiem dlaczego.. 5. odwodzenie nogi leżąc na boku 4x 20 2 x 20/ + 2 x 15+5 /17+3 6. spięcia brzucha 4x 20 4 x 20

Yello, a może odkryj się i zamiast tworzyć nowego nika daj znać kim jesteś i dlaczego tak usilnie się mnie czepiasz? Nie ma to jak pojechanie komuś dla poprawy własnego ego? Nie bede z Tobą dyskutować tutaj. Asia przepraszam za offtop. Daj koleżance lepsze rady skoro o nie pyta :-)

[...] nogi z duza iloscia miesa, nabite. Dlatego to jest wzgledne. A po drugie, to nie sa zdjecia, na ktorych cos widac. Ilu ludzi na tej planecie, tyle roznych cial. Nie wiem dlaczego wszyscy daza do jakiegos innego typu ciala odmiennego od ich genetycznej budowy. Mam 162cm dlugiej nogi miec nie bede, do tego mocarna kostka i dosyc duzy staw [...]

[...] nogi z duza iloscia miesa, nabite. Dlatego to jest wzgledne. A po drugie, to nie sa zdjecia, na ktorych cos widac. Ilu ludzi na tej planecie, tyle roznych cial. Nie wiem dlaczego wszyscy daza do jakiegos innego typu ciala odmiennego od ich genetycznej budowy. Mam 162cm dlugiej nogi miec nie bede, do tego mocarna kostka i dosyc duzy staw [...]

tak byłam Właśnie doczytałam. Nic więcej od niej się nie dowiedziałaś? Dlaczego chcesz rezygnować z przysiadów?

[...] na wypłaszczenie brzucha? Strasznie mi wywaliło od momentu kiedy w pracy siedzę i jeżdźe co drugi dzien autem Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-07-22 21:17:32 Zależy dlaczego Twój brzuch nie jest „wyplaszczony” i czy faktycznie nie jest? Czy ty tylko to tak widzisz. Z mojego doświadczenia, jest kilka powodów kiedy brzuch może wystawać: [...]

a dlaczego ominęłaś fronty i martwy ciąg? zamiast tego na wyciągu od biedy można robić standing kickbacks with band

Prostowanie z linka wyciągu górnego 3*15 (do zmiany na wiosło) 15kg,10kg,10kg Dlaczego zmiana na wiosło, skoro wiosło to bardziej plecy a prostowanie to ćwiczenie na triceps? Czy mam złe wyobrażenie ćwiczeń? chyba ta notka do innego ćwiczenia miała być @-| Zmieniony przez - mirabelka93 w dniu 2021-07-08 22:59:59

dlaczego tak skaczesz z ciężarem? :-? chodzi mi konkretnie głównie o wiosłowanie i przyciąganie wyciągu górnego. z pierwszego treningu na drugi zwiększasz o 10kg, a z drugiego na trzeci zmniejszasz o to 10kg

dlaczego tak skaczesz z ciężarem? :-? chodzi mi konkretnie głównie o wiosłowanie i przyciąganie wyciągu górnego. z pierwszego treningu na drugi zwiększasz o 10kg, a z drugiego na trzeci zmniejszasz o to 10kg. A z wiosłem kąbinuje bo uczę się techniki. szczerze? bo czułam ,że mam siły energię. Czasem jak dużo pracuję fizycznie to nie mam sił brac [...]

[...] Moim zdaniem powinnaś nagrywać całą serie %-) 2 jaskółki wiosny nie czynią %-) no i chyba najlepiej tą ostatnią, najcięższą, bo wtedy najwięcej błędów wychodzi A irytują dlaczego? %-) a to będzie trochę głupie pytanie. Widać,że mam chodź trochę wysportowaną sylwetkę? Chcę podbić swoje ego %-)%-) na temat sylwetki wypowiadać się nie będę, bo [...]

[...] Moim zdaniem powinnaś nagrywać całą serie %-) 2 jaskółki wiosny nie czynią %-) no i chyba najlepiej tą ostatnią, najcięższą, bo wtedy najwięcej błędów wychodzi A irytują dlaczego? %-) a to będzie trochę głupie pytanie. Widać,że mam chodź trochę wysportowaną sylwetkę? Chcę podbić swoje ego %-)%-) na temat sylwetki wypowiadać się nie będę, bo [...]

Ja mam pytanie, masz np. w wyciskaniu sztangi założenie 4x15 Dlaczego zwiększyłaś ciężar skoro na poprzednim treningu w żadnej serii nie byłaś w stanie zrobić 15 powtórzeń, a dzisiaj zrobiłaś je jedynie w pierwszej serii? A już w Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 4*15, gdzie spełniasz już założenie 15powtórzeń nie sprogresujesz? a w [...]

Ja mam pytanie, masz np. w wyciskaniu sztangi założenie 4x15 Dlaczego zwiększyłaś ciężar skoro na poprzednim treningu w żadnej serii nie byłaś w stanie zrobić 15 powtórzeń, a dzisiaj zrobiłaś je jedynie w pierwszej serii? A już w Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 4*15, gdzie spełniasz już założenie 15powtórzeń nie sprogresujesz? a w [...]

Nie no to nie jest poczatek , cwicze juz 10 miesiac. Myslałem ze maszyny przy redukcji to dobra rzecz :P A co do diety? Dlaczego jest zła? układałem ją przy pomocy "Dziennik posiłków VITALMAX"

Wyliczyłem ile białka, weglowodanow i tłuszu ma moja dieta : pon , sr , pt - białko - 195 g weglowodany - 220 g tłuszcze - 98g - za duzo troche... wt, czw, sob - białko - 170 g weglowodany - 245 g tłuszcze - 67 g Przeciez proporcje wcale nie sa takie złe, nie rozumiem dlaczego madu24 twierdzisz ze jest do niczego ...

Wracam sobie z rowerka a tu prosze. Cóż za SPORTOWA dyskusja jj ptak - z ładną blizna będzie miał łatwiej, ale jak będzie inteligentny to też Go nie odrzuce Fazik - dlaczego Panie ?? Kulturalna chciałam być, wolałam zapytać czy masz coś przeciwko "małemu rozwaleniu" tematu A ten spamerski temacik moglibyście zrobić. Człowiek by się [...]

[...] a nie Tomfa Po drugie: http://www.wudang.cis.com.pl/tonfa_22.html Coś do poczytania. Po trzecie: moje koleżanki zawsze mają jakieś dziwne skojarzenia z nią. Nie wiem wogóle dlaczego Po czwarte: czy andromeda moglaby nam wszystkim wyjasnic jakie sa techniki skutecznych pieszczot wyzej wymienionym nazedziem?? Małe potraktowanie nią męskich [...]

odnosnie meczu Liverpool-Chelsea 1:2 mozliwe, ze bedzie, ale w potyczkach miedzy tymi druzynami pada malo bramek, dlatego moj typ to 0:1, dlaczego? bo malo bramek pada, w bezposrenich pojedynkach Londynczycy sa lepsi,Liverpool slabo w lidze gra, w przeciwienstwie do Chelsea, ktora traci malo bramek, wszystko wskazuje na to, ze Chelsea wyjdzie [...]