dlaczego

Na pewno żeden z jego wszystkich treningow przez te dwa lata nie był zmarnowany Panie soldiier. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Pomozcie ja cieagle chudne!!!! Nie wiem dlaczego!!! Nie biore zadnych odzywek! Cwicze na czysto, waze tylko 67 kg. Moim drugim problemem sa bicepsy, wogole nie rosna, poradzcie co z nimi zrobic!! Porownajcie z wczesniejszymi fotkami czy cos sie zmienilo...(pogorszylo, polepszylo). Czy to jest problem jak od czasu do czasu wypije sobie piwko?? [...]

Nie no, ktos sobie jakies jaja robi? Wracamy do epoki Cybergenics'u? Moze jeszcze bedzie jakas fajna fura do wygrania dla kolesia z najlepszymi wynikami? I tylko dlaczego te fure wygra pomyslodawca przedsiewzicia? Takie reklamy w stylu before/after, to sie przejadly juz chyba z 10 lat temu. Chyba, ze ten pajac ze zdjec mysli, ze Polacy to zacofany [...]

[...] trywialne P -po co Ci przedramiona???? -kosztem przedramion proponuję zwiększyć liczbę ćwiczeń na nogi jeśli kiedyś zaprzyjaźnisz się z drążkiem - co polecam - to zrozumiesz dlaczego nie musisz ćwiczyć przedramion(przynajmniej na tym etapie - jesteś początkujący) PS W ramach rozgrzewki oprócz strechingu proponuję włączyc również skakankę pzdr

[...] /uzupelniające i siłowe/rozciągające - i brał to pod uwagę przy planowaniu treningu. Następnie należy zdać sobie sprawę z tego do czego dane ćwiczenie jest nam potrzebne (dlaczego to a nie inne i co ono na daje?) a jakie są dodatkowe korzyści z niego płynące (takie przy okazji wykonywania) - proponuje zrobić to na przykładzie wyciskania i [...]

znajomy mi to ukladal, a dlaczego wino solo to lipa ??

Nie dam rady załatwić drążka. Dlaczego podział jest bez sensu? Brałem z jednego z podwieszonych tematów na innym forum o tej tematyce.

Ja robiłem najpierw brzuch, a później aeroby. Dlaczego ? Kilka powodów... ale najpierw SOGA chce !!!! Pozdrawiam. Powodzenia w treningach.

dlaczego żaden nie odpowiada

A skad taki rozklad wegli? Dlaczego wylaczone na noc?

[...] od września, ale bardzo ją lubię, a do tego czasu w tym tygodniu jechać na 1700 kcal? B 100g, T 65g, W 179g?, zobaczyć jak ciało reaguje i przy wrześniu przygotować się do przejścia na CBL? Zaskoczona trochę jestem z tym śniadaniem, faktycznie są dni, że po jego zjedzeniu za 30 min znów jestem głodna, zastanawiałam się dlaczego tak się dzieje.

I dlaczego twierdzisz ze 9 seri starczy na triceps i brzuch?? Czy to nie za malo...?

I dlaczego twierdzisz ze 9 seri starczy na triceps i brzuch?? Czy to nie za malo...? chyba na triceps i biceps

Dlaczego ponownie metka? Spokojnie Możesz wejść na propa!

skoro pisze o jesiennym sezonie to ja wnioskuje ze juz jakies tam ma ;p dlaczego nie w ten sam dzien? chyba mozna najpierw technike a potem dynamike? u mnie zawsze tak jest na treningu technika-sila technika - wytrzymalosc technika- szybkosc itp itd jesli cwiczy sam to niestety na worku bedzie musial trenowac technike to nie najlepsze wyjscie [...]

przyspieszac nie ma co bo nieduzo zostalo i mozesz za bardzo sie rozpedzic dlaczego piszesz z z Twoim metabolizmem nie ma co liczyc na mase ??

Jesli problem istnieje od kilku lat,to dlaczego go bagatelizujesz?Musisz isc dolekarza.Proponowalabym zrobic wymaz z gardla.

[...] dużo podczas treningów . Suplementacja . Ciężko powiedzieć . Bcaa+spalacz(który masz) , Serwatka białkowa , Podstawowy kompleks witamin + coś na stawy zaraz wyjaśnię dlaczego coś na stawy musisz mieć . Jeśli chcesz poprawić siłę uderzenie możesz ją wspomóc na siłowni lecz aby nie tracić na szybkości muszą być to podstawowe ćwiczenia w [...]

[...] po wakacjach mialem problem, zeby kleczec itd z powodu bolu w kolanach - co prawda to mi przeszlo, ale kontuzja spowodowala fakt, ze mnie boli te kolano. Ale boli dziwnie, dlaczego? A no dlatego, ze boli nie podczas cwiczen itd, ale podczas siedzenia, np jesli musze gdzies jechac 1,5 godz jako pasazer i niemoge za bardzo ruszac noga to wtedy [...]

Dlaczego chcesz ćwiczyć akurat w domu? Prędzej, czy później i tak to zmienisz.