dlaczego

Lekka dieta , unikaj kofeiny (nie tylko tej w kawie) , nie pij alkoholu , nie pal i jeśli bierzesz NLPZ to odstaw. Dlaczego akurat gazowanego nie powinno sie pić?

dlaczego zmienić ćwiczenia? te są złe?

[...] Dietę potrzebowałbym na redukcję, ćwiczę na siłce 2 miechy no i bez diety ani kilogram w dół, po każdym treningu siłowym (okolo 1h) jeżdżę na rowerku 40min. zastanawiam się dlaczego, jak wcześniej nic nie robiłem to waga stała, a jak teraz tak cisnę to waga dalej stoi. Kiedyś ten sam miałem problem. Postaram się poprawić dietę i pokazać [...]

Daley mówi trochę o tym co sądzi o walce, zrobieniu wagi, i dlaczego Coker sie sprzedał: http://www.mmafighting.com/2011/04/06/paul-daley-feels-scott-coker-sold-out/ "You punch!" "Heeeeee, you punch!" Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-07 22:52:00

Mam jeszcze jedno pytanie. Popatrzcie na fote, dlaczego moje miesnie brzucha widac tylko na gorze?? Jakie Cwiczenia mam wykonywac aby miesnie dolne tez byly bardziej widoczne??

Brzuch to taki sam miesien jak kazdy inny. Katujesz barrki lub klate codziennie? Nie sadze. Poza tym skoro masz niedowage dlaczego chcesz rzezbic? Zwlaszcza jesli masz sporo tluszczyku, to znaczy ze udzial miesni w tej skromnej wadze jest jeszcze mniej. Moze lepiej spróbowac robic mase przy bilansie kalorycznym bliskim zeru. Jesli dorobisz sie [...]

[...] 2. dieta lezy u podstaw kazdego postepu sportowego 3. mozesz miec genetycznie waskie rece, ale nie rozumiem z jakiego powodu wczesniej byly "dobre" 4. nie wiem dlaczego boisz sie lykac tabletek, bilaka itd. o ile te tabletki to nie ufo, binladen i inne z dyskotek, ani tez koxy, nie masz powodu do niepokoju 5. napewno jezeli jestes [...]

[...] 3 zł czyli na miesiąc prawie bańka a mięsa nie mam czasu sam sobie gotować i też drogie. 200 g serka granulowanego (serek wiejski) twarog, nie chemia. tutaj się dziwie ? dlaczego chemia ? co chwile czy to na forum czy w KiFie czytam że jest dobry. ... "dużo twarogu" też jest drogie :( PODOBNIE w sumie teraz wygląda mój CC P I tak [...]

Jodan czlowieq ... rwa mac ... ofiacjalnie na egzaminie masz wyznaczone strefy ... krocze szyja nerki plecy ... dobra ... wytlumacz mi jedno mozgu - dlaczego moj qmpel dostal serie od ''kadrowcow'' po nerach gdy sie odwrocil :D>? OloKK: 2 czy 3 mocniejsze kopniecia na dziendobry ... - nic nie zmienia ... dobra interpretacja :) ... z reszta - [...]

" wytlumacz mi jedno mozgu - dlaczego moj qmpel dostal serie od ''kadrowcow'' po nerach gdy sie odwrocil" ----------------- kadrowcy? juz ci tłumaczę. bo tych kadrowców wychowywano tak jak ciebie, wg schematu, który podał Kosa. nie ma to jak stłuc po nerach, co? sędzia nie zauwazy albo zauwazy ale nic nie powie, bo mu się to podoba, a [...]

" wytlumacz mi jedno mozgu - dlaczego moj qmpel dostal serie od ''kadrowcow'' po nerach gdy sie odwrocil" --- No cóż, "kadrowiec" po takiej chamskiej akcji w naszym klubie zostałby poddany działaniom pionizująco-regulującym. Zawodnik z wyższym stopniem powinien dawać przykład poziomem technicznym i sposobem walki, a jego [...]

" wytlumacz mi jedno mozgu - dlaczego moj qmpel dostal serie od ''kadrowcow'' po nerach gdy sie odwrocil" Może Twój kumpel ma tyle lat, co Ty i dostając w******l tłumaczy się, że dostał serie po nerach? Stawiam, że zwyczajnie fantazjował " patologia byloby (...) pakowanie ... chamksich lowow' Co? "jak ktokolwiek odwraca [...]

Hmm w sumie powinno sie robic jesli chcesz na mase kazda partie 1 raz tygodniowo ale widzę ze treningi nie sa ciezkie wiec mysle ze mozesz z powodzeniem robic tak jak robisz...Nawet w jednej z cyklicznosci michaila byly trening tych samych parti 2x w tygodniu... Dlaczego nie robisz nóg ?? Dorzuc cos na prostowniki pleców Martw ciąg albo wznosy [...]

1 dlaczego wywalic mleko sojowe ? mam grupe krwi 0 wiec staram sie ograniczyc normalne mleko 2 nie rozumiem niestety sacharoza --stewia 3 co z daa ? konkretnie bo znow nie wiem 4 poszukam zbilansowanej

Andrzej jest na etapie "dlaczego nie powinienem używać rano cukru do owsianki", więc myślę że problem czy ma biegać 15 km/h czy też jeszcze szybciej, można spokojnie odłożyć na później, a myślę że jeśli nawet będzie biegał 9-11km/h trzy czy cztery razy w tygodniu po 45 minut, to też będzie to z dobrym efektem. ;)

a co to jest dopalacz? chodzi Ci o ptrzedtreningowki? dlaczego mam sie zdziwic? wzystko mam okej z sercem a watroby mi chyba nie wyzre. MOglby kto jescze wyrazic opinie?

dlaczego chcesz zmienic na splita? Nie bylo efektow na FBW?

[...] klasyczny wyglada calkie calkiem. Tyle ze do nog moglbys dodac suwncie lub prase do nog ugianie przodzem lub uginanie tyłem(http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp) No i dlaczego przy plecach nie ma MC ani podciagania na drązku?? I to jeszcze przejzyj przy okazji jak powinien wygladac split [...]

A dlaczego nie wykonujesz np martwego ciągu ? Masz jakieś przeciwwskazania do wykonywania ćwiczenia ?

Polski sedzia wywolal Mabrouka w piewrszym porownaniu i to byla tragedia!!!! Gdyby wywolal Kolodzieja on by wszedl do finalu.Byla lekka afera dlaczego go wywolal to padla odpowiedz,ze to 10 krotny MS. To nie ma nic wspolnego.Nie mogl zrobic pozy triceps bokiem.Zobaczcie na filmie.Open powienien wygrac # 122. Ogolnie najslabsze MS na jakich [...]