dlaczego

s.m.p.a niestety nic z tego nie wyszło ponieważ kazaliście mi przeliczyć BTW było za dużo białka i tłuszczy a co do węgli to nie wiem jak to poukładac by to miało sens moim zdaniem makaron powinien być zjedzony z conajmniej 200g piersi z kurczaka niestety nie mam na to floo;/ a cały czas zastąpywać to serkiem twarogowym to trez chyba nie może [...]

ja też nie mogę się dobrze rozciągnąć ale mnie dodatkowo strasznie bolą kolana (jakby sie wylamywaly stawy) wie ktoś dlaczego i co z tym zrobić ???

duf ia - zmienia się naturalne pH skóry, czyli co? oska5 - 1) właśnie używam Dove i zgadzam się, że jest świetne. 2) Dlaczego Protex jest złe? 3) Tak, to normalne, że myje się każdą część ciała, ale bardziej chodzi o to, że zużywam pół mydła na jedną kąpiel, więc chyba za dużo tego mydła poświęcam dla każdej części ciała? 4) Do ilu minut skrócić [...]

oska5 - 1) nie mam możliwości, by zmienić na prysznic, bo mam tylko wannę. 2) właśnie o to chodzi, że ja dokładnie 'trę' każdą część ciała i chyba dlatego trwa to godzinę i idzie pół mydła. 3) to o Proteksie to na pewno prawda? A Dove nie zaburza? Jeszcze jedno - jak wy się kąpiecie, tzn. za pomocą gąbki czy bezpośrednio mydłem na ciała? Bo ja [...]

[...] powiedzmy 10 razy, przywiązujesz 10 kg do ciała i podciągasz się 3, w miarę postępów zwiększasz obciążenie, mięśnie przy odpowiedniej diecie rosną i stają się silniejsze, dlaczego? ponieważ podciągając się z coraz większym obciążeniem stymulujesz je do tego, biceps też sporo pracuje przy podchwycie, więc on także rośnie i staje się silniejszy, [...]

Dobry odcinek! Już wszytko jasne dlaczego Tito się tak zdenerwował Przez głupotę swojego zawodnika Swoją drogą wkurza mnie Jemie Yager (czarny z afro) ale muszę przyznać, że dobry jest i obstawiam, że daleko zajdzie. Drugi zawodnik po którym dużo sobie obiecuje to Kris McCray, coś czuję, że może być czarnym koniem tego programu. Teraz Tito [...]

szczerze, nie wiem dlaczego ale bardziej podoba mi sie moja dziewczyna

Co jest? Dlaczego Miss Panamy wszystkim sie podoba.....Ona bedzie moja..:) Jutro lece do Panamy.....ahhh... piekna.. Ronnie

Witam ;) to mój plan. Chcialem się zapytac dlaczego w bicepsie i barkach dales progresje? Wiekszośc osób mowi ze do klatki najlepiej biceps a triceps w inny dzień męczyć. Mam kilku miesięczny staż na siłowni, ~70 kg i ponad 175. pozdrawiam

Radzisz mi, ale nie powiedziałeś dlaczego Nie wiem czy patrze w ten temat co ty, ale z tego co pisze Mawashi (http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html) METODA OBWODOWA charakterycuje się tym, że wpływa w dużym stopniu na zwiększenie wytrzymałości i odporności organizmu na zmęczenie,a moim celem jest przybranie troche [...]

Nie bardzo rozumiem dlaczego nie możesz zwiększyć objętości czy częstotliwości posiłków. Powiedz też skąd wytrzasnąłeś te informacje o trawieniu posiłku w półtorej godziny, które teraz Ci się zmieniło na 2 do 3,5? Proces trawienia zależy od tego z czym organizm musi się uporać i trwa od 2 do 6 czy nawet więcej godzin. Bez jedzenie nie zbudujesz [...]

No tak mam zakupione nolve i clomid i teraz sie zastanawiam co wybrac? doradzasz zeby nolve i nie mam z tym problemu ale chcialbym tez wiedziec dlaczego nie clomid (nolva lagodniejsza dla wahan nastroju itd?) dzieki

Na śniadania pochłaniałem spore ilości weglowodanów, planuje to zmienić. dlaczego zmienic? zlozone wegle na sniadanie sa ok, organizm potrzebuje rano energii, by sie rozkrecic platki owsiane jak najbardziej, dom tego zrodlo bialka i zdrowe tluszcze np. orzechy same sniadania j.w poprzednik -niczego nie gwarantuja, liczy sie bilans dnia

Sublimacja to przejscie ze stanu stalego do stanu gazowego z pominieciem stanu cieklego. Masz zamiar odparowac bicki czy jak? :DD Nogi w domu czym sie roznia od nog na silowni? I dlaczego nie moga byc robione na silowni? Niewazne co wkleisz w ankiecie - za bardzo przekombinowane. Malo duzych partii, tylko lapy.

...Jak narazie biegam rankiem co trzeci dzień...Dlaczego co trzeci? Nie dajesz rady codziennie, czy nie masz czasu?

Czesc Malinka. To nie jest trening silowy, obciazenia zadne, brak progresji ciezaru, wiekszosc maszyny nie mowiac o tym, ze brakuje treningu calego ciala. Podstawa powinny byc cwiczenia wielostawowe typu przysiad tylni, przedni, ze sztanga nad glowa, z ketlami, bulgarski, wykroki zwykle, chodzone, martwe ciagi i ich odmiany, wuciskanie klaty, [...]

Dużo tego sobie zaaplikowałaś. Może trochę za dużo - szczególnie myślę o pośladkach. Poza tym Arnoldki to jak dla mnie dla początkującej osoby średnie rozwiązanie - lepiej dać zwykłe wyciskanie sztangielek siedząc. No i pierwsze ćwiczenie na przód uda - dlaczego taki wybór??

[...] smiem twierdzic nawet ze ze 100g bialka z fasoli mozna "zrobic" spokojnie 50-70g bialka z jaja kurzego, a po uzupelnieniu niektorych aminokwasow nawet wiecej, dlaczego wiec mialby nie liczyc tego bialka wcale? druga sprawa, Hubert wspomnial o efektach: tutaj kolejny raz wysune teze ze bialka potrzebujemy tym wiecej im wiecej mamy [...]

[...] odpowiadają głównie geny. Jedni będą mieli płaski robiąc to, inni to, jedni będą musieli się bardziej przykładać, inni zaś bez większych problemów coś osiągną. Aby mieć płaski brzuch musisz mieć rozwinięte mięśnie brzucha oraz niski poziom tkanki tłuszczowej by były one widoczne. Aeroby zastąp HIITem, dlaczego nie masz możliwości ćwiczyć siłowo?

[...] act świadczy o tym że brak stażu, podstawowej choć wiedzy treningowej. 2.żeby rzezbić to trzeba miec z czego , najpierw sie skup na masa 3.według mnie plan sie nie nadaje: dlaczego: -klatka porównana jako partia do bicepsu -plecy tak cienko że taksamo jak triceps -nogi jak biceps i triceps -barki to opłakanie plan dzielony bezsenosonie ułozony [...]