dlaczego

--------------------------------------------------------------- 20-21.08.15 DNT W sumie to nie pamiętam dlaczego nic nie robiłam ;-) --------------------------------------------------------------- 22.08.15 Bieganie DYSTANS 10.13 km CZAS TRWANIA 59m:26s Górki --------------------------------------------------------------- 23.08.15 Rower DYSTANS [...]

--------------------------------------------------------------- 20-21.08.15 DNT W sumie to nie pamiętam dlaczego nic nie robiłam ;-) Miałam czas, ale po spacerze z psem odmówiłam współpracy z życiem ;-) No, ja durna szukam wymówki w kosmosie 8-)

[...] ja mam ochotę walić system i żyć na budyniu waniliowym .. w sumie to na nim żyję ;-) Kiedyś miałam taka zasadę - nie chwale się wśród znajomych ze biegam, bo jak mi się znudzi będę się musiała tłumaczyć dlaczego nie biegam... Cóż, nie będę się również tłumaczyć z chleba z pomidorem %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-10-02 21:40:20

[...] Typowy problem biegacza z czterema parami butów - które ubrać? Wybrałam Trialroc 140 z zerowym dropem i zerową amortyzacją, ale za to z lekkim bieżnikiem #-P Nie wiem dlaczego bałam się błota i śliskich liści, których na trasie nie było. Były za to: kostka brukowa, kocie łby na zbiegach, duże kamienie, asfalt i trochę liści. A pogoda.. [...]

[...] kim konwersować :-P Tak naprawdę to miałam w planach poćwiczyć kettlami w domu. No ale jak zwykle, poszłam spać. Na trening grupowy nie pojechałam, bo .. w sumie to nie wiem dlaczego. --------------------------------------------------------------- 13.01.16 Bieganie Dystans 11,36 km Czas trwania 1g:01m:43s Wyszłam zanim zdążyłam pomyśleć, czy mam [...]

[...] ;-) Na obiad: gnocchi zapiekane w sosie pomidorowym z mozzarellą i warzywami /SFD/Images/2016/3/2/f37ed68bc3a64e1b88f203a12e333bf6.jpg --------------------------------------------------------------- Waga z rana 56,7kg. W sumie to nie wiem dlaczego nadal leci, ale narzekać nie będę %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-03-02 07:51:18

[...] to start na te prawie 10km - 43min /SFD/Images/2016/3/14/a349fb01338b423f8e400d59f76a3ca1.png Drugie to 28km po górkach i płaskim z koleżanką która nie może zrozumieć dlaczego szybsza jestem tylko na górkach (2g:44m:) /SFD/Images/2016/3/14/dc43cff34fc44b5f941ba8302138fc75.png Trzecie to jakaś dwunastka u mnie w lesie, w granicach 1g06min. [...]

Lejjla - a dlaczego te takie gumowe kule zamiast żeliwnych? Pilates?

Ghorta, nie wiem dlaczego ale moja siostra usiłuje namówić mnie na gry @-| eveline sztuka ciężka do opanowania w obecnych czasach :-) MaGor bardzo sobie cienie twoje wypowiedzi. Porównanie niemal idealne. Mogłabym jeszcze dodać, że gdy noga "odpoczynek" robi się za krótka, zaczyna siadać druga pt "dieta", bo czymś człowiek nadrabia ;-) [...]

Malo rozowego, zolci oczoj**nej brakuje.. Nie wiem, nie wiem ;) Nie wiem dlaczego uciekasz od Nike, ja sie przesiadlem w druga strone i nie wyobrazam sobie powrotu ;)

[...] koleżanki. Jedną nawet z forum ;-) Jako główny prowodyr i samozwańczy organizator wybrałam trasę z wielu, szeroko opisywanych w necie. Nie mogłyśmy tylko dość do tego dlaczego w większości opisywanych wypraw ludzie jadą w drugą stronę :-? Było pare teorii - a to że wiatr, a to że podjazd gorszy, itp idt. Dla mnie osobiście nie było [...]

[...] 18.08.16 Bieganie Wylądowałam na parę dni w Beskidzie Sądeckim, więc coś sobie tutaj klepię. Jestem na urlopie, więc bez parcia, ale jeśli jutro też będzie okazja to dlaczego nie :-) /SFD/2016/8/18/5357b1bb82844e6098a1a8c31b659e85.png Profil z mapy turystycznej, jak widać i dystans i czas nieco inny ;-) [...]

Dlaczego mnie to nie dziwi :D

Dzis zaczalem wreszcie nowy makrocykl. Dlaczego dopiero dzis. W niedziele mialem turniej w siatke i w poniedzialek ani nogi ani plecy nie byly w stanie nic zrobic. Wtorek jakos uplynal tak szybko w milym towarzystwie (ahhhh te kobiety Kurcze jak ciezko bylo sie wbic w te 10 powt. Mam jakies glupie przyzwyczajenie z "3", ale dalem rade [...]

Sory chlopaki ale niestety przerywam treningi. Nie jestem teraz w stanie jesc i myslec o treningach. Zostalem zraniony przez kobiete ktora kocham. Wlozylem w nasz zwiazek cale serce a ona powiedziala mi ze to jednak nie to. Nie potrafie cwiczyc. Jesc sie nie da bo wszystko sie cofa. Moje ******lone i zasrane zycie staracilo sens. Musza wziac sie [...]

Wiesz co nie wiem ale mam przeczucie ze to nie chodzi o innego goscia. Zreszta gadalem z jej kolezanka i pytalem o co tu chodzi. Stwierdzila ze nie potrafi mi pomoc i tylko powiedziala mi dlaczego kiedys rozstala sie z bylym. Powod byl taki sam jak w moim przypadku. Bylem dla niej za dobry. Chcialem jej dac reke to nawet palca nie chciala :/

Kurde panowie. Niestety musze zrezygnowac z przysiadow :/ Jest to dla mnie straszny bol i robie to z ciezkim sercem. Dlaczego rezygnuje? Nie dam rady 2 razy/week tak ciezko ladowac nog :/ Raz w tygodniu trening nog na silce, a puzniej drugi raz treningi siatkowki. Moje stawy kolanowe powiedzialy dosc. Ostatnio bolaly mnie nawet podczas zwyklego [...]

Kurde panowie. Niestety musze zrezygnowac z przysiadow :/ Jest to dla mnie straszny bol i robie to z ciezkim sercem. Dlaczego rezygnuje? Nie dam rady 2 razy/week tak ciezko ladowac nog :/ Raz w tygodniu trening nog na silce, a puzniej drugi raz treningi siatkowki. Moje stawy kolanowe powiedzialy dosc. Ostatnio bolaly mnie nawet podczas zwyklego [...]

[...] (ja rozciagam sie lekko, rozgrzewam stawy, plas o sciane, odbijam pilka z partnerem), nastepnie gramy 5 setow, przerwa 15-20min i znow 3-5 setow. Ok do barkow w "A" wrzuce wyciskanie hantli. WODYN czy wtedy moj plan bedzie dobry? A co do tego dlaczego na silce nie robie rwan itd. Oddzielam te dwie sprawy silka-siatka. Nie lacze tego

Po kilkudniowej przerwie wczorajszy trening dał mi popalić. Mam totalne zakwasy w ramionach, tyłku i udach ;-) Dzisiaj i jutro mam prawie całodniowe wychodne, więc na siłownię czasu nie będzie. Następny trening w poniedziałek ( środę i niedzielę). Czytałam gdzieś jeśli chodzi o ilość białka w diecie, że 2g przypadają na 1kg masy ciała. Z [...]